Bloggang.com : pantawan : อาการง่วงนอนบ่อยสัญญาณของโรค

อาการง่วงนอนบ่อยสัญญาณของโรค

ไม่ใช่แค่อาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่พอเท่านั้น ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอนบ่อย หรือรู้สึกอ่อนเพลียไปทั้งวัน แต่อาการง่วงนอนบ่อยอาจเป็นสัญญาณของโรคก็เป็นได้

อาการง่วงนอนบ่อยบอกสัญญาณได้หลายโรค ดังนี้

1. นอนกรน

อาการนอนกรนหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวันมากกว่าปกติ เนื่องจากอาการนอนกรนบั่นทอนคุณภาพการนอนที่ดี ทำให้ผู้ที่นอนกรนไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและอยากนอนหลับในตอนกลางวัน

2. โรคนอนไม่หลับ

สำหรับคนที่นอนกระสับกระส่าย หรือนอนไม่ค่อยหลับเลยในแต่ละคืน กลุ่มนี้ก็อาจเสี่ยงโรคนอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลมาถึงอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ในช่วงเวลากลางวันได้เช่นกัน โดยโรคนอนไม่หลับยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระบบการทำงานต่าง ๆ อาจทำให้สมองทำงานช้าลง และชักนำให้เกิดโรคอ้วนได้ด้วย ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตกอยู่ในอาการนอนไม่หลับแล้ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรค ก่อนที่ร่างกายจะทรุดโทรมมากไปกว่านี้

3. ภาวะโลหิตจาง

คนที่มีภาวะโลหิตจางหรือในผู้หญิงที่มีประจำเดือนมากผิดปกติก็อาจรู้สึกง่วงนอนบ่อย ๆ ได้ เนื่องจากภาวะที่ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดไม่สมบูรณ์ อาจนำมาซึ่งอาการอ่อนเพลีย และทำให้รู้สึกอยากนอนหลับพักผ่อนมากกว่าปกติ ซึ่งหากสงสัยว่าตัวเองอาจเป็นโรคนี้ ก็ควรเสริมธาตุเหล็กให้ร่างกายเยอะ ๆ หรือเพื่อความสบายใจจะไปพบแพทย์ก็ยิ่งดีต่อตัวเอง

4. โรคไทรอยด์

โรคไทรอยด์เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย หรือมีภาวะไทรอยด์เป็นพิษ ก็อาจทำให้ร่างกายแสดงอาการของโรคมาในรูปแบบอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย ๆ จนผิดปกติได้ ซึ่งหากต้องการเช็คให้แน่ใจว่าเป็นโรคไทรอยด์หรือไม่ อาจดูอาการอื่น ๆ เช่น มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต หรือมีอาการแขนขาไม่มีแรงร่วมด้วย

5. โรคเบาหวาน

อาการอ่อนเพลียและง่วงนอนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โดยหากมีอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติ เหนื่อยง่าย หิวน้ำบ่อยขึ้น กินจุบจุบในขณะที่น้ำหนักตัวลดฮวบฮาบ การมองเห็นพร่ามัว แผลหายช้า หรืออาการชาที่ปลายมือและเท้าร่วมด้วย ก็ค่อนข้างจะชัดเจนว่าอาจมีภาวะโรคเบาหวาน

6. โรคเครียด

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณของโรคเครียดได้ เนื่องจากความเครียดจะส่งผลกระทบมาถึงระบบฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย และส่งผลต่อมายังระบบการทำงานอื่น ๆ ในตัวของเรา เป็นที่มาของอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย อาหารไม่ย่อย ประจำเดือนคลาดเคลื่อน สมรรถภาพทางเพศเสื่อม เมื่อเกิดอาการแบบนี้ซ้ำ ๆ ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกาย ตั้งแต่ภูมิคุ้มกันที่จะอ่อนแอลงจนเป็นหวัดหรือท้องเสียได้ง่าย ๆ ไปจนถึงโรคเรื้อรังต่าง ๆ อย่างโรคหัวใจและหลอดเลือด

7. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

โรคอ่อนเพลียเรื้อรังหรือโรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่น้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้ไร้เรี่ยวแรงทำอะไรตลอดทั้งวัน หากมีภาวะของโรคนี้ติดตัว อาการหลัก ๆ ที่จะแสดงออกคงเพลีย ๆ ง่วง ๆ ไปทั้งวัน

อีกทั้งโรคอ่อนเพลียเรื้อรังยังอาจทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนได้อีกด้วย ทำให้ตอนกลางวันรู้สึกง่วงนอนมาก

นอกจากนี้แล้วอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ยังอาจเกิดขึ้นได้กับคนที่อดนอนหรือนอนน้อยสะสมเป็นเวลานาน รวมทั้งคนที่ทำงานเป็นกะ ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด คนที่มีอาการเมาค้าง และกลุ่มคนที่ขาดการออกกำลังกาย

ดังนั้นเพื่อความแน่ใจว่าอาการง่วงนอนบ่อยของเราส่อโรคหรือไม่ก็อาจจะต้องดูอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย หรือหากสังเกตเห็นความผิดปกติในร่างกาย ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คโดยละเอียด

หวังให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง

Create Date : 23 ตุลาคม 2558

Last Update : 23 ตุลาคม 2558 0:50:47 น.

29 comments

Counter : 3199 Pageviews.

กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดีเลย และเคยได้ยินมาบ้างว่า
การง่วงนอนบ่อยไม่ดี
บางครั้งเราก็เป็นเหมือนกันนะ ง่วงได้ทั้งวัน
ก็สงสัยตัวเองอยู่ว่าเป็นอะไรรึเปล่า
เพิ่งรู้สาเหตุวันนี้เอง

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
ชีริว Travel Blog ดู Blog
haiku Art Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: mambymam

วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:3:01:57 น.

โชคดีไม่มีอาการแบบด้านบนค่า
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: เนินน้ำ

วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:8:30:54 น.

ทั้งง่วงบ่อย ทั้งโรคนอนไม่หลับ ก็แย่พอกันละค่ะ
จะกินจะนอนเป็นเวลาดีที่สุดนะคะคุณปาน
แต่ขำตาคนนั้นอ่ะ กาแฟถ้วยเบิ้มยังเอาไม่อยู่เลยน่ะ
อย่างนี้นายไล่ออกแหง๋ม 555

โดย: ที่เห็นและเป็นมา

วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:17:43:46 น.

ขอบคุณครับ คุณปาน
ผมง่วงนอนช่วงกลางวันเพราะบางครั้งนอนดึกครับ แหะๆ
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: เศษเสี้ยว

วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:23:17:45 น.

สวัสดีค่ะน้องปานขอบคุณมากนะคะที่ไปอ่านกลอนอกหักพร้อมโหวตให้กำลังด้วยค่ะ

ตามมาอ่านเรื่องดีมีประโยชน์มากๆค่ะพี่กิ่งโหวตให้เลยจ้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีนะคะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:0:37:26 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
NENE77 Photo Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: ก้นกะลา

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:0:47:55 น.

แวะมาอ่านข้อมูลดีๆเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Art Blog ดู Blog
ออโอ Book Blog ดู Blog
ชีริว Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: newyorknurse

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:2:47:18 น.

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
foreverlovemom Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ง่วงนอนมาก ผมก็เป็น เคยปรึกษากับแพทย์ ๆ หัวเราะ
ดีแล้ว.. ที่ง่วงนอน 555 คนเขานอนไม่หลับกัน
โชคดีแล้ว

เป็นงั้นไป.. หมอเช็คโลหิตแถวยาวเลยนะครับ

โดย: ไวน์กับสายน้ำ

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:11:56:11 น.

ป้าเป็นประเภท หนังท้องตึง..หนังตาหย่อนค่ะ

pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:12:23:25 น.

เอ . . . สงสัยปอมต้องไปเช็คบ้างแล้วค่ะ เพราะชอบนอนมาก

ขอบคุณสำหรับข้อมูลสุขภาพดีๆนะคะ คุณปาน

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: กาปอมซ่า

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:18:36:03 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

โดย: sawkitty

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:19:19:38 น.

การง่วงนอกก็บ่งบอกถึงความผิดปกติได้ น่าคิค และความระวังครับ
pantawan Health Blog

โดย: Insignia_Museum

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:22:10:52 น.

ดูซิ อาการง่วงนอนบ่องก็ยังเป็นอันตรายได้
สงสัยต้องขึ้นอยู่กับเวรกรรมซะละมั้งคะ
แต่ป้องกันดีกว่าแก้ไขเนอะน้องปาน
อ่านแล้วก็ต้องหันมาพิจารณาว่าเราเเข้าข่ายข้อไหนบ้างมั้ยนะ

โดย: PrettyNovember

วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:23:17:57 น.

นอกจากปอป้าเป็นโรค sle แล้ว ยังเป็นโรคนอนไม่หลับด้วยค่ะ

ต้องไปรับการบำบัดทางจิตเวชเป็นประจำ แรก ๆ ไปทุกเดือน

แต่ตอนนี้สองเดือนครั้งค่ะ บทความนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ

โหวตหมวด Health Blog ให้นะคะ

โดย: พรหมญาณี

วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:10:28:07 น.

สวัสดีครับคุณปาน
อาการง่วงบ่อยๆนี้ทำให้เป็นโรคได้
เป็นความรู้ใหม่ดีๆ ที่เราไม่ค่อยรู้
เข้าใจว่าพักผ่อนไม่พอนอนน้อย
แต่มีปัจจัยอื่นๆอีก ที่ทำให้ง่วง
ต้องระวังถ้าเป็น คงต้องปรึกาษคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมากเลยครับ

pantawan Health Blog

โดย: moresaw

วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:13:58:43 น.

pantawan Health Blog ดู Blog
ดูน่ากลัวไม่ใช่เล่นๆ เลยนะคะเนี่ย

โดย: หอมกร

วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:17:17:46 น.

สำหรับพี่ มันบอกว่า ยัยนี่ขี้เกียจมั่กๆจ้าาาาา

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาปอมซ่า Dharma Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
mastana Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า

) วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:19:36:07 น.

ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะน้องปาน
แค่ง่วงๆ นึกไม่ถึงว่าจะมีผลจากโรคอื่นอีกหลายโรคนะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog

---------------------------

นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ

โดย: Sweet_pills

วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:23:49:23 น.

pantawan Health Blog ดู Blog
แวะมาส่งกำลังใจจ้ะ

โดย: Opey

วันที่: 26 ตุลาคม 2558 เวลา:2:22:39 น.

มี้ก็ง่วงค่ะแต่ง่วงตอนเวลาทำงาน 5555 น่าตีจริงๆเนอะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

pantawan Health Blog

โดย: kae+aoe

วันที่: 26 ตุลาคม 2558 เวลา:8:16:41 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Opey Funniest Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ขอบคุณ คุณปาน นำข้อมูลดีๆมาฝาก
ตรงกับโรคป้าเก๋า ถึง ๒ โรค

โดย: ป้าเก๋า (ชมพร

) วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:9:25:06 น.

pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: ผมไม่ได้บินคนเดียว (เตยจ๋า

) วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:12:37:52 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Hobby Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวปาบกะโมเสสคับ

โดย: mariabamboo

วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:20:16:41 น.

รินก็ชอบง่วงนอนบ่อยๆ มา
แบบว่านอนไม่พอบ้างล่ะ
เพราะนอนดึก หรือไม่ทานข้าวอิ่มๆ หนังตาก็ง่วงได้ที่ 555

ส่วนคนข้างๆนี่นอนกรนบ่อยมาก
กลัวเหมือนกันค่า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
ALDI Klaibann Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: Rinsa Yoyolive

วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:23:48:42 น.

น่าสนใจดีค่ะน้องปาน ... พี่ก็มีอาการนะหนิ ง่วงช่วงกลางวัน คงต้องเช็คร่างกายและ้ว แหะแหะ

55 .. พอน้องปานบอกว่าขนมพี่เหมือนใส้หมู ดู ๆ ไป เหมือนจริง ๆ ด้วย 55

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: Tristy

วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:12:08:52 น.

สวัสดีจ้าคุณปานตะวันคนน่ารัก ^^
อดนอนมากๆร่างกายอ่อนเพลียจริงด้วยค่ะ
บ่งบอกถึงโรคภัยมาเยือน ช่วงปลายปีงานเยอะ
เตรียมรับสภาพด้วยเองเลยเอนทรี่สาระประโยชน์ล้วนๆ
ดูแลสุขภาพทั้งคนและคอมให้ดีๆด้วยน้า มิสยูมากๆจ้าส่งพลังค๊าบ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: mastana

วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:20:47:02 น.

แวะมาขอบคุณครับ คุณปาน

โดย: เศษเสี้ยว

วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:23:52:18 น.

นาน ๆ เข้ามาที ได้ความรู้แยะเลย
ขอบคุณนะครับ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: grilled chicken

วันที่: 29 ตุลาคม 2558 เวลา:10:29:06 น.

เยี่ยมจริงๆ เยี่ยมจริง

บทความเกี่ยวกับสุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย
สุขภาพจิต
โรคและการป้องกัน
สมุนไพรไทย

บทความเกี่ยวกับศัลยกรรม ulthera ปากกระจับ ปลูกผม กำจัดขน

โดย: สมาชิกหมายเลข 1779106

วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:15:03:46 น.