Group Blog
 
All Blogs
 
อาการปวดหลัง!

Cabinets Kitchen Cabinets Cabinets Cabinet Hardware Bathroom Cabinets Cabinet Doors Fargo Cabinets Medicine Cabinets Kraftmaid Cabinets Rta Cabinets Cabinet D'Expertise Comptable Orleans Cabinet Discount Kitchen Cabinets Storage Cabinets Cabinet Knobs Garage Cabinets Cabinet Hinges Medicine Cabinet Cabinet Pulls Rta Kitchen Cabinets File Cabinet Kitchen Cabinet Doors Under Cabinet Lighting Curio Cabinets Jelly Cabinet Kitchen Cabinet Hardware Storage Cabinet Kitchen Cabinet Roosevelt'S Black Cabinet Thomasville Cabinets Gun Cabinet Cabinet Refacing File Cabinets Cabinetry Corner Cabinet Gun Cabinets Painting Kitchen Cabinets Bathroom Vanity Cabinets Bathroom Wall Cabinets Custom Cabinets Kitchen Cabinets Wholesale Hoosier Cabinet Cabinet Handles Ready To Assemble Cabinets Merillat Cabinets Led Under Cabinet Lighting Kitchen Cabinet Design Unfinished Cabinets Curio Cabinet Replacement Cabinet Doors

หลังของเรา หลังเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ทำหน้าที่รับน้ำหนักตัวส่วนบน

กระดูกสันหลังประกอบไปด้วยกระดูก 24 ชิ้น แต่ที่เป็นส่วนสำคัญของอาการปวดหลัง

ที่พบบ่อยคือ กระดูกสันหลังส่วนล่าง 5 ชิ้น ซึ่งต่อกับกระดูกกระเบนเหน็บ

กระดูกสันหลังส่วนล่างนี้เชื่อมต่อด้วยข้อต่อ และมีช่องระหว่างข้อให้ปลายประสาท

ผ่านออกมาเลี้ยงกล้ามเนื้อของเรา

อาการปวดหลังอาจแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มคือ

1 . อาการปวดหลังแบบเฉียบพลัน ซึ่งเป็นมาภายในไม่กี่วัน ถึง 1 ถึง 2 สัปดาห์ โดยมาก

มัก จะเกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุ

2 . อาการปวดเรื้อรังซึ่งมักเป็นนานกว่า 3 เดือน และมีสาเหตุมากมาย

สาเหตุของอาการปวดหลังที่พบบ่อย

1 . อิริยาบถหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือหลังเคล็ดเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวด หลังได้บ่อย เช่น นั่งทำงานในท่าก้มหลังเป็นเวลานาน การก้มตัวยกของหนักเป็นเวลานาน การก้มตัวยกของหนัก

หลัง ถูกกระแทกเป็นต้น

2 . ภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง พบบ่อยในผู้สูงอายุ กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง มีการเสื่อม ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลังเรื้อรัง ในบางลายอาจมีกระดูกงอก ไปกดปลายประสาททำให้เกิกอาการชา หรืออ่อนแรงของขาได้

3 . หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน มักเกิดอาการปวดหลังแบบเฉียบพลัน เกิดจากอาการที่ยกของหนัก หรือ ล้มก้นกระแทกพื้น เกิดแรงดันทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังไปกดเส้นประสาทที่ออกมาจากไขสันหลัง เกิดอาการปวดร้าวไปด้านหลังของขา ร่วมกับอาการชาและอ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา ภาวะนี้จึงจำเป็น ต้องการ การผ่าตัดแก้ไข

4 . ภาวะเครียด อาจส่งผลให้มีการเกร็งของกล้ามเนื้อหลังตลอดเวลา ทำให้ปวดหลังได้

5 . กระดูกสันหลังอักเสบ เป็นภาวะที่มีการอักเสบของกระดูกสันหลัง พบได้บ่อยในเพศชายวัยกลางคน มีอาการปวดหลังเรื้อรัง อาจมีข้ออักเสพอื่นๆร่วมด้วย ผู้ป่วยจะมีอาการหลังแข็ง ถ้าได้รับการวินิจฉัย ไม่ถูกต้อง กระดูกสันหลังอาจยึดติดกันไปหมด ก่อให้เกิดความพิการตามมาได้

6 . สาเหตุอื่นๆได้แก่ โรคของอวัยวะบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมาบริเวณหลังได้ ได้แก่ โรคไต โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก หรือโรคที่เกี่ยวกับต่อมลูกหมาก หรือการกระจายของมะเร็ง มา ที่บริเวณกระดูกสันหลัง เป็นต้น

การรักษา

1 . ควรระวังและหลีกเลี่ยงการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนัก การที่ต้องทำงานก้มๆเงยๆ

2 . ปรับปรุงอิริยาบถต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดการปวดหลังเช่น ที่อาจก่อให้เกิดการปวดหลัง เช่น ที่นอนควรเป็นที่นอนราบเรียบและแข็ง เก้าอี้นั่งควรเป็นเก้าอี้ที่มีพนักพิงหลังและนั่งตัวตรงเวลา ขับรถควรปรับพนักเก้าอี้ให้อยู่ในท่าตรง เวลาก้มหยิบของควรใช้วิธีย่อเข่าลงเก็บของเป็นต้น

3 . อาจใช้ยาแก้ปวด เช่น ยาพาราเซตามอล หรือ แอสไพริน รับประทานแก้ปวดได้ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง ในกรณีที่รับประทานยามาแล้ว 5 ถึง 7 วัน และอาการไม่ดีขึ้นควนปรึกษาแพทย์ ในรายที่เป็นเรื้อรัง หรือมีอาการปวดอย่างมาก การทำกายภาพบำบัดจะช่วยลดอาการเจ็บปวดได้ การใช้อุปกรณ์ก็สามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดได้เช่นกัน

4 . การบริหารหล้ามเนื้อหลัง เป็นส่วนสำคัญที่สุดในการดูแลรักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง เพราะจะช่วยเพิ่มความแข็งเกร่งของกล้ามเนื้อหลัง และลดการเกร็งของหล้ามเนื้อหลังการบริหารควรทำทุกวัน

5 . หาทางออกกำลังกายเป็นการผ่อนคลายความเครียด



Create Date : 04 เมษายน 2553
Last Update : 4 เมษายน 2553 16:26:13 น. 1 comments
Counter : 125 Pageviews.

 


โดย: thanitsita วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:18:55:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

quosego
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add quosego's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.