Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต"
สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต
มีมะม่วงสุกและโยเกิร์ตที่กินไม่ทัน นึกถึงเมนูที่จะจัดการเจ้าสองสิ่งนี้
นึกถึงเมนูสมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต ... ว่าแล้วก็มาทำกันเลยจ้า
 
 
 
วัตถุดิบ
มะม่วงสุก หั่นเป็นชิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำมะนาว น้ำผึ้ง
เกลือป่น น้ำแข็ง ใบสะระแหน่ สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
- ชิมและปรุงรสให้ถูกปาก เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แต่งด้วยใบสะระแหน่
มะม่วงอุดมด้วย วิตามินบี ซี แคลเซียม โปตัสเซียม สังกะสี กรดโฟลิค และโปรตีน
สูตรนี้ให้ทั้งโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระhttps://www.siamca.com/article/detail/612--------------------------------------------------------
| Create Date : 10 เมษายน 2566 |
| Last Update : 10 เมษายน 2566 15:51:11 น. |
|
21 comments
|
| Counter : 1027 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณปัญญา Dh, คุณเนินน้ำ, คุณmariabamboo, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณเริงฤดีนะ, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณกิ่งฟ้า, คุณ**mp5**, คุณดอยสะเก็ด, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา |
โดย: เนินน้ำ   วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:18:09:07 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน  วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:22:12:39 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills  วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:23:55:44 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร  วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:7:48:06 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ  วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:17:29:45 น. |
|
|
|
โดย: tanjira  วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:7:19:55 น. |
|
|
|
โดย: กิ่งฟ้า  วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:22:35:36 น. |
|
|
|
| โดย: Sweet_pills วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:23:45:41 น. |
|
|
|
โดย: **mp5**  วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:42:34 น. |
|
|
|
| โดย: หอมกร วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:44:08 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh  วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:11:17:30 น. |
|
|
|
| โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:22:54:34 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
: Users Online
Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "น้ำผักผลไม้" คลิกที่นี่ค่ะ