• ข่าวเด่น-ประเด็นร้อน
• เนื้อเพลง
• สุขภาพ
• แม่และเด็ก
• Computer & Technology
• สังคม
• Variety
• บันเทิง
• ความงาม
• สาระน่ารู้
• บ้านและสวน

จัดการกับน้ำตาลในเลือด ตอนนี้ใครรู้สึกว่า กำลังทาน น้ำตาล มากจนเกินไป อาจจะทำให้ น้ำตาลในเลือดสูง ได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีจัดการ น้ำตาลในเลือดมาฝากกัน... 1. เลือกให้เป็น โดยเปลี่ยนจากอาหารที่มีค่า GI สูง อย่าง ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต 2. อ่านฉลากให้ดี อาหารบางอย่างมีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณสูงโดยไม่เป็นที่สังเกต เช่น แยม น้ำสลัด นมสด โยเกิร์ต ฯลฯ ทางที่ดีก่อนรับประทานควรอ่านฉลากให้ดีก่อน 3. เปลี่ยนความคิดใหม่ ถ้าเคยคิดว่าใช้ น้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลทรายแดง ดีกว่าน้ำตาลทรายขาว เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้ง ซูโครส กลูโคส ฯลฯ ต่างก็เป็นน้ำตาลรูปแบบต่าง ๆ เป็นการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดด้วยเช่นกัน 4. กินอาหารเสริม โครเมียม เป็น อาหารเสริม ที่ช่วยระงับอาการอยากน้ำตาลได้ ถ้ารู้สึกว่าอยากที่จะงดของหวานหรือช็อกโกแลตได้ทั้งวัน หมายความว่าร่างกายอาจกำลังต้องการ โครเมียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุหลักที่ทำให้ ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล อาหารเสริม โครเมียม ปริมาณที่เหมาะสม คือ วันละ 200 mcg ถ้าไม่อยากมีน้ำตาลในเลือดสูง จนกลายเป็น " เบาหวาน " ควรหันมารับประทานน้ำตาลให้น้อยลงจะดีกว่า Sewing Machine Sewing Patterns Embroidery Sewing A Hem Quilting Free Sewing Patterns Free Embroidery Designs Sewing Embroidery Designs Sewing Machines Singer Sewing Machines Embroidery Library How To Sew A Hem Machine Embroidery Designs Quilting Fat Quarters Quilting Fabric Brother Sewing Machines Sewing Machine Free Printable Sewing Patterns Simplicity Sewing Patterns How To Sew Sewing Hems Keepsake Quilting Free Sewing Craft Patterns Free Machine Embroidery Designs Embroidery Patterns Singer Sewing Machine Free Sewing Projects Embroidery Machine Sewing Tips Quilt Fabric Costume Sewing Patterns Bernina Sewing Machines Custom Embroidery Sewing Projects Quilting Stencils Sewing With Nancy Viking Sewing Machines Singer Sewing Machine Parts Quilting Patterns Sewing Buttons Pfaff Sewing Machines Brother Sewing Machine Free Embroidery Patterns Pfaff Quilting Supplies Sewing Supplies How To Quilt Janome Sewing Machines Machine Embroidery   Create Date : 03 เมษายน 2553     Last Update : 3 เมษายน 2553 18:30:56 น. Counter : 504 Pageviews.   0 comment Share Tweet

Tips แต่งกายสำหรับสาวอวบ Furniture Ashley Furniture Patio Furniture Value City Furniture Wicker Furniture Office Furniture Bedroom Furniture Discount Furniture Outdoor Furniture Thomasville Furniture Broyhill Furniture Unfinished Furniture Lane Furniture Bassett Furniture Ethan Allen Furniture Baby Furniture American Signature Furniture Donate Furniture Sauder Furniture Home Office Furniture Big Lots Furniture Target Furniture Living Room Furniture Cheap Furniture Amish Furniture Modern Furniture Stanley Furniture Free Furniture Ikea Furniture Used Furniture Bobs Furniture Baby'S Dream Furniture Hooker Furniture Badcock Furniture Jordans Furniture Bobs Discount Furniture Bathroom Furniture Lazy Boy Furniture Contemporary Furniture American Furniture Mor Furniture North Carolina Furniture Cat Furniture Antique Furniture Home Furniture Dining Room Furniture Macy'S Furniture Rustic Furniture Rv Furniture Hitchcock Furniture สาวๆ หลายคน ที่มีปัญหารูปร่างที่ค่อนข้างจะอวบ หรืออาจจะถึงอ้วนก็ล้วนจะมีปัญหาเกี่ยวกับการแต่งกายบ้าง ซึ่งในบางครั้งเราอาจจะมีแนวการแต่งกายเสื้อผ้าที่ทันสมัย แต่งกลับกลายแต่งออกมาแล้วดูไม่สวย หรือไม่ค่อยมั่นใจ วันนี้เลยมีทริป เล็กๆน้อยมาฝากสาวๆที่มีรูปร่างอวบกันนะคะ ว่าจะแต่งอย่างไรให้ออกมาดูดี สวย และมั่นใจ กันค่ะ ประการที่หนึ่ง วับๆ แวบๆ บ้าง ถึงแม้ว่าคุณจะดูอวบไปนิด แต่ก็สามารถจะเซ็กซี่กับเค้าบ้าง ยิ่งถ้าคุณเป็นสาวที่มีผิวพรรณดี เนียนสวยแล้วล่ะก็ ควรที่จะโชว์ความเซ็กซี่ใบแบบของตัวคุณเองบ้าง อย่าอายที่จะใส่เสื้อผ้า ปาดไหล่ เสื้อกล้าม หรือแม้กระทั่งสายเดี่ยว แม้มันจะรัดสัดส่วนที่เป็นไขมันส่วนเกินของเราไปบ้าง แต่นั้นก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ขอเน้นตรงที่เป็นสีสดใส แล้วคุณควรที่จะเลิกซะที สำหรับเสื้อผ้าที่มีโทนสีดำ ทึมๆ มืดๆ ทั้งหลาย ถึงแม้ว่าโทนสีเหล่านี้จะสามารถอำพรางหุ่นของคุณได้ก็ตามที แต่ว่าตอนนี้คุณกำลังจะเปลี่ยนตัวเอง จากคนอวบให้เป็นคนใหม่อย่างมั่นใจ และสดใสยิ่งกว่าเดิม อย่าลืมนะคะ วับๆ แวมๆ บ้างในบางครั้ง จะช่วย ให้คุณมีเสน่ห์ขึ้นมาเลยที่เดียวหล่ะคะ ประการที่สอง ยีนส์ ความเป็นอมตะนิรันต์กาลของยีนส์ จะช่วยให้คุณที่มีร่างอวบทั้งหลายทันสมัยไม่ตกเทรนด์ ลองมองหากางเกงยีนส์ซักตัว แล้วลอง mix & match กับประการแรกดูนะคะ เทคนิคการเลือกของสาวร่างอวบก็คือ ขอให้ป็นทรงที่เข้ารูป จะเป็นเดฟ ทรงกระบอก หรือขาม้า ได้ทั้งนั้น และเลือกเป็นยีนส์สีเข้ม เพราะจะช่วยพรางช่วงขาให้ดูเรียวบางขึ้นได้ค่ะ ส่วนปัญหาบั้นท้ายสุดสะบึมของคุณ ก็สามารถแก้ได้ด้วยกางเกงยีนส์เอวต่ำนะคะซึ่งกางเกงยีนส์เอวต่ำจะทำให้บั้น ท้ายของคุณดูกระชับมากขึ้นทีเดียว ประการที่สาม รองเท้า ส้นสูง คุณลองเปลี่ยนมาหยิบรองเท้าส้นสูงแทนการใส่ผ้าใบดูนะคะ เพระการใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้ช่วงขาของ คุณแลดูเรียวยาวขึ้นค่ะ แต่ไม่ควรถึงกับส้นสูงแหลมปรี๊ดเลยนะคะ เพระเท้าของคุณจะทำหน้าที่รับน้ำหนักเกินไป ลองหารองเท้าที่มีส้นหน้า หรือฐานกว้างสักนิด เวลาสวมใส่จะได้รู้สึกสบายขึ้นค่ะ ข้อดีอีกประการของรองเท้าส้นสูงก็คือสามารถใส่ได้ทุกโอกาส และยังช่วยให้คุณมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น แถมยังดูดีมีกาลเทศะอีกด้วยหล่ะค่ะ ประการที่สี่ make up ตามคำกล่าวที่ว่า ไก่งามเพระขนคน งามเพราะแต่ง เป็นคำพูดที่จะสุดแสนธรรมดา แต่ก็เป็นเรื่องจริงนะคะการที่คุณรู้จักการแต่งเติมสีสันบนใบหน้า บ้างก็เพื่อไม่ให้ใบหน้าเราดูจืดชืด คุณควร ขยันอัพเดทเทรนด์การแต่งหน้าสักนิด ว่าเทรนด์ไหนมาแรง และคุณต้องรู้จักที่จะนำมาปรับแต่งเติมสีสันให้เข้ากับใบหน้าและสภาพผิวของ คุณ เพียงเท่านี้คุณก็จะเป็นสาวสวย ที่พร้อมออกไปเฉิดฉายอย่างมั่นใจ ได้แล้วหล่ะคะ ประการที่ห้า มั่นใจเข้าไว้ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของทุกข้อที่กล่าวมา นั่นก็คือ "ความมั่นใจ" คุณไม่ควรที่จะเสียเวลามานั่งกลุ้มอก กลุ้มใจอยู่เลยนะคะ ว่าฉันอ้วน ฉันไม่สวย ฉันไม่มีความมั่นใจ เพราะความคิดเหล่านั้นไม่ได้ช่วยอะไรคุณให้ดีขึ้นมาเลย แต่กลับทำให้ชีวิตคุณขาดชีวิตชีวา และไม่มีความสุข วันนี้คุณควรที่จะเปลี่ยนความคิดซะใหม่นะคะ ท่องจำเอาไว้ให้ขึ้นใจว่า "ฉัน..สวย!!" ถ้าคุณมีความมั่นใจซะอย่าง ไม่ว่คุณจะแต่งชุดอะไรก็ดูดีได้ เพราะว่า "บุคลิกภาพ" นี่หล่ะคะ เพราะคนที่มีความมั่นใจ ย่อมจะทำให้ดูดีได้ มีบุคลิกดีขึ้นไปโดยปริยาย ..   Create Date : 03 เมษายน 2553     Last Update : 3 เมษายน 2553 16:21:56 น. Counter : 480 Pageviews.   0 comment Share Tweet

อาหารลดอ้วน สูตรน้ำขจัดไขมัน! เริ่มจากข้อควรรู้เกี่ยวกับ อาหารการกิน สำหรับผู้ที่ตั้งหน้าตั้งตาจะไดเอ็ทนั้นจำเป็นต้องพึงเข้าใจว่า ต้องรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ครบทุกหมู่ เพียงแต่ลดปริมาณอาหาร ตามธรรมเนียมของกินดี ที่ต้องส่งท้ายสัปดาห์ด้วยการกิน-ดื่มเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารเพื่อการลดหรือควบคุมน้ำหนักที่กล่าวกันมาตั้งแต่ต้นอาทิตย์ ลดขนมขบเคี้ยว ของหวาน และตัดใจจากอาหารขยะ ในหมวดของ เนื้อสัตว์ ควรเลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไม่มีหนัง เน้นรับประทานปลาจะดีที่สุด ส่วนวิธีการปรุงควรอบ ย่าง นึ่ง เลี่ยงทำอาหารด้วยการทอดในน้ำมันท่วมล้น ขณะที่ นม เน้นดื่มชนิดจืดพร่องมันเนย หรือนมขาดมันเนย เพราะมีปริมาณไขมันน้อยกว่านมพร้อมดื่ม ควรดื่มไม่เกิน 2 กล่องเล็กต่อวัน (ขนาดกล่องสำหรับผู้ใหญ่) ส่วนไข่ เน้นนำไปนึ่ง ต้ม หรือตุ๋น ในช่วงลดน้ำหนักควรลดการรับประทานไข่แดง แต่ละสัปดาห์ไม่ควรเกิน 3 ฟอง สำหรับ ถั่วเมล็ดแห้ง อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันชนิดที่เป็นประโยชน์ มีกากใยอาหารดีต่อระบบขับถ่าย ควรรับประทาน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ หมวดข้าว-แป้ง เน้นข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท ในแต่ละวันไม่ควรรับประทานมาก เนื่องจากร่างกายจะสังเคราะห์สารอาหารคาร์โบไฮเดรตจากข้าวและแป้งเปลี่ยน เป็นน้ำตาล ถ้าสะสมในปริมาณมากเกินความต้องการจะทำให้อ้วน การรับประทาน ผลไม้ ที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับข้าวและแป้ง ซึ่งควรเลือกรับประทานผลไม้รสไม่หวานจัดแทนขนมหวาน อาทิ ส้ม ชมพู่ มะละกอ แตงโม ฝรั่ง สับปะรด เพื่อให้วิตามินและเกลือแร่ที่มีในผลไม้ ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้เป็นไปอย่างปกติ และเพิ่มใยอาหารเสริมการทำงานระบบขับถ่าย ควรรับประทานทั้งผลสด ๆ สำหรับผักใบเขียวและขาว มีสารอาหารอยู่ในหมวดหมู่เดียวกับผลไม้ ควรรับประทานเป็นประจำ แต่ควรสลับกับผักที่มีสีแดง-แสด อย่าง แครอต ฟักทอง มะเขือเทศ ใยอาหาร พบได้ในผัก ผลไม้ ข้าวซ้อมมือ แม้ร่างกายของคนเราจะไม่สามารถย่อยได้จึงต้องขับถ่ายออกมาเป็นของเสีย แต่กากใยเมื่ออยู่ในกระเพาะหรือลำไส้จะเกิดการพองตัว ทำให้ไม่รู้สึกหิวบ่อย แถมยังช่วยดูดซับไขมัน น้ำตาล สารพิษ แล้วขับออกจากร่างกาย ขณะที่ไขมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู ไขมันจากพืช อย่าง กะทิและน้ำมันมะพร้าว ควรงดเพราะมีไขมันที่จะเปลี่ยนเป็นคอเลสเตอรอล รับประทานมากไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ ส่วนไขมันจากพืชในรูปของน้ำมันพืช รับประทานได้แต่เพียงน้อย มาถึงสูตรเครื่องดื่ม ที่มีสรรพคุณลดความอ้วนและขจัดไขมันส่วนเกิน ที่ใช้ผักและผลไม้เป็นส่วนผสม มี แครอต อันอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ในทางโภชนาการชี้ว่า แครอตสามารถขจัดไขมันส่วนเกินจากตับ ดีต่อการย่อยอาหาร ส่วน กีวี จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ไม่ทำให้เป็นหวัดง่าย ก่อนปรุงดื่ม มาเตรียมส่วนผสมตามสัดส่วน ดังนี้ แครอต 1 ถ้วย กีวี 1 ถ้วย น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย โดยวิธีการปรุง ให้นำแครอตไปขูดเป็นเส้น ส่วนกีวีปอกเปลือกก่อนฝานเป็นแว่นชิ้นบาง ๆ จากนั้นนำส่วนผสมทั้งสองชนิดไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งป่นเพิ่มความเย็นสดชื่น ดื่มเป็นประจำจะช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน Toddler Bathing Suits Vix Bathing Suits Longitude Bathing Suits Discount Bathing Suits Anne Cole Bathing Suits New Bathing Suit Bikini Bathing Suits Women Bathing Suits Tankinis Bathing Suits Roxanne Bathing Suits Lifeguard Bathing Suits Strapless Bathing Suits Salinas Bathing Suits Vitamin A Bathing Suits Custom Bathing Suits Fat Girls In Bathing Suits Nautica Bathing Suits Corona Bathing Suits Body Glove Bathing Suits Push Up Bathing Suits Best Bathing Suits Dog Bathing Suits One Peice Bathing Suits Full Figure Bathing Suits Anne Klein Bathing Suits Dkny Bathing Suits Cute One Piece Bathing Suits Womens One Piece Bathing Suit Op Bathing Suits Teens In Bathing Suits Cheap Women'S Bathing Suits Little Girls Bathing Suits Men Bathing Suits It Figures Bathing Suits Micro Bathing Suits Polo Bathing Suits Padded Bathing Suits Hot Blondes In Bathing Suits Cheap Plus Size Bathing Suits 2 Piece Bathing Suits Becca Bathing Suits Catalina Bathing Suits Girl Bathing Suits Halter Bathing Suits Vintage Style Bathing Suits Ann Cole Bathing Suits Dd Cup Bathing Suits Women'S Plus Size Bathing Suits Cheap Mens Bathing Suits Girls Plus Size Bathing Suits   Create Date : 03 เมษายน 2553     Last Update : 3 เมษายน 2553 12:11:25 น. Counter : 588 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ภัยคนเมือง! หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ในเบื้องต้น การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องตามคำแนะนำของแพทย์ ควบคู่ไปกับการรักษาทางยาส่วนใหญ่มักได้ผลดี แต่ในกรณีที่มีภาวะรุนแรงหรือไม่ตอบสนองต่อยา แพทย์จะพิจารณาให้การรักษาโดยการทำบอลลูนขยายหลอดเลือดหัวใจที่ตีบ หรือผ่าตัดทำทางเบี่ยงหลอดเลือด เพื่อให้เลือดเดินทางอ้อมผ่านจุดที่อุดตันโดยใช้เส้นเลือดที่บริเวณแขนหรือ ขา 10 วิธี ที่ควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ดังนี้ 1. รับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด และมาตรวจตามนัดทุกครั้ง 2. รับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร 3. รับประทานอาหารแต่พออิ่ม และควรพักหลังอาหารประมาณ ½ - 1 ชั่วโมง 4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำ เสมอ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือ การเดิน เริ่มโดยการเดินช้าๆ ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะทาง แต่อย่าให้เกินกำลังของตนเอง 5. ทำจิตใจ ให้สงบ หาโอกาสพักผ่อน และหาวิธีลดความเครียด หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ตื่นเต้น เช่น การดูเกมการแข่งขันที่เร้าใจ หรือทำกิจกรรมโลดโผน เป็นต้น 6. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มี ไขมันสูงและเค็มจัด 7. งดดื่มสุรา ชา กาแฟ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ 8. หลีกเลี่ยงงานหนัก งานรีบเร่ง และงานที่ต้องทำอย่างต่อเนื่องนานๆ 9. เมื่อมีอาการเจ็บหน้าอก ให้หยุดกิจกรรมนั้นๆ ทันที และอมยาใต้ลิ้น 1 เม็ด ถ้าอาการยังไม่ทุเลาลงให้อมยาใต้ลิ้นซ้ำได้อีก 1 เม็ด ห่างกัน 5 นาที แต่ไม่ควรเกิน 3 เม็ด หากอาการไม่ดีขึ้นใน 15-20 นาที ให้รีบไปพบแพทย์ทันที 10. การมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรหักโหม ควรอมยาใต้ลิ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์ ถ้ามีอาการใจสั่น หายใจขัด หรือเจ็บหน้าอกนานเกิน 15 นาทีหลังมีเพศสัมพันธ์ควรปรึกษาแพทย์วิธีป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด คือ ควรหลีกเลี่ยงอาหารหวาน อาหารที่มีไขมัน กะทิ รวมทั้งไข่แดง เพราะจะทำให้ไขมันสะสมในหลอดเลือด และก่อให้เกิดแผ่นคราบไขมันตามมาได้ ควรเลือก บริโภคอาหารที่มีไขมันน้อย เช่น ผัก ปลา ผลไม้ และอาหารที่มีกากใยมาก ๆ เช่น รำข้าว ข้าวโพด ข้าวสาลี ฯลฯ และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นานครั้งละ 20 นาที แล้วค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาและความถี่ในการออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ นอก จากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารนิโคตินและสารอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อผนังบุด้านในหลอดเลือด การสูบบุหรี่ยังทำให้หลอดเลือดหัวใจหดตัว ซึ่งเป็นการลดปริมาณเลือดที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดกับงาน และทำสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลายก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันได้ รวมถึงควรควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนจนเกินไป โดยใช้วิธีออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น งดขนมหวาน ผลไม้รสหวานจัด เพราะหัวใจของคนอ้วนต้องทำงานมากกว่าปกติ และควรมีการตรวจเสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง แต่ถ้ามีอาการเจ็บแน่นหน้าอกเป็น ๆ หาย ๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันที Discount Leather Furniture Oak Express Furniture Country Living Furniture Italian Contemporary Furniture Laura Ashley Furniture Outdoor Bar Furniture Antique Pine Furniture Fitted Bedroom Furniture Italian Country Furniture Rustic Outdoor Furniture Sauder Office Furniture Winston Patio Furniture Affordable Modern Furniture Cheap Rattan Garden Furniture Cheap Wicker Furniture Contemporary Outdoor Furniture Modern Baby Furniture Used Thomasville Furniture Wholesale Office Furniture Wholesale Thomasville Furniture Modern Outdoor Furniture Rustic Handmade Wood Furniture White Birch Log Furniture Country Kitchen Furniture Home Place Furniture Painted Country Furniture Teak Patio Furniture Cheap Office Furniture Modern Style Furniture Antique Bedroom Furniture Commercial Outdoor Furniture Executive Office Furniture Girls Bedroom Furniture Resin Wicker Patio Furniture Teak Outdoor Furniture Aspen Home Office Furniture Cheap Modern Furniture Cushions For Wicker Furniture White Bedroom Furniture Wicker Bedroom Furniture All Weather Wicker Furniture Plastic Patio Furniture Antique Garden Furniture Black Bedroom Furniture Country French Furniture Free Baby Furniture Home Trends Patio Furniture Tropical Bedroom Furniture Amish Mission Furniture Clearance Office Furniture   Create Date : 02 เมษายน 2553     Last Update : 2 เมษายน 2553 19:15:37 น. Counter : 509 Pageviews.   0 comment Share Tweet

น้ำผลไม้ที่ควรดื่มตามกรุ๊ปเลือด น้ำผลไม้ที่ควรดื่ม ตามกรุ๊ปเลือดคนเลือดกรุ๊ปโอส่วนมากจะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอคือ - น้ำสับปะรด - น้ำลูกพรุน แต่ไม่ควรดื่มน้ำแอปเปิล น้ำส้ม น้ำกะหล่ำปลี เลือดกรุ๊ปเอ - เรียกว่าตรงข้ามกับกรุ๊ปโอ แทบจะทุกอย่าง เพราะเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงเหมาะกับอาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกอาหารสำเร็จรูป ช่น - ไส้กรอก - แฮม เพราะอาหารจำพวกนี้มีสารดินประสิวที่ไปกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร เครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคนเลือดกรุ๊ปเอก็คือ - น้ำแอปