Group Blog
ข่าวเด่น-ประเด็นร้อน
เนื้อเพลง
สุขภาพ
แม่และเด็ก
Computer & Technology
สังคม
Variety
บันเทิง
ความงาม
สาระน่ารู้
บ้านและสวน
All Blogs
อาหารที่ควรเลี่ยงยามปวดหัว
รู้มั้ย! จาม 1 ที ทำให้ติดหวัดได้ 150 คน?
พบ! ยีนต้นเหตุโรคหัวใจ
เผย! เมล็ดพืชไม่ขัดขาว มีประโยชน์ต่อหัวใจ
กินผัก รักษาโรค
10 วิธี ถนอมกระดูกสันหลัง
วิธีรักษามะเร็ง แบบธรรมชาติ
7 วิธี กินอย่างไร? ให้ห่างโรคมะเร็ง
ออกกำลังสมอง ต้านอัลไซเมอร์
"เห็ดฟาง" อาหารสวรรค์
คออ่อนกลับท้ามะเร็งหนัก
พบ! เชื้อโรคในร้านเสริมสวย
เรื่องของ "นิ้วล็อค"
เผย! "โรคเหงือก" อาจทำให้เป็นมะเร็ง
เผย! สาวก้นใหญ่ไร้โรคเบาหวาน
10 สัญญาณของโรคสมองเสื่อม
กินไข่ดิบดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
7 สิ่งที่กินแล้ว สาวเสมอ ...
ดื่มเบียร์ มีประโยชน์!
รักษา Migraine ด้วยอาหาร
เตือน! ใส่ G-String เสี่ยงต่อริดสีดวง
สุขภาพดีได้ด้วยการนอนตะแคง (ขวา)
"มะรุม" พืชมหัศจรรย์
อยากนอน แต่นอนไม่หลับ??
ทำความรู้จักกับ "ผักชีลาว" สมุนไพรมากประโยชน์
รองเท้านุ่ม & ยืดหยุ่น ช่วยลดแรงสะท้อนที่ข้อ
ลดเลือนริ้วรอยด้วยพืช organic
วิธีป้องกันไซนัสอักเสบ
ไข่ดิบมีประโยชน์จริงหรือ?
อาหารแฝงที่ทำให้อ้วน
10 โรคเสี่ยงของคนไทยที่กำลังเผชิญ
ป้องกันโรคหัวใจด้วยอาหารสไตล์ฝรั่ง
โรคไข้เลือดออก
กินปลาดิบ เสี่ยงพยาธิ แถมทำให้ขาด vitamin
ประโยชน์ของการหัวเราะ
Detox ล้างสารพิษใน 1 วัน
เสริมใยเหล็กให้กระดูก
สวยใส ไม่ต้องง้อสารเคมี
ผู้หญิงทุกคนต้องสุขภาพดี
"น้ำสลัด" เพื่อสุขภาพ
"ลมชัก" โรคใกล้ตัวของคนอดนอน?
โรคร้ายที่แฝงมากับภาวะโลกร้อน
หลักการกินของว่าง เพื่อสุขภาพ
สัญญาณของการแพ้อาหาร
ปกป้องความจำด้วย "ผักใบเขียว"
ใช้ชีวิตใกล้ถนนใหญ่ เสี่ยงภัยรูมาทอยด์
หลับให้สบาย ก่อนตรวจสุขภาพ
จับคู่ "สุขภาพดี"
สัญญาณเตือน "เป็นลม" หรือ "หมดสติ"
"สมองโปร่ง & แก้ปัญหาดี" เพียงนอนกลางวัน
รู้ไหม? ใส่รองเท้าใหญ่เกินตัว ทำให้เสียสุขภาพ
"เกลือ" รักษาทุกโรค
เผย! เมล็ดพืชไม่ขัดขาวมีประโยชน์ต่อหัวใจ
ปัสสาวะอย่างไร? ไม่ให้มีโรค
กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด?
ควรหลีกเลี่ยงการขับรถ เมื่อเป็นหวัด
เตือน! ห้อง lab อันตราย
ระหว่างการออกกำลังกายดื่ม "น้ำ" อะไรดี?
"เท้า" ใครคิดว่าไม่สำคัญ?
อิริยาบถบรรเทาปวดเมื่อย
"ต้อลม" เรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้
ทำไงดี? ใช้คอมพิวเตอร์แล้วปวดหัวบริเวณท้ายทอย
ระวัง! ใช้ "น้ำยาบ้วนปาก" นานๆ ทำตุ่มรับรสเพี้ยน
โรคปวดศรีษะเรื้อรัง
ระวัง! พุงใหญ่ ตายเร็ว
"ลมพิษ" โรคในหน้าร้อน
ดับกระหายด้วย "น้ำสมุนไพร"
โรคชิคุนกุนยา
เตือนภัย! กาแฟลดความอ้วน
เตือน! ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
กิน "ขมิ้น" แก้โรคกระดูกพรุน
“ดื่มนม” ห่างไกล “โรคกระดูกพรุน“
ใช้มือถือเสี่ยงเป็น "มะเร็งในดวงตา"
เตือน! สวม contact lens ใกล้ความร้อนเสี่ยงตาบอด
แก้อาการซึมเศร้าด้วยการเติมเกลือลงในอาหาร
เลือกที่นอนไม่ดี มีผลต่อสุขภาพ
ใครว่า "หน้าอก หน้าใจ" ไม่สำคัญ
ข้อเสีย! ของการดื่มน้ำเย็นจัด
ดื่ม "น้ำขิง" ทางออกหลังทำคีโม
กิน Seafood เสี่ยงปรอทในเลือดสูง
วิธีรับมือกับอาการอาหารเป็นพิษ
ทำไมถึงปวดปัสสาวะบ่อยจัง?
หลับสบายๆ ด้วย 8 วิธี
สลายพุงด้วยอาหาร
นม Hi-Calcium สำคัญไฉน?
โรคเครียด บำรุงความจำ
วิธีลดความดันโลหิตสูง
ล้างพิษ รักษาโรค ด้วย Detoxification
"สิว" บอกอารมณ์และโรคร้าย
แก้ง่วงด้วยการฝึกหายใจ
ภัยจากน้ำนางเอกทำสมองเฉื่อยชา
"ก๊าซในทางเดินอาหาร" สัญญาณเตือนโรคร้าย
ดูแลสุขภาพ "เท้า" ในหน้าฝน
ควันบุหรี่ตัวการทำให้เป็นมะเร็งเต้านม
ดื่ม "น้ำเต้าหู้" ช่วยกู้ปอด
เหงือกดี & ฟันงาม รักษาตามวัย
โรคปอดบวมในเด็ก
การฟอกสีฟัน
ข้อดีในการดื่มน้ำบรรเทาหวัด
10 Menu ที่ควรเลี่ยงรับประทาน เพื่อสุขภาพที่ดี
สาวๆ ระวัง! รัดผมตึงอาจเป็นโรคเครียดได้
เสียงดัง : อันตรายที่มองไม่เห็น
ทำความรู้จักกับโรคหลอดเลือดในสมอง "ตีบ แตก ตัน"
กิน "มังสวิรัติ" ลดโอกาสเป็นมะเร็งได้เกือบครึ่ง
สุขภาพดีด้วย "น้ำชา"
โรคหูเสื่อม
ยาก่อน/หลังอาหาร รับประทานอย่างไร?
ระวัง! Oral Sex เสี่ยงมะเร็งในลำคอ
ทานไขมันอย่างไร? อย่างสุขภาพดี
วิธีปฏิบัติเมื่อเกิดอาการเมาค้าง
นั่ง & ยืน แบบไหน? ลดปวดเมื่อย
ทำยังไงดี? อยากนอน แต่นอนไม่หลับ
Color Therapy ศาสตร์แห่งสี เพื่อการบำบัดโรค
ระวัง! เชื้อโรคในห้องน้ำ
น้ำหนักเกิน ทำร้ายสเปิร์มได้
หยอดน้ำเกลือล้างจมูก
ประโยชน์จาก "เปลือกกล้วย"
วิตามินบำบัด
"หัวหอมใหญ่" ป้องกันมะเร็งตับและลำไส้
การนอนละเมอ
เติมพลังเซ็กส์ด้วย "ยำหอยแมลงภู่"
แก้อาการ "ซึมเศร้า" โดยการเติมเกลือในอาหาร
9 วิธี ดูแลผู้สูงอายุสุขภาพดี
อาการแพ้อาหาร แท้จริงเป็นอย่างไร?
รู้จักภาษากาย ในวันสีแดง!
วิธีจัดการกับอาการอ่อนเพลีย
กินยาให้ถูกโรค เพื่อชีวิตที่ปลอดภัย
ระวัง! ติดเชื้อ เพราะเล็บปลอม
อาการ "ปวดคอ" มาจากหลายสาเหตุ
ดื่มน้ำอัดลม : ทั้งผุทั้งกร่อน
โรคร้ายที่คุณนักดื่มต้องระวัง!
10 ข้ออ้าง ยอดฮิต เลี่ยงออกกำลังกาย
อดนอนมากๆ เสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิต
ปัจจัยเสี่ยงต่อ Economy Class Syndrome
อาการ "แพ้อาหาร" แท้จริงเป็นอย่างไร?
มะเร็งเต้านม หายได้ ถ้าดูแลเอาใจใส่
เมื่อประจำเดือน ไม่เป็นประจำเดือน
ใช้แผ่นอนามัยอย่างไรให้ถูกวิธี?
4 ข้อสังเกต เสี่ยงเป็น ‘มะเร็งไฝ’
ดื่ม "ชา" ป้องกันมะเร็งรังไข่
"ใบเตย" กลิ่นรัญจวน มากคุณค่า
ปากเหม็นเรื้อรัง ลางบอกเหตุโรคร้าย
การดูแลสุขภาพหลอดเลือด
"เบาหวาน" โรคเล็กๆ ที่ควรใส่ใจ
ทำความรู้จัก อีโคไล (Escherichia)
Blood Type Diets คืออะไร?
โยเกิร์ต : ผลิตภณฑ์ดีมีคุณค่า
สุขภาพดีด้วยสีสันของพืช
รู้ไหม! ประจำเดือนบอกโรคได้
ดื่มเหล้าป้องกันโรคหัวใจ
Lecithin บำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ
ลดริ้วรอยด้วย Coenzyme Q10
"แสงแดด" ป้องกันโรคมะเร็ง
10 ผลไม้ ที่มีสารต้านมะเร็งสูง
ดื่ม "โกโก้" วันละแก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี
"ไวน์แดง" รักษาฟันสะอาด
(เคล็ดลับ) ความหอมยาวนาน ....
ออกกำลังมากเกินไปก็มีโทษ
ปรับนิสัยการกิน ปรับหุ่นให้ปิ๊งกว่าเดิม!
5 อาการ เสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
สวยด้วย "น้ำ" เพียงวันละ 2 ลิตร
7 ข้อห้าม สำหรับสาวๆ ที่อยากผอม
"ผลไม้" กินดี ยามท้องว่าง
ใช้ "น้ำผึ้ง" เพื่อความงาม
5 ประกันสามัญ ประจำชีวิตที่ควรมี
กิน "ยา" กับ "น้ำอุ่น" อันตราย ...
เลือก "แว่นกันแดด" อย่างไร? ให้เก๋ไก๋รับใบหน้า
เลือกซื้อ 'โยเกิร์ต' แบบไหนดี?
Let’s Exercise มาออกกำลังกายกันเถอะ ..
ปั่นจักรยานผลาญแคลอรี
จาก TM สู่ โยคะแห่งมันตระ
หุ่นเฟิร์ม & บุคลิกภาพดี
ทำงานเกินกำลัง . . . ทำให้ป่วยได้!
ระวังติดเชื้อจากสระว่ายน้ำ !
วิธีรักษาอาการปวดต้นคอ ..
8 วิธี คลายเครียดทันใจ
ลดน้ำหนักตัว ด้วยมะเขือเทศ!
"โยกิลาทิส" เทรนด์ใหม่วัยใส
สลายเซลลูไลท์ .... ใครว่ายากส์
"วิธีดูแลผิว" หลังเผชิญแสงแดด
มาปกป้อง 'ผิวสวย' จากแสงแดดกันเถอะ ..
