Group Blog
พฤศจิกายน 2551

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
15
25
27
28
30
 
 
All Blog
สูตรดูแลหุ่นสวยของ ลูกเกด - เมทินี กิ่งโพยม
Photobucket
2 มื้อ 1 วัน...คือคาถาสำคัญ ของลูกเกด เธอบอกว่า เวลาอยู่บ้านจะไม่กินอะไรเลยหลังหกโมงเย็น ฉะนั้นสำหรับเธอแล้ว มื้ออาหารจริงๆจึงมีอยู่ 2 มื้อคือ เช้ากับกลางวัน

สิ่งที่ลูกเกดจะต้องดื่มทุกเช้าคือ น้ำผักผลไม้ เธอได้สูตรดีๆมาตอนที่ไปล้างพิษและติดใจหาสูตรใหม่ๆ มาอัพเดทเรื่อยๆ สูตรน้ำผักที่ลงตัวที่สุดสำหรับนางแบบหุ่นเซ็กซี่คือ แครอท ผสมเซเลอรี บีทรูทและขิง คั้นด้วยเครื่องคั้นแยกกาก ตอนดื่มใหม่ๆอาจรู้สึกเหม็นเขียวบ้าง แต่พอชินแล้วจะหอมขึ้นมาทันที สูตรนี้ช่วยทำความสะอาดตับและไต แถมยังทำให้สดชื่น


นอกจากนี้ มื้อเช้า เธอยังกินขนมปังโฮลวีท, โฮลวีทมัมฟิน หรืออาหารประเภทไฟเบอร์ อาจเป็นพวกซีเรียล ต่างๆกับนม ถ้าไม่ดื่มนมก็เปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้ แล้วค่อยออกไปทำงานหรือออกกำลังกาย แต่ถ้าวันไหนไม่สะดวก จำเป็นต้องทานอาหารเช้านอกบ้าน เธอแนะนำว่า ควรเลือกทานก๋วยเตี๋ยวมากกว่าข้าว เพราะเบาท้องกว่ากันเยอะ


สำหรับ มื้อกลางวัน นางแบบคนสวยยกให้เป็นมื้อสวรรค์ เพราะจะกินอะไรก็ได้ทั้งนั้น ไม่ต้องยั้ง แต่ถ้าอยู่ในช่วงรีดน้ำหนักแบบเร่งรัดก็จะระวังกว่าปกติ โดยจะเลือกรับประทานก๋วยเตี๋ยวใส่ผักเยอะๆ ไม่ถึงกับงดคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเพราะเธอออกกำลังกายประจำ ทำให้ร่างกายต้องการพลังงาน ถ้าไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลยอาจเป็นลมหน้ามืดได้ง่ายๆ ส่วนระหว่างวันจะกินผลไม้เยอะมาก โดยเฉพาะแอปเปิ้ล กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ถ้ากลัวจะเบื่อก็อาจเปลี่ยนไปเรื่อยๆ บางช่วงกินสับปะรด บางช่วงเปลี่ยนเป็นกล้วยหอม แค่นี้ก็สนุกกับการควบคุมน้ำหนักได้แล้ว




Create Date : 16 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2551 14:55:06 น.
Counter : 5575 Pageviews.

3 comments
  
รับสมัครเจ้าหน้าที่รับส่งอีเมล์ ด่วนมาก

ทางบริษัท Amazinggrace ต้องการรับสมัครพนักงานพาร์ทไทม์จำนวนมากค่ะ
นักเรียน นิสิต นักศึกษา หรือคนทำงานที่อยากได้รายได้เสริมก็สามารถทำได้
"คุณสมบัติของผู้สมัคร"
- อายุ 18 ปีขึ้นไป ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา ไม่ต้องมีประสบการณ์ในการทำงานก็สามารถทำได้
- สามารถใช้อินเตอร์เนตขั้นพื้นฐานได้ดี
- อยู่ในเขตกรุงเทพและปริมณฑลค่ะ (หรือใครที่อยู่ต่างจังหวัดที่สนใจที่คิดว่ามาได้ก็ทำได้ค่ะ)
ลักษณะงาน
ทางบริษัทจะมีข้อมูลและรายชื่อลูกค้าจัดเตรียมไว้ให้
คุณก็สามารถพิมพ์ตามข้อมูลตามที่บริษัทจัดเตรียมไว้ให้
หลังจากนั้นก็ส่งงานตามรายชื่อลูกค้า ไม่ใช่การขาย ไม่ใช่การต้องไปอบรมงาน
ครั้งแรกคุณมารับงานทางบริษัทและเรียนรู้งานก่อน
และเมื่อครั้งต่อไปคุณสามารถรับงานได้ทางอินเตอร์เน็ท โดยที่ไม่ต้องมาบริษัท
รายได้ขั้นต่ำ 200-500บาท/วัน ขึ้นอยู่กับปริมาณ
- คุณสามารถเข้าไปสมัครกับทางบริษัทได้โดยตรงเลยค่ะ เมื่อไปถึงก็แจ้งกับเจ้าหน้าที่ค่ะ ว่ามาสมัครงานส่งเมลล์ และแจ้งเจ้าหน้าที่ว่ามาติดต่อ คุณเฉลิมรัตน์ เบอร์ 089-9661779 และจดหมายเลข T031544 นี้ เพื่อแจ้งกับเจ้าหน้าที่ เจ้าหน้าที่จะสอนงานให้แล้วคุณก็รับงานมาทำที่บ้านได้เลย
- ไม่มีการโทรติดต่อลูกค้าค่ะ เจ้าหน้าที่จะให้อีเมลล์ลูกค้ามา แล้วครั้งต่อไปคุณไม่จำเป็นต้องเข้าบริษัทก้อได้ค่ะ
คุณสามารถบอกให้เจ้าหน้าที่ส่งรายชื่อ อีเมลล์มาให้คุณเลย
หลักฐานที่ต้องนำมา
1.สำเนาบัตรป.ช.ช.
2.สำเนาหน้าbookธนาคารที่ต้องการให้โอนเงินให้ หรือ มารับเงินสดที่บริษัทก็ได้
3.รหัสรับงานT031544
บริษัทตั้งอยู่ที่ 139/26 ซ.โชคชัย4 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กทม. 10310 ( ศูนย์การค้าไดมอน ชั้น 2 ) ระหว่างซ.4 กับ ซ.5 หรือจะเข้าไปสมัครที่บริษัท ในเวลา 09.00 – 20.00 น.
และจดหมายเลข T031544 นี้ เข้าไปติดต่อกับเจ้าหน้าที่ด้วยนะค่ะ หรือติดต่อเพิ่มเติมได้ที่คุณเฉลิมรัตน์นะค่ะ เบอร์ 089-9661779 (อย่าลืมจดหมายเลขนี้เพื่อแจ้งเจ้าหน้าที่และรับเอกสาร T031544 )

โดย: 541 IP: 124.120.101.82 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:48:27 น.
  
ทำไมหุ่นพี่สวยจัง
โดย: ก้อย IP: 192.168.103.67, 118.172.148.27 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:22:56 น.
  
เมื่อก่อนเคยหุ่นดีนะ แต่ตอนนี้อ้วนอยาจจะกับปัยหุ่นดีเหมือนเมื่ก่อนจัง เมื่อก่อน 46 เอง ตอนนี้51แล้ว รับม่ะดั้ย
โดย: ส้ม IP: 203.144.144.164 วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:0:50:41 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [?]



{\rtf1\ansi\ansicpg1252 {\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 CourierNewPSMT;} {\colortbl;\red255\green255\blue255;\red51\green51\blue51;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0; } \deftab720 \itap1\trowd \taflags0 \trgaph108\trleft-108 \trbrdrt\brdrnil \trbrdrl\brdrnil \trbrdrt\brdrnil \trbrdrr\brdrnil \clvertalc \clshdrawnil \clwWidth13020\clftsWidth3 \clmart10 \clmarl10 \clmarb10 \clmarr10 \clbrdrt\brdrnil \clbrdrl\brdrnil \clbrdrb\brdrnil \clbrdrr\brdrnil \clpadt100 \clpadl100 \clpadb100 \clpadr100 \gaph\cellx8640 \pard\intbl\itap1\pardeftab720\sl300\partightenfactor0 \f0\fs24 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0 \outl0\strokewidth0 \strokec2 \uc0\u8234 \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \cell \lastrow\row}