วันนี้อากาศร้อนมาก ๆ แต่เช้าเลย ยังเป็นวันหยุดอีกวันค่ะ ถึงเป็นวันหยุดแต่ก็มีงานอยู่มากมายที่ต้องทำ ช่วงนี้งานที่ขาดไม่ได้คือ งานเขียนหนังสือค่ะ เร่งทำเอกสารเอาไว้สอนนักเรียน ยังไม่ถึงไหนเลยแต่ก็เริ่มทำแล้วล่ะ เวลาท้อให้นึกไปถึงเวลาที่ตัวเองไปออกกำลังกาย ยังทำทุกวัน ยังเจียดเวลาได้ไม่มีเหน็ดเหนื่อย มีความสุขทุกครั้งที่เหงื่อไหลโทรมกาย ตั้งใจแล้วว่าจะเขียนไปวันละนิดละหน่อย เบื่อก็พัก คุยไปเรื่อยเปื่อยไม่เกี่ยวกับการดูแลตัวเองเท่าไหร่นะคะ
ตอนนี้คนเขียนบล็อกน้อย ก็เลยไม่รู้ว่าจะคุยยาว ๆ ไปให้ใครอ่าน แค่เขียนเป็นไดอะรี่เอาไว้เตือนตัวเองดีกว่านะคะ
เช้า : มะม่วงสุก + ราดโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1ถ้วย (แอบแถมส้มนาเวลอีก 1/2 ลูก) อิ่มสบายพุง
กลางวัน : เนื้อไก่ เต้าหู้แข็ง เห็ดออรินจิ หอมใหญ่ มะเขือเทศ ใบกระเพา พริกขี้หนูหั่น เอามาผัดรวมกัน ปรุงรสอ่อน ๆ กินร่วมกับใบบัวบก คือเอาใบบัวบกมาห่อ แล้วกินแบบเมี่ยงค่ะ แล้วก็ผักกาดแก้วด้วย อร่อยดี ทำเยอะมากก็เลยแบ่งไปกินพรุ้งนี้ด้วย
บ่าย : มะเขือเทศราชินี + ส้มนาเวล 1/2 ลูก
ก่อนเย็น : เม็ดทานตะวันอบ
เย็น : ผักต้มจับฉ่าย 1 ชาม
กิจกรรม : ไม่ได้ทำอะไรมาก แค่วิดพื้นเท่านั้นเอง
ความรู้สึก เงียบ ๆ เหงา ๆ แต่ก็ไม่เคยท้อใจค่ะ ยังคงเดินหน้าต่อไป แม้เส้นทางนี้จะมีเพียงเราคนเดียว ก็ไม่เป็นไร สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเองค่ะ และก็สร้างมาได้ในระดับหนึ่งแล้ว ทุกวันนี้มีความสุขและสนุกกับการใช้ชีวิตแบบนี้มาก ๆ เวลาไม่ได้ทำให้เราต้องมานั่งจมอยู่กับกองไขมันนะ เราสนุกที่จะได้รีดไขมันออกมา พรุ้งนี้ไปทำงานปกติแล้ว ได้แวะไปเพาะกายอย่างที่ชอบล่ะ
วันที่: 5 พฤษภาคม 2557 เวลา:18:42:24 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [