ไม่อยากแก่เร็ว นอนหลับให้พอ
งานวิจัยจากอังกฤษบอกมาว่า ถ้านอนหลับไม่ดีพอ ผิวจะแก่เร็วในชั่วข้ามคืน การอดหลับอดนอนทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายและสมองน้อย ส่งผลให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ไม่มีประสิทธิภาพ
แต่อันดับแรกที่จะเห็นผลจากการนอนหลับไม่เพียงพอ สาวๆจะเห็นได้เลยว่าใบหน้าและรอบดวงตาหมองคล้ำ ไม่สดใส และเกิดริ้วรอยเล็กๆบนใบหน้า
หากสาวๆท่านใดเคยรู้สึกว่าแต่งหน้าอย่างไรก็ไม่สวยสักที นั่นแหละร่างกายของคุณกำลังต้องการการซ่อมแซมอยู่
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [