วันที่ 21 เม.ย. 57 วันที่ 11 ช่วงทำความสะอาดกระเพาะและลำไส้

        มาทำงานปกติค่ะวันนี้  ตื่นเช้ามากเลย  (เค้าว่าร่างกายเมื่อสะอาดแล้ว จะตื่นและสดชื่นแต่เช้าค่ะ)    น่าจะจริงนะ เพราะสบายตัวมาก ๆ  มันเบาดี  ไม่เคยมีความรู้สึกดี ๆ แบบนี้มาก่อน ไม่คิดว่าจะได้รับรู้ความรู้สึกที่วิเศษแบบนี้

        กินโยเกิร์ตไป 1  ถ้วย  อุ่นกับข้าวให้สามีกับลูก แล้วแต่งตัว ขับรถมาทำงานด้วยความรู้สึกสบายมีความสุข  มันสดชื่นจริง ๆ 

       กลางวันเตรียมผักกาดแก้ว  มะเขือเทศ  แตงกวา  และมีกระหล่ำปลีต้มมาทาน  อิ่มอร่อย สบายตัวมาก ๆ  แอบคิดว่าสงสัยกระเพาะเริ่มเล็กลงแล้วล่ะ ปกติไม่เคยอิ่มนะแค่นี้  ยิ่งผักย่อยง่ายด้วย

       มีแตงกวากับมะเขือเทศเหลือเป็นมื้อของว่าง นิดหน่อยค่ะ (แอบเพิ่มเอง ก็ตอนเย็นกินแต่น้ำซุปมันจะหิวเร็วไปหน่อย ลองเพิ่มมื้อบ่าย ปริมาณ 4-5  ชิ้น ไม่น่าจะมีปัญหานะ

       เย็นเป็นน้ำซุปที่ต้มไว้เมื่อวานค่ะ รสชาติดีมาก หวานจากผัก ต่าง  ๆ  ที่ปรุงไป 

สุตรน้ำซุปค่ะ    
     1. โครงไก่   1   โครง (ล้างโครงไก่ให้สะอาดนะคะ แล้วสับให้เล็กหน่อยจะได้มีรสชาติจากกระดูกไกมาก ๆ)
     2. ต้นหอมญ่ปุ่น  ครึ่งต้น
     3. แครอท   2   หัว
     4.  สาหร่อยวากาเมะ  เล็กน้อย (ปรุงรสค่ะ แบบว่าพยายามหาน้ำซุปที่อร่อย จะได้มีความสุขเวลากิน)
     5.  น้ำเปล่า  ประมาณ 4  ลิตร  (ต้มหม้อใหญ่ค่ะ จะได้เก็บไว้ทานหลายมื้อหน่อย ไม่ต้องต้มบ่อย)