Group Blog
มกราคม 2554

 
 
 
 
 
 
3
5
7
9
10
12
13
15
18
25
29
31
 
 
All Blog
ดื่มน้ำเท่าไหร่? เพื่อผิวพรรณดี
actress




เพราะผิวพรรณของเราประกอบด้วยเซลล์หลายล้านเซลล์มารวมกัน เซลล์ที่ว่านี้ต้องการสารอาหาร เพื่อหล่อเลี้ยงและเสริมความแข็งแรงให้เซลล์ทำงานเป็นปกติ สิ่งที่ทำได้คือบริโภคอาหารอย่างถูกต้องและเหมาะสมให้ครบทุกมื้อ ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำให้ได้ตามน้ำหนักตัว





โดยคิดตามสูตรง่ายๆว่า 30 ซีซี ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หากคุณมีน้ำหนักสัก 60 กิโลกรัม ก็จะต้องดื่มน้ำเท่ากับ 1,800 ซีซี หรือราววันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นยิ่งขึ้น



Create Date : 26 มกราคม 2554
Last Update : 26 มกราคม 2554 7:23:19 น.
Counter : 502 Pageviews.

0 comments

Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [?]



{\rtf1\ansi\ansicpg1252 {\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 CourierNewPSMT;} {\colortbl;\red255\green255\blue255;\red51\green51\blue51;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0; } \deftab720 \itap1\trowd \taflags0 \trgaph108\trleft-108 \trbrdrt\brdrnil \trbrdrl\brdrnil \trbrdrt\brdrnil \trbrdrr\brdrnil \clvertalc \clshdrawnil \clwWidth13020\clftsWidth3 \clmart10 \clmarl10 \clmarb10 \clmarr10 \clbrdrt\brdrnil \clbrdrl\brdrnil \clbrdrb\brdrnil \clbrdrr\brdrnil \clpadt100 \clpadl100 \clpadb100 \clpadr100 \gaph\cellx8640 \pard\intbl\itap1\pardeftab720\sl300\partightenfactor0 \f0\fs24 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0 \outl0\strokewidth0 \strokec2 \uc0\u8234 \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \cell \lastrow\row}