วันที่ 22 เม.ย. 57 วันที่ 12 ช่วงทำความสะอาดกระเพาะและลำไส้
ตื่นเช้ามาสดชื่นค่ะรู้สึกว่าจะตื่นเช้ากว่าเมื่อก่อน ลุกมาเตรียมทำกับข้าว แล้วก็กินโยเกิร์ตเป็นมื้อเช้า ประมาณ 6.30 น. รู้สึกว่าโยเกิร์ตอร่อยค่ะ เมื่อก่อนไม่เคยรู้สึกแบบนี้เลย ดีใจที่ได้รับอาหารในมื้อแรก
ประมาณ 11.00 น.ทานกลางวันค่ะ ก็เป็นสลัดผักแบบเดิม วันนี้มีเรดโอ๊คเพิ่มมาด้วย แต่อร่อยกรอบสู้ผักกาดแก้วไม่ได้เลย เตรียมมาเยอะทีเดียว 2 กล่องแน่ะ กะคำนวณแล้วปริมาณเมื่อบดละเอียดแล้วประมาณฝ่ามือประกบกันพอดี
บ่าย ยังมีแตงกวากับมะเขือเทศรออยู่ค่ะ
เย็น ประมาณ 16.00 น. น้ำซุปที่เตรียมมา 1 ชาม
ประมาณ เกือบ 19.00 น. น้ำซุปอีก 1 ชาม
วันนี้กลับช้า เพราะต้องรอลูกเรียนพิเศษ ดีนะที่เตรียมซุปมากินด้วย เรียกว่ามีการเตรียมพร้อม น้ำซุปหม้อนี้รสชาดหวานอร่อยมาก ๆ เพราะลองเติมผักกระหล่ำปลีลงไปด้วยค่ะ ทำไว้หม้อใหญ่เก็บใส่ตู้เย็นไว้ทานได้หลายวัน
ความรู้สึก ไม่อยากเชื่อเลยว่า จะทำมาได้ 12 วันแล้ว จากที่ทดลองทำตามความรู้สึกพี่ปลา ช่วง นี้ยากที่สุดค่ะ ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ ก็น่าจะผ่านโปรแกรมไปได้
ข้อเสนอแนะ ถ้าเผลอกินเยอะเมื่อไหร่วันถัดไปให้นับเป็นวันที่ 1 ใหม่ ทำจนกว่าจะครบ 2 สัปดาห์ เพราะกระเพาะอาหารและลำไส้ใช้เวลาล้างและขจัดประมาณนั้นค่ะ ยังไงก็ต้องอดทนทำให้ครบ แล้วค่อยเริ่มช่วงที่ 3
ขอบคุณที่แวะมาเป็นกำลังใจ มาสู้ไปด้วยกันตามวิธีทางของตัวเองนะคะ
แหม... ไม่เจอกันนาน ครูป้า สวยขึ้นนะค่ะ
อายุ และวันเวลา...
ไม่สามารถทำร้ายความสาวของครูปลา ... ได้เลย
555