• ข่าวเด่น-ประเด็นร้อน
• เนื้อเพลง
• สุขภาพ
• แม่และเด็ก
• Computer & Technology
• สังคม
• Variety
• บันเทิง
• ความงาม
• สาระน่ารู้
• บ้านและสวน

ชี้รองเท้ากีฬาสมัยใหม่ ทำเข่า-ข้อเท้าชำรุด           นักวิจัยศึกษาค้นคว้าพบว่า รองเท้ากีฬาสำหรับวิ่ง อาจจะทำให้หัวเข่า สะโพก และข้อเท้าชำรุดได้           พวกเขาได้ลงความเห็น หลังจากทำการทดสอบดูความเสียหายของหัวเข่า สะโพก และข้อเท้า เมื่อสวมรองเท้ากีฬาสำหรับวิ่ง เทียบกับเท้าเปล่าว่า การใช้รองเท้ากีฬา ทำให้ข้อต่อต่าง ๆ ต้องรับแรงเครียดหนักขึ้น ยิ่งกว่าวิ่งด้วยเท้าเปล่า หรือสวมรองเท้าส้นสูงเดิน โดยดูจากอาการบิดหมุนของสะโพก หัวเข่าและข้อเท้าประกอบกัน           วารสารวิชาการ "การบาดเจ็บ การทำงานและการฟื้นฟูสมรรถภาพ" ของสหรัฐฯ ซึ่งเสนอรายงานผลการศึกษาเรื่องนี้ แจ้งว่า นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ผลการค้นพบเท่ากับเป็นการยืนยันว่า รองเท้ากีฬาสำหรับวิ่งสมัยใหม่ อาจจะมีข้อดีตรงที่ช่วยป้องกันและหนุนรองเท้าดีขึ้น แต่ก็มีข้อเสียที่ทำให้ข้อต่อท่อนล่างของร่างกาย 3 แห่ง ต้องแบกรับแรงเครียดหนักขึ้น Stoves Wood Stove Used Wood Stove Wood Stoves How to Install a Wood Stove Installing a Wood Stove Best Gas Stove Gas Stoves Gas Stove Gas Stove Reviews Gas Stove Repair Stove Pipe Stove Pipe Installation Stove Burner Electric Stove Electric Stoves Electric Stove Repair Best Electric Stoves Electric Stove Parts Napoleon Stoves Stove Pipe Chimney Double Wall Stove Pipe Stove Burner Covers Cook Stoves Cook Stove Wood Stove Chimney Pellet Stoves Pellet Stove Pellet Stove Reviews Discount Pellet Stoves Pellet Stove Parts Best Pellet Stove How to Build Pellet Stove Camping Stoves Camping Stove Camping Stoves Review Antique Stoves Antique Stove Parts Antique Stove Antique Stove Repair Napoleon Gas Stoves Napoleon Gas Stove Pellet Stove Part Used Pellet Stoves Pellet Stove Pellets Wood Stove Pipe Wood Stove Pipe Installation Black Stove Pipe Wood Stove Chimney Pipe Gas Stoves Ranges   Create Date : 26 มกราคม 2553     Last Update : 26 มกราคม 2553 22:30:29 น. Counter : 625 Pageviews.   0 comment Share Tweet

คนเมืองสุขภาพจิตแย่ลงในรอบปี 52           เมื่อวันที่ 31 ธ.ค. นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล นายแพทย์ทรงคุณวุฒิ กรมสุขภาพจิต ในฐานะผู้จัดการแผนงานสร้างเสริมสุขภาพจิต เพื่อสุขภาวะสังคมไทย กล่าวว่า สำนักงานสถิติแห่งชาติ (สสช.) ร่วมกับกรมสุขภาพจิต สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้สำรวจสุขภาพจิตคนไทยตามสภาวะเศรษฐกิจและสังคมของครัวเรือน ในช่วง 6 เดือนแรกของปี 2552 ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับเดือนตุลาคม ปี 2551 พบว่า ความผูกพันในครอบครัวทำให้คนไทยมีสุขภาพจิตดีขึ้น แสดงให้เห็นว่าท่ามกลางวิกฤติทางสังคม ประชาชนสามารถปรับตัวและหันมาดูแลกันในครอบครัวมากขึ้น           แต่ที่น่าห่วงยังเป็นพื้นที่กรุงเทพฯ ที่มีสุขภาพจิตลดลง เนื่องจากประชาชนตื่นตัวในการรับรู้ข่าวสาร และอยู่ใกล้เหตุการณ์ความรุนแรงมากกว่าคนต่างจังหวัด จึงทำให้คนกรุงเทพฯ มีความสุขน้อยลงตามไปด้วย หากดูจากผลสำรวจความสุขของคนไทยปี 2551 ในช่วงอายุ 15 ปีขึ้นไป พบว่าร้อยละ 75 คนไทยมีความสุขมาก ที่เหลือร้อยละ 25 เท่านั้นที่มีความสุขน้อย           นพ.ประเวช กล่าวว่า วิกฤติที่เกิดขึ้นกับสังคมไทย เป็นวิกฤติซ้อนวิกฤติ จากปัญหาการเมือง เศรษฐกิจ ซึ่งผลกระทบกับประชาชนแต่ละกลุ่มจะแตกต่างกันไป เพราะธรรมชาติคนเราเมื่อเผชิญกับปัญหา ร่างกายและจิตใจจะแสดงอาการของความเครียดออกมา เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ ทานอาหารน้อย หงุดหงิดง่าย ควบคุมอารมณ์ได้น้อยลง หากมีความเครียดมาก จะกระทบต่อความสามารถในการดำเนินชีวิต การเรียนและการทำงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ตลอดจนความสุขในชีวิต วิกฤติดังกล่าวถือว่าเป็นปัญหาที่กำลังทวีความรุนแรงขึ้น และเป็นรากฐานสำคัญของปัญหาสังคม อาชญากรรม ความรุนแรงต่าง ๆ ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน           นพ.ประเวช แนะนำว่า เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นต้องรู้จักจัดการกับปัญหาด้วยการปล่อยวาง ทำใจให้สบาย ไม่คิดมาก ที่สำคัญไม่ควรแก้ปัญหาด้วย การดื่มสุรา สูบบุหรี่และเล่นการพนัน สำหรับวิธีคิดในการรับมือกับปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตในปี 2553 นี้ ซึ่งมีหลักง่าย ๆ 3 ประการ คือ           1. ให้มองว่าปัญหาที่เลวร้าย จะสามารถผ่านไปได้           2. หลีกเลี่ยงจากการคิดวนเวียนอยู่กับปัญหา หรือจมอยู่กับความคิด เพราะจะทำให้เกิดความทุกข์ การรับมือกับปัญหาที่ดี คือรู้จักมองหาสิ่งดี ๆ ที่อยู่รอบตัว ไม่ปล่อยให้ปัญหาขยายวงกว้างมากระทบชีวิต           และ 3.ค้นหาว่าตัวเองทำอะไรได้บ้าง แล้วลงมือทำ และใช้โอกาสที่ต้องพบกับปัญหา มาตั้งเป้าหมายการพัฒนาตัวเองให้ชัดเจน Generalaire Humidifier Air-O-Swiss Personal Humidifier Air Innovations Humidifier Air Innovations Humidifiers Honeywell Bypass Humidifier Wood Stove Humidifier Honeywell Steam Humidifier Aprilaire 600 Humidifier Room Sized Humidifiers Air Travel Humidifiers Vornado HU1 Humidifier Large Room Humidifiers Crane Adorable 1 Gallon Cool Mist Humidifier Steam Home Humidifiers Bubble Humidifier Kaz Filters for Humidifiers Crane Drop Shape Cool Mist Humidifier Sunbeam Cool Mist Humidifier No Filter Humidifier Holmes Ultrasonic Humidifiers Germ Guardian Ultrasonic Digital Humidifier Lasko Recirculating Humidifier Kaz Ultrasonic Humidifier Music Room Humidifiers Music Room Humidifier Vicks V3100 Humidifier Propylene Glycol Cigar Humidifier Moist Air Humidifier Ultra Sonic Warm Air Humidifier Vornado Whole Room Humidifier Bionaire Personal Humidifier Enviracaire Warm Mist Humidifier Whole House Evaporative Console Humidifier Sharper Image Humidifier Filter Free Humidifier Aprilaire 500 Humidifier Crane Adorable Ultrasonic Humidifier The Sharper Image Ultrasonic Cool Mist Humidifier Vicks Germ Free Humidifier April Air Humidifier   Create Date : 25 มกราคม 2553     Last Update : 25 มกราคม 2553 16:36:12 น. Counter : 481 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ไม่ใส่กางเกงใน ได้ไหม?            ไม่ใส่กางเกงใน จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพร่างกายของเราบ้าง วันนี้มีข้อมูลมาบอกกัน            การที่อวัยวะเพศสามารถเปิดเผยต่อสิ่งแวดล้อมโดยไม่มีสิ่งใดปิดกั้นนั้น จะมีผลให้เชื้อโรคต่าง ๆ สามารถเข้าสู่ช่องคลอดได้ง่าย เช่น หากคุณหนู ๆ ที่ไม่ใส่กางเกงใน ไปนั่งซ้อนมอเตอร์ไซค์ดังที่เคยมีข่าว อวัยวะเพศก็จะเสียดสีกับเบาะของมอเตอร์ไซค์ได้            และถ้าเบาะนั้นมีใครมานั่งก่อนแล้วเกิดมีเชื้อ เช่น เริม,แผลริมอ่อนหรือเชื้อหนองใน เมื่อคุณไปนั่งทับต่อจากเขาก็สามารถติดเชื้อเหล่านี้ได้เป็นของแถม ยิ่งหากได้สิ่งคัดหลั่ง เช่น ตกขาวหรือเลือดจากแผลคนเดิมซึ่งอาจเป็นเอดส์ คุณผู้หญิงที่ไม่ใส่กางเกงในก็จะสามารถรับเชื้อเอดส์ได้            นอกจากนี้ยังมีเชื้อราที่พบได้ทั่วไป ไม่ว่าคุณจะไปนั่งตรงไหนเกิดไปสัมผัสกับเชื้อเข้า ก็สามารถรับเชื้อที่ไม่ต้องการนี้ได้            การไม่ใส่กางเกงในนั้นเป็นสิทธิส่วนบุคคล แต่ความเหมาะสมในทางวัฒนธรรมและความเป็นกุลสตรีที่ดี เป็นสิ่งที่ต้องระลึกถึงให้มาก หากอยากสบายตัวไม่ใส่กางเกงใน คุณสามารถทำได้ในบ้านหรือห้องส่วนตัวที่คุณมั่นใจว่า ทุกครั้งที่คุณนั่งหรือสัมผัสนั้น สะอาดเพียงพอที่จะไม่ติดเชื้อ            แต่ถ้ายังคิดจะเสี่ยงไม่ใส่กางเกงในไปนั่งนอกบ้าน ไม่ว่าจะนั่งตรงไหน คุณก็มีสิทธิรับเชื้อโดยเฉพาะถ้าคนที่นั่งก่อนคุณแล้วก็ไม่ใส่กางเกงใน เกิดมีสิ่งคัดหลั่งทิ้งไว้ ก็อาจได้แถมโรคโดยไม่ได้ตั้งใจก็ได้นะคะ House Humidifiers Humidifier House Best House Humidifier Console Size Warm Air Humidifier Duracraft Humidifier Bemis Humidifier Wicks Whole House Humidifier Best Whole House Humidifier Vicks Humidifier Best Small Room Humidifier General Humidifier Emerson Humidifier Sunbeam Humidifier Lasko Humidifier Air O Swiss Humidifier Lasko Humidifiers Air O Swiss Humidifiers Ultrasonic Personal Humidifier Holmes Air Humidifier Venta Humidifier Venta Sonic Humidifier Large Home Humidifier Bemis Console Humidifier De Humidifiers Vicks Cool Mist Humidifier Carrier Humidifier Holmes Cool Mist Humidifier Carrier Humidifiers Best Air Whole House Humidifier Steam Humidifier Steam Humidifiers Honeywell Whole House Humidifiers Warm Air Humidifier Wick Filter & Emerson Humidifier Honeywell Whole House Humidifier Honeywell Cool Mist Humidifier Honeywell Cool Mist Humidifiers Germ Guardian Ultrasonic Humidifier Vornado Humidifier Best Type of Humidifiers Air King Humidifiers Electronic Cigar Humidifier Sunpentown Personal Humidifier Air King Humidifier Honeywell Console Humidifiers Buy Furnace Humidifier Bionaire Ultrasonic Humidifier Bionaire Ultrasonic Humidifiers Vicks Warm Mist Humidifier Moistair Humidifier   Create Date : 25 มกราคม 2553     Last Update : 25 มกราคม 2553 16:35:43 น. Counter : 538 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ใช้ไม้จิ้มฟัน โปรดระวัง!            เวลาเศษอาหารติดตามซอกฟัน คุณทำอย่างไร?            สิ่งที่คิดถึงก่อนอื่นเห็นจะเป็นไม้จิ้มฟัน ...ไม้จิ้มฟันเป็นอุปกรณ์ที่มีใช้มาตั้งแต่โบร่ำโบราณ ทำจากไม้ โลหะ เขาสัตว์ ปัจจุบันทำมาจากพลาสติกก็มีมาก ลักษณะของไม้จิ้มฟันส่วนมากจะเป็นแท่งกลมเรียวแหลมเล็ก หน้าที่หลักของไม้จิ้มฟัน คือเพื่อใช้เขี่ยเศษอาหารชิ้นโต ๆ ที่ติดตามซอกฟัน แต่ไม้จิ้มฟันไม่สามารถทำความสะอาดในระดับที่เอาคราบอาหารหรือที่เรียกว่าคราบพลัค (plaque) ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคฟันผุและเหงือกอักเสบได้            การทำความสะอาดซอกฟันหรือด้านข้างของฟัน ทันตแพทย์จะมีอุปกรณ์หลาย ๆ อย่างที่จะแนะนำให้ใช้ เช่น ไหมขัดซอกฟัน (Dental floss) แปรงซอกฟัน (interproximal brush) หรือ water pick            ไหมขัดซอกฟันเป็นใยไนล่อนที่ใช้ทำความสะอาดซอกฟัน และสามารถขจัดคราบอาหารหรือเศษอาหารชิ้นโต ๆ ได้อย่างดี และไม่เป็นอันตรายต่อเหงือก เพียงแค่มีข้อจำกัดที่ต้องฝึกฝนในการใช้ และจะใช้เวลาบ้างเล็กน้อยที่จะทำความสะอาดให้ครบทุกซี่            ทีนี้ถ้าเรามาเทียบไม้จิ้มฟันกับไหมขัดฟันแล้ว อะไรจะมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดได้ดีกว่ากัน...            ตัวไม้จิ้มฟันที่ใช้กันอยู่ มักจะใช้แบบผิดวิธี คือ เราจะใช้จิ้มเอาเศษอาหารออกโดยการผลักไม้จิ้มฟันให้ผ่านซอกเหงือก เพราะความเรียวเล็กที่ปลายและใหญ่ที่โคน เมื่อผลักเลยเข้าไปในซอกฟันมาก ๆ เข้าขนาดของไม้จิ้มฟันก็ไปเบียดให้ยอดเหงือกถูกกดต่ำลง เมื่อใช้กันทุกวี่ทุกวันหลังอาหาร ยอดเหงือกที่เคยแหลม ๆ ปิดซอกฟันจะถูกเบียดให้ต่ำลง และทำให้มีช่องว่างใหญ่ขึ้น ช่องว่างใหญ่มีผลทำให้เศษอาหารติดง่ายยิ่งขึ้น (ยิ่งใช้ไม้จิ้มฟันเศษอาหารก็ยิ่งติด) เมื่อเกิดช่องว่างระหว่างฟันทำให้ขาดความสวยงามโดยเฉพาะฟันหน้า            วิธีใช้ไม้จิ้มฟันอย่างถูกต้อง ก็คือ ใช้ไม้จิ้มฟันเขี่ยเศษอาหารมากกว่าการจิ้มเข้าไป เวลาเขี่ยเศษอาหารเราเขี่ยจากเหงื่อไปตามซี่ฟัน ไม่ควรทิ่มจากด้านหน้าฟันทะลุไปถึงหลังฟัน ถ้าทำอย่างนี้ได้ไม้จิ้มฟันจะไม่กดเหงือกให้ลดต่ำลง โอกาสเกิดช่องว่างก็น้อยลง เมื่อเกิดช่องว่างแล้วโอกาสแก้ไขให้ยอดเหงือกกลับมาสู่ตำแหน่งเดิมเป็นเรื่องยากมาก            ความสะอาดของไม้จิ้มฟันก็เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่ควรให้ความสำคัญ เนื่องจากไม้จิ้มฟันที่มีจำหน่ายในท้องตลาดทั่ว ๆ ไปไม่มีการฆ่าเชื้ออย่างถูกต้อง การใช้ไม้จิ้มฟันไม่ระมัดระวังอาจมีการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะคนที่มีโรคเหงือกอักเสบอยู่แล้ว หรือมีการหักของไม้จิ้มฟันคาอยู่ที่เหงือก            จะเห็นได้ว่าไม้จิ้มฟันเอง มีประโยชน์ในการเขี่ยเอาเศษอาหารออกก็จริง แต่อีกด้านหนึ่งก็มีผลต่อโครงสร้างของเหงือกด้วยเช่นกัน Sunbeam Humidifier Pad Venta Humidifier Filter Automatic Cigar Humidifier Drymistat Humiditube Cigar Tube Humidifier Kaz Personalmist Ultrasonic Humidifier Parts Reli-On Kaz Humidifier Kenmore Furnace Humidifier Portable Ultrasonic Humidifier System Consumer Report Humidifiers The Best Humidifier Home Humidifiers Best Home Humidifiers Best Air Humidifier Air Humidifiers Personal Humidifier Honeywell Humidifier Best Honeywell Humidifiers Air Hepa Purifier Humidifier Aprilaire Humidifier Honeywell Home Humidifier Cool Mist Humidifier Best Cool Mist Humidifier Holmes Humidifier Furnace Humidifiers Best Furnace Humidifier Bemis Humidifiers Home Furnace Humidifier Room Humidifiers Best Room Humidifier Ultrasonic Humidifier Best Ultrasonic Humidifier Hunter Humidifier Cigar Humidifier Cigar Humidifiers Kaz Humidifiers Crane Humidifier Honeywell Filters for Humidifiers Bionaire Humidifier Humidor Humidifier Portable Humidifier Best Portable Humidifier Console Humidifier Kenmore Humidifier Bemis Humidifier Filters Crane Cool Mist Humidifier Skuttle Humidifier Warm Mist Humidifier Wicks Holmes Humidifier Sale Warm Mist Humidifiers House Humidifier   Create Date : 25 มกราคม 2553     Last Update : 25 มกราคม 2553 16:35:09 น. Counter : 1071 Pageviews.   0 comment Share Tweet

คันศีรษะ ทำไงดี           เคยเป็นกันมั้ยคะ อาการคันศีรษะ ทั้งที่เราก็ทำความสะอาดสม่ำเสมอ รังแคก็ไม่มี ผมเริ่มหงอกก็ไม่ใช่ ยิ่งเวลาอยู่ท่ามกลางผู้คนยิ่งคันเข้าไปใหญ่ อาการที่ว่านี้ใคร ๆ ก็เจอกันได้ค่ะ สาเหตุของอาการคันที่ว่านี้ก็คือ           คุณอาจจะล้างแชมพูออกไม่สะอาด หรืออาจมีสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ตกแต่งผมที่ใช้อยู่           หนังศีรษะแห้ง และขาดธาตุอาหารที่ผิวหนังต้องการ           ความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนในร่างกาย           สาเหตุข้างต้นเป็นตัวการที่ทำให้ชั้นปกป้องผิวหนังอ่อนแอลง ทำให้ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกเข้าไปทำลายหนังศีรษะได้ง่าย ทำให้เกิดอาการคันผิดปกตินั่นเอง           ทางแก้ก็คือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นพืชผักใบเขียว ผลไม้ รวมทั้งเพิ่มอาหารจำพวกถั่วเหลือง เมล็ดงา และปลายข้าว และที่สำคัญดื่มน้ำสะอาด 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้นอยู่เสมอค่ะ นอกจากนี้ก็ควรเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพผมเรา และล้างออกให้สะอาดหมดจดจริง ๆ การเปลี่ยนยี่ห้อแชมพูบ่อย ๆ ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะด้วยค่ะ Moistair Humidifier Generalaire Humidifier Air-O-Swiss Personal Humidifier Air Innovations Humidifier Air Innovations Humidifiers Honeywell Bypass Humidifier Wood Stove Humidifier Honeywell Steam Humidifier Crane Cool Mist Humidifier Elephant Aprilaire 600 Humidifier Room Sized Humidifiers Air Travel Humidifiers Vornado HU1 Humidifier Permanent Humidifier Filter Vornado Humidifier Wicks Large Room Humidifiers Crane Adorable 1 Gallon Cool Mist Humidifier Steam Home Humidifiers Hunter Care Free Humidifier Plus Vornado Humidifier Wick Bubble Humidifier Kaz Filters for Humidifiers Crane Drop Shape Cool Mist Humidifier Sunbeam Cool Mist Humidifier No Filter Humidifier Furnace Humidifier Honeywell Best Vicks Humidifier Babies Mist Humidifier with Filter Holmes Ultrasonic Humidifiers Germ Guardian Ultrasonic Digital Humidifier Vicks Humidifier Babies Lasko Recirculating Humidifier Kaz Ultrasonic Humidifier Music Room Humidifiers Music Room Humidifier Vicks V3100 Humidifier AC-809 Humidifier Filter Propylene Glycol Cigar Humidifier Moist Air Humidifier Ultra Sonic Warm Air Humidifier Aprilaire Humidifier Solenoid Valve Vornado Whole Room Humidifier Bionaire Personal Humidifier Enviracaire Warm Mist Humidifier Whole House Evaporative Console Humidifier Vornado Replacement Humidifier Wicks Sharper Image Humidifier Honeywell Germ Free Humidifier Review Filter Free Humidifier Humidifier Filter Free   Create Date : 25 มกราคม 2553     Last Update : 25 มกราคม 2553 16:34:29 น. Counter : 583 Pageviews.   1 comment Share Tweet

• DeWalt
• Webmaster - BlogGang