Group Blog
 
<<
มีนาคม 2567
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
18 มีนาคม 2567
 
All Blogs
 

Food For Fun : Hot Wok Misson #93 : อาหารเพื่อสุขภาพ "ยำผักผลไม้รวมมิตร"










ยำผักผลไม้รวมมิตร (เมนูที่ 6)


จ่ายตลาดวันหยุดหนเดียว เราก็ทำอาหารส่งการบ้านได้เกือบทั้งเดือนด้วยวัตถุดิบเดียวกัน 
แต่หลากหลายเมนู วนเวียนเวียนวนติดพันอิรุงตุงนัง หลายครั้งก็เป็นเหมือนไฟท์บังคับ
คือวัตถุดิบที่ใช้จะซื้อน้อยก็ไม่ได้ เขาขายเป็นแพ็คเป็นถุง ... หลายครั้งก็ใช้ไม่ทัน
เป็นภาระอย่างยิ่ง บางครั้งก็เลยรู้สึกเหมือนโดนลงโทษยังไงไม่รู้ 555





 
 
 




วัตถุดิบ

ผักสลัด กุ้ง ไก่ยอ ปูอัด มะเขือเทศ องุ่น แครอท
หอมแดง มะนาว น้ำตาล น้ำปลา พริก ผงปรุงรส


วิธีทำ

ล้าง ผักผลไม้ ปอก หั่น สับ ซอย วัตถุดิบทั้งหมด
ตั้งน้ำเดือด ลวกกุ้งและไก่ยอ พักไว้
ปรุงน้ำยำ พริกซอย หอมแดงซอย น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาล ผงปรุงรส
ใส่ทุกอย่างลงในชามผสม คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ























เมนูพวกยำ ๆ เราสามารถทานเปล่า ๆ เป็นอาหารจานเดียวได้เลย
ข้าวไม่ต้อง ดีต่อสุขภาพและไม่อ้วนด้วยค่ะ





-----------------------------------------




 

Create Date : 18 มีนาคม 2567
10 comments
Last Update : 18 มีนาคม 2567 8:23:22 น.
Counter : 178 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเนินน้ำ, คุณmultiple, คุณkae+aoe, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณตะลีกีปัส, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณทนายอ้วน, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณhaiku, คุณนายแว่นขยันเที่ยว

 

เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #93 : อาหารเพื่อสุขภาพ "ซุปข้าวโพด" คลิกที่นี่ค่ะ

 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 18 มีนาคม 2567 8:16:35 น.  

 

เจิมคนแรกค่ะ
ขอปาดหน้า อ.เต๊ะก่อน ^__^
วันนี้เราใจตรงกันมีเมนูยำมาส่งการบ้าน
ยกมาแลกด้วยนะคะ

 

โดย: เนินน้ำ 18 มีนาคม 2567 8:37:48 น.  

 

อุ๊ยๆ อุ๊ย มาไม่ทันอะ
สงสัย คุณป้าโอ ห่อใส่ถุงหิ้วกลับบ้านไปกินหมดแย้ว 555

เรื่องวัตถุดิบนี่ ต้องซื้อทีละเยอะๆนี่
ถ้าเป็นเพื่อนบ้านกัน ก็ หารกันได้เลยนะ ไม่เสียของ อิอิ

คุณป้าโอ ตะโกนก้อง ก่อนกลับ
หูย สมัยเอ็งเป็นเพื่อนบ้านข้า ไม่เห็นเอ็งจะเคยหาร มีแต่ขอแบ่งฟรีๆ ยังมีหน้ามาพูด เดี๊ยะๆ เย้ย 555

ยำผักผลไม้รวมมิตร จิตแจ่มใส
หน้าตาน่าอร่อย ใส่พริกน้อยไปนิด 555
น้ำหนักน่าจะไม่ขึ้น

แต่ๆๆๆ แต่ เมื่อวานตบะแตก
เผลอกินข้าวหลามไปดุ้นนึง
กับเหนียวปิ้ง 2ห่อ น้ำหนักขึ้นมา ครึ่งโลเล้ยยย แง้ๆๆๆ ไม่ย้อม ไม่ยอม555

 

โดย: multiple 18 มีนาคม 2567 8:53:31 น.  

 

อาหารเพื่อสุขภาพจริงๆ ค่ะคุณฟ้า
แต่ขอไปจัดการอาหารที่ไม่สุขภาพ
พิซซ่าที่เหลือจากเมื่อวานก่อนจ้า

 

โดย: หอมกร 18 มีนาคม 2567 10:08:53 น.  

 

สายสุขภาพของแท้เลยครับ

 

โดย: The Kop Civil 18 มีนาคม 2567 10:24:35 น.  

 

ยำมาแว้ววว เย้ๆ
วันหยุดที่ผ่านมาเราก็ทำปลาเผา
มาส่งการบ้าน 3F นะ แต่ว่า
ยังทำไม่ได้ดังใจเลย เหอๆ
กะว่าจะทำอีกรอบ แต่ก็นั่นแหละ
หรือว่าจะเอาส่งไปก่อน
แล้วพอทำอีกรอบก็มาส่งใหม่ ดีนะ
กร๊ากกกก

 

โดย: nonnoiGiwGiw 18 มีนาคม 2567 11:09:06 น.  

 

กดดัน กดดันมว๊ากกกกก 55555

 

โดย: nonnoiGiwGiw 18 มีนาคม 2567 13:00:40 น.  

 

สวัสดีมีสุขค่ะ

น่ากินค่ะ สดชื่นดี

 

โดย: ตะลีกีปัส 18 มีนาคม 2567 15:24:34 น.  

 

น่ากินมากเลยครับ

 

โดย: ทนายอ้วน 18 มีนาคม 2567 19:02:47 น.  

 

สวัสดี จ้ะ น้องฟ้าใส

"ยำผักผลไม้รวมมิตร " เห็นแล้วน้ำลายไหล
สวยงาม น่าอร่อย ครูก็ชอบกินของที่ยำเหมือน
กัน ครูเคยทำแต่มะม่วงยำ จ้ะ ใส่กุ้งแห้ง
มะม่วงหิมพานต์ จ้ะ
โหวดหมวด อาหารการกิน

 

โดย: อาจารย์สุวิมล 18 มีนาคม 2567 21:49:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ฟ้าใสวันใหม่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [?]




: Users Online

เริ่มนับ 14 ธันวาคม 2555
Free counters!

Friends' blogs
[Add ฟ้าใสวันใหม่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.