ประโยชน์ของยาบำรุงโลหิตสตรีแผนโบราณ
วิธีเพิ่มความมีเสน่ห์ให้กับตัวเอง
5 คุณค่าจากสาหร่ายทะเล
"มะนาว" สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก
วิธีแก้ริมฝีปากดำ ให้กลับเป็นสีชมพู
"วาซาบิ" ป้องกันฟันผุ
ปัญหา "ส้นเท้าแตก"
เลือกอัญมณีอย่างไร ? ให้เหมาะกับสีผิว
อยากให้ผมยาวเร็ว ๆ ทำยังไงดี?
เที่ยวสงกรานต์ ระวังอาหารเป็นพิษ ..
วิธีถนอมดวงตาแบบ Basic Basic
"มันเทศ" อาหารกระตุ้นพลังงาน !
แก้เมื่อยเท้าด้วย "กะลามะพร้าว"
อาหารต้องห้าม ! ยามท้องเสีย
การดูแลผิวหมองคล้ำให้สวยสดใส
12 เคล็ดลับความสวยที่วัยรุ่นควรรู้!
ความอ้วนกวนใจ จากไก่ทอดไร้กระดูก ...
ดื่มน้ำเย็นจัดคลายร้อน เสี่ยงป่วยง่าย!
"โรคกรดไหลย้อน & โรคกระเพาะ" ความเหมือนที่แตกต่าง
[How To] บริหารสะโพกให้ลดลง
ลดน้ำหนักอย่างไร? ไม่ให้โทรม
ทำอย่างไร? เมื่อมีกลิ่นตัว
อาหารชวนอ้วน ... ที่ต้องกินยามลดน้ำหนัก
หลักลดน้ำหนัก หนีโรคอ้วน ...
เสริมสร้างกระดูกแข็งแรงไม่ดื่มนมก็ได้
สารอะมิโน เพ็พไทด์(Amino-peptides) สารลดริ้วรอยตัวใหม่
ขอบตาคล้ำ (dark circles) และเบ้าตาลึก สาเหตุและการแก้ไข
วิตามินกันแดด ( Sun Vitamins) ชนิดรับประทาน
อายุเพิ่ม .. เติมผิวสวยให้ได้ผล ต้องบํารุงลึกจากภายใน ..
นั่งอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง?
5 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรออกกำลังกาย
Bacteria ผีดิบกินเนื้อหนังคนสดๆ ใช้โปรตีนปิดปากระบบภูมิคุ้มโรค
'เซลล์บำบัด' อีกทางเลือกหนึ่งของการรักษาโรคหัวใจ
เลิกสูบบุหรี่ก้นกรองเมนทอลยากขึ้น เท่ากับ ต้องเลิกอัดถึงสองหนซ้อน
ชาเขียวรักษาโรคหัวใจ แต่ต้านโรคมะเร็งไม่ไหว
ดูแลผมกลางอุณหภูมิร้อนแรง !!!
วิธีนวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง
สารเคมีจาก Teflon เป็นพิษหรือไม่?
โรคหัวใจ
คนไทยกับการบริโภคสุรา
น้ำหนักเปลี่ยนผิดปกติ
ท้องร่วง... ภัยร้ายในหน้าร้อน
เป็นมะเร็ง มีโอกาสรอด! ต้องหนีติดเชื้อกับเปลี่ยนนิสัยการกินอยู่
ประโยชน์ของ 'มะระ'
ลบริ้วรอยด้วย Vitamin C
กวาวเครือกับมะเร็งเต้านม
กินของว่างอย่างไรไม่ให้อ้วน?
'น้ำแร่' ชะลอวัยได้จริงหรือ
Weight Training กับผู้หญิง
อาการปวดหลัง!
เพคติน เพิ่งประสิทธิภาพการดูดซึมตัวยา
แกงกะหรี่ช่วยหยุดมะเร็งเต้านม!
การดื่มนมเป็นสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดสิว!
อาหารต้าน Cellulite
จัดการกับน้ำตาลในเลือด
Tips แต่งกายสำหรับสาวอวบ
อาหารลดอ้วน สูตรน้ำขจัดไขมัน!
ภัยคนเมือง! หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
น้ำผลไม้ที่ควรดื่มตามกรุ๊ปเลือด
เพิ่มภูมิคุ้มกันหวัดร้าย
ใบมะยม ช่วยลดอาการปวดหัว
7 เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล!
ตะลึงผ่าคุณป้า นิ่ว 920 เม็ด มากสุดในโลก!
ปอดบวมในเด็ก..
เครื่องสำอางก่อมะเร็ง !!!
ว่ากันด้วยเรื่องของ 'แคลเซี่ยม'
กินดี...เซ็กส์ดี จริงหรือ?
มะกันฮิต sms โรคใหม่ ''นิ้วโป้งระบม''
''มะเร็งตับ'' ภัยสุขภาพที่ป้องกันได้
เตือน! สตรีติดเชื้อเอดส์ยิ่งเสี่ยงป่วยมะเร็งปอดถ้าริเป็นนักสูบบุหรี่ด้วย
เตือน! สตรีติดเชื้อเอดส์ยิ่งเสี่ยงป่วยมะเร็งปอดถ้าริเป็นนักสูบบุหรี่ด้วย
พบความสำคัญของอวัยวะที่ไร้ประโยชน์ ''ดูนางให้พิจารณาสะดือ''
เชื้อโรคจากโทรศัพท์สาธารณะ ...
ดื่มชาร้อน เสี่ยงมะเร็ง !
เช็คความดันโลหิตที่แท้จริง ...
[เตือนภัย] จากการใช้ยายอดตา
นั่ง-ยืน แบบไหน? ลดปวดเมื่อย
เบาหวานและโรคหัวใจ
โรคไต
กินเพื่อสุขภาพ... ดีอย่างยั่งยืน
เชื่อหรือไม่...ตรวจสุขภาพจากฟันได้!
อันตรายถึงชีวิตถ้าคิดบดยากิน!
กาว ติดกระดูก-ฟื้นตัวเร็ว
6 หลักง่ายๆ ในการดื่มน้ำให้ถูกวิธี
ข้อห้าม เมื่อเข้านอน ...
ทิชชูกับมะเร็งปากมดลูก ...
ผู้หญิงร่างสูงจะมีลูกแฝดได้ง่าย ...
วิธีเลือกครีมกันแดด ปกป้องผิวพ้นภัยจากแสงแดดหน้าร้อน ...
วิธีปฏิบัติเมื่อแพ้อากาศ ...
'ออฟฟิศซินโดรม' โรคร้ายที่บรรเทาได้!
'อาหาร' ลดหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
การล้างพิษ ... ด้วย DETOX
กินแอปเปิล วันละ 1 ลูก ม่ต้องห่วงเป็นมะเร็งเต้านม
ลดเชฟง่ายๆ เพียงขึ้นบันไดแทนลิฟท์ ...
เติมความสดชื่นของวันด้วย 'ผักและผลไม้'
การดูแลป้องกันริ้วรอย ...
วิธีรักษาอาการปวดต้นคอ ...
ระวัง ... มะเร็งมาเยือนเพราะผิวสีแทน
คิดให้ดีก่อน ก่อนจะกินปลาแซลมอน
'ชาเขียว' มีประโยชน์ แต่ต้องชงดื่ม ไม่ใช่ดื่มจากขวด ...
20 วิธี สบายๆ มีความสุขในออฟฟิศ
อาหาร ... ชะลอวัยให้ดวงตา ...
5 เคล็ดลับ ขจัดความเครียด
ทำให้อ้วนง่ายนิดเดียว!
22 จานเด็ด ''ลดเสี่ยงมะเร็ง''
พฤติกรรมการบริโภคที่ผิดปกติ
วิธีป้องกันสิวผด
ต้านเหงือกติดเชื้อด้วยการกิน 'โฮลวีท'
เนื้อหมูสรรพคุณดีกว่าไวอากร้า..
โบทอกส์ ความสวยชั่วคราวที่ต้องเสี่ยง
น้ำผึ้งดีกว่ายาแก้ไอ
'ตะไคร้' ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
คาเฟอีนในขนมเด็ก
ประโยชน์ของเปลือกส้มโอ
ดื่มน้ำมาก "ไม่ป่วย-อายุยืน"
''ข้อห้าม'' เมื่อเข้านอน
บำรุงผิวหน้าตามลักษณะผิว
วิตามินซี (Vitamin C)
'ทิชชู' กับ 'มะเร็งปากมดลูก'
สาหร่ายสไปรูลิน่าดีอย่างไร?
“โปรตีน” ตัวช่วยของสาวอยากผอม...
อย. เผยเครื่องสำอางอันตราย 21 ยี่ห้อ
ท่าโยคะ เพื่อการลดน้ำหนัก
มะนาว สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก
เซลลูไลท์ที่ไม่น่าพิสมัย
“ผ่อนคลาย” ด้วยปลายลิ้น
อาหาร กับ โรคเก๊าต์
สธ.ห่วงเนื้อหมูมีสารเร่งเนื้อแดงทำอันตรายประชาชน
หลากอาการ... เตือนว่าหัวใจกำลังมีปัญหา
ปราบอาการป่วนก่อนวันนั้นของเดือน
กินผักนึ่งต้านมะเร็ง
ระวัง... 5 ตัวบ่อนทำลายไดเอ็ต
14วิธี ขับถ่ายปัสสาวะเพื่อสุขภาพที่ดี
7 เคล็ดลับเริ่มวันใหม่อย่างสดใส
อย่าปล่อยให้ตาคู่สวยต้องป่วย
ดัดแปลง แต่งกาย สบายแม่ท้อง
ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด
กระปรี้กระเปร่าด้วยยิมนาสติก
วิธีพิชิตโรคมะเร็ง
ฟิตร่างกายตอนเย็นดีสุด
'ไฟเบอร์' กับการ ลดน้ำหนัก
สาวยุคใหม่สนใจตัวแค่ 30 นาที...
เหงื่อผู้ชาย เจ๋งกว่าน้ำหอม ทำให้สาวรักสาวหลงได้จริงมั้ย?
4 อย่า... เพื่อชีวิตมีสุข
เปลี่ยนสีผมบ่อย อาจเสี่ยงมะเร็ง
เช็คอาการส่อไซนัส
คนไทยนิยมใส่ถุงยาง ทำให้ติดเอดส์น้อยลง
คนจะฉลาดหรือโง่ ขึ้นอยู่กับสิ่งสำคัญขนาดของมันสมอง
ยาสตรี
น้ำอัดลม เครื่องดื่มยอดนิยม
ขัดผิวด้วย ''ขิง และ งา''
สูตรบำรุงผิวจากธรรมชาติ
ปากนกกระจอก ป้องกันและรักษาได้...
แคะหูบ่อย อาจทำให้ขี้หูอุดตันได้
ยาแก้ไอมีฤทธิ์กดประสาทกินมากอาจถึงตายได้
'อาหารเช้า' มื้อสำคัญ เพื่อสุขภาพที่ดี
น้ำสำคัญแค่ไหน?
ข้อห้ามเมื่อเข้านอน!!!
หัวหอมใหญ่ป้องกันมะเร็งตับและลำไส้ได้..
ดวงตา… กับภาวะเสี่ยงที่คุณคาดไม่ถึง
พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลัง!
คิดผิดคิดใหม่..ดื่มน้ำมากไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
ผลวิจัยชี้พลาสติก มีส่วนก่อโรคหัวใจ-เบาหวานในคน
งาดำ...เมล็ดจิ๋วประโยชน์แจ๋ว
อาการ ‘ไอ’ แก้ได้ ไม่ง้อยา
เทคนิค ‘หายใจ’ แก้ไขโรคปอด
เมื่อไร สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม?
เมนูคู่ใจสปอร์ตเกิร์ล
แต่งสวย แบบประหยัดช่วงตั้งท้อง
คุณค่าอาหารไทยกับไขมันในเลือด
กินวิตามินซี (เม็ด) ดีไหม?
วิธ๊นอนให้ถูกอนามัย
ความสำคัญของกรดอะมิโน
เอาชนะความเบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย
รู้ทันภัย...สารเคมี
เตือนโจ๋ฮิตฟังเพลงดังๆ จากหูฟัง เสี่ยงหูตึง
อาหารเสริม กินมั่ว ถึงมะเร็ง!
รังสีคอม วายร้ายทำลายผิว
อ้วน & ผอม ไม่ดีทั้ง 2 แบบ
เหล้าปั่น ภัยซ่อนเร้น ล่าเหยื่อวัยรุ่น-นักดื่มหญิง
แสงแดดทำปวด ไมเกรน มากขึ้น
นั่งนอนดูทีวี เสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็งเพิ่มขึ้น
รู้ทันภัย... สารเคมี
บีพีเอในพลาสติก ทำให้เป็นโรคหัวใจ
ชี้รองเท้ากีฬาสมัยใหม่ ทำเข่า-ข้อเท้าชำรุด
คนเมืองสุขภาพจิตแย่ลงในรอบปี 52
ไม่ใส่กางเกงใน ได้ไหม?
ใช้ไม้จิ้มฟัน โปรดระวัง!
คันศีรษะ ทำไงดี
ถั่วลิสงคั่วป่น วันนี้อันตราย
ชุดชั้นใน กับโรคที่คาดไม่ถึง!!!
หมอชี้ น้องชายไม่แข็ง เสี่ยงโรค
ฟังเพลงดังเกิน เสี่ยงปัญหาโสตประสาท
ระวัง! เลเซอร์พรินต์ อันตรายต่อสุขภาพ
บริจาคโลหิตกระตุ้นระบบไหลเวียน
ดื่ม.. เติมออกซิเจนในเม็ดเลือด
รู้จักเส้นเลือด และวิธีหยุดเลือด
อยู่อย่างเข้มแข็ง ในสังคมที่แข่งขัน
กินเลือดจระเข้ เสริมภูมิคุ้มกัน?
ใบหน้ากระตุก เสียบุคลิก
เมื่อน้องสาว... ถึงคราว แห้ง-คัน
สุขภาพดีด้วย เมนูสลัด
ฝังเข็มแก้คันจากผื่นภูมิแพ้ผิวหนังได้จริงหรือ?
บริหารสมอง... ให้อ่อนเยาว์
ปากนกกระจอก ป้องกันและรักษาได้...
แผลในช่องปากใครว่าไม่ใช่เรื่องสำคัญ? เพราะความจริงแล้วหากเราไม่ดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากแล้วอาจเกิด “โรคปากนกกระจอก”ได้
สำหรับบางคนแล้ว โรคปากนกกระจอกนั้น อาจเป็นโรคธรรมดาที่สามารถเกิดซ้ำได้อีก ถ้าหากเราไม่หมั่นทำความสะอาดช่องปาก...ซึ่งโดยทั่วไปแล้วโรคปากนกกระจอกจะ มีลักษณะเป็นวงกลมขาว ๆ ขนาดเล็ก หรือเจ็บรอบ ๆ บริเวณที่เป็น ไม่มีการแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่น
แต่ในคนที่มีน้ำลายมากกว่าปกติ ริมฝีปากแห้งและชอบเลียปากจนติดเป็นนิสัยแล้วละก็อย่าคิดว่าเป็นเพราะบุคลิก ส่วนตัว!!! เพราะนั่นอาจแสดงว่าคุณเป็นโรค “ปากนกกระจอก” แล้ว แต่ต้องสังเกตเพิ่มเติมว่าคุณมีอาการแพ้หรือระคายเคืองจากลิปสติก ยาสีฟันหรือไม่ร่วมด้วย หรือในผู้ที่ขาดวิตามินรวมถึงผู้สูงอายุที่ไม่มีฟันหรือใส่ฟันปลอม ทำให้รูปปากผิดปกติ เกิดการกดทับที่มุมปากกลายเป็นจุดอับชื้น เมื่อเหงื่อหรือน้ำลายมาอบบริเวณนั้นมากขึ้น ก็จะเกิดเป็นแผลที่มุมปาก และสุดท้ายอาจจะมีการติดเชื้อบางชนิดอย่างเช่นเชื้อรา แบคทีเรีย รวมถึงเชื้อไวรัสอย่างเริมได้
เพราะฉะนั้นวิธีการป้องกันที่จะไม่ให้เกิดโรคปากนกกระจอกขึ้นกับตัวเอง สามารถทำได้เพียงแค่อันดับแรก ต้องหมั่นทำความสะอาดปากและฟัน ด้วยการแปรงฟันและบ้วนปากให้สะอาดหลังทานอาหารอยู่เสมอ และควรเช็ดมุมปากให้แห้งอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งต้องพกผ้าเช็ดหน้าสะอาด ๆ ไว้คอยซับน้ำลายเพื่อไม่ให้เกิดการอับชื้นนั่นเอง
วิธีต่อมา รักษาความสะอาดของเครื่องนอน เช่น ปลอกหมอน ผ้าห่ม ตลอดจนผ้าเช็ดหน้าที่ใช้เป็นประจำ ที่สำคัญต้องดื่มน้ำมาก ๆ ลดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และต้องเลิกนิสัยชอบเลียมุมปาก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสียใหม่ เพราะจะช่วยลดโอกาสการเกิดแผลมุมปากได้
ซึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้และเราสามารถทำได้เพื่อไม่ไห้เกิดโรคปากนกกระจอก คือ การหมั่นทาปากด้วยลิปปาล์ม หรือขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพราะวิตามินอีจะช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นตัวดีขึ้นด้วย
และสำหรับคนที่ขาดวิตามิน ควรทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งพบมากในข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ปลา ผักใบเขียว สำหรับธาตุเหล็กพบมากในธัญพืช และถั่วชนิดต่าง ๆ ส่วนผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอมก็ควรทำความสะอาดฟันปลอมอยู่เสมอ เพราะฟันปลอมนี่แหละ คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย
หากทำได้เพียงแค่นี้ “โรคปากนกกระจอก” ก็จะไม่มาทำให้เราได้กังวลใจอีกเป็นแน่ ที่สำคัญถ้าไม่อยากให้โรคอื่นๆ นอกจากโรคปากนกกระจอกมากล้ำกลายด้วยแล้วละก็!!! ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างสมุนไพร ผัก และผลไม้ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้เราห่างไกล “โรค” ทุก “โรค” ได้แน่นอน...
Wall Mount Shop Vacuum
Hoover Wind Tunnel Self-Propelled Vacuum
Eureka Boss Smartvac 4870GZ Upright Vacuum
Mini Shop Vacuum
Small Dirt Devil Vacuum Cleaner
Hoover U5140-900 Vacuum
Bagless/Hard Floor Vacuums
Haan Sanitizing Steam Vacuum Cleaner
Kenmore Whispertone Vacuum
Cyclone Shop Vacuum
Wall Mounted Shop Vacuums
Shark Portable Vacuum
Bissell Powerforce Bagless Vacuum
Reviews on The Bissell Cleanview Helix Upright Vacuum
Eureka Cordless Stick Vacuum
Eureka Optima Lightweight Bagless Vacuum
Best Above Ground Pool Vacuum
Hoover Cordless Stick Vacuum
Kirby Heritage Vacuum Cleaner
Bissell 5770 Vacuum
Electrolux Classic Vacuum Cleaners
Dirt Devil Kurv Cordless Vacuum Cleaner
HEPA Filters for Shop Vacuum
Pond Leaf Vacuum
Black and Decker Wet/Dry Vacuum
Shop Cyclone Vacuum
Hoover Pet Cyclonic Vacuum
Shark Navigator Vacuum
Cylinder Vacuum Cleaners
Hand Held Air Vacuum
18 Volt Hand Vacuum
Consumer Ratings of Shark Navigator Vacuum
Commercial Pool Vacuums
Bissell Momentum Vacuum
Rechargeable Shop Vacuum
Best Hand Held Pet Vacuum
Electrolux Versatility Vacuum
Best Portable Carpet Steam Vacuum Cleaner
Bissell Healthy Home Upright Vacuum
Eureka Maxima Bagless Upright Vacuum Cleaner
Lawn Mower Leaf Vacuum
Shark Stick Upright Vacuum
2100 Electrolux Vacuum
Electrolux Twin Clean Bagless Canister Vacuum
Electrolux Versatility Vacuums
Mini Cordless Vacuum
Lightweight Bagless Canister Vacuums
Bissell Cleanview II Bagless Vacuum
Bissell Digipro Canister Vacuum
Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2553 17:42:25 น.
0 comments
Counter : 1057 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
quosego
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
DeWalt
Webmaster - BlogGang
[Add quosego's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.