เป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมขายดีมากในญี่ปุ่น เรียกว่า หากไป supermarket ช้า ก็หมด หาซื้อไม่ได้และทำให้ในรอบปีที่ผ่านมา คนญี่ปุ่นบริโภคกล้วยหอมกันสูงถึง 760,000 ตันเลยค่ะ
สูงกว่าปีก่อนตั้ง 25%สูตรนี้ เรียกว่า banana diet ค่ะ (หนังสือเกี่ยวกับสูตรนี้ ขายดีมาก ขายได้ 700,000 กว่าเล่มเลย ข่าวบอกยังงั้น)
คร่าวๆ นะคะ
กล้วยหอมค่ะ
ตอนเช้า กินกี่ลูกก็ได้ เท่าที่เราคิดว่าจะอิ่ม ต้องก่อน 9 โมงเช้านะคะ
จากนั้น ดื่มน้ำตาม น้ำปกติค่ะ ไม่ใช่น้ำเย็นจากตู้เย็น และก็ไม่ใช่น้ำอุ่น ด้วยนะคะ น้ำอุณหภูมิห้องน่ะค่ะ
ต่อมา ก็มื้อกลางวัน และ มื้อเย็น ปกติ
บ่าย 3 ก็อาจจะมีของว่าง ด้วยก็ได้ แต่ห้ามทานทันทีหลังมื้อหลักๆ
ห้ามทานอาหารหลัง 2 ทุ่ม และ นอนก่อนเที่ยงคืน ห้ามดึกกว่านี้
สูตรนี้ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ metabolism ค่ะ เค้าว่าได้ผลกันเยอะ ปล สูตรนี้ อาจจะได้ผล หรือ ไม่ได้ผล อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย เพราะระดับการเผาผลาญแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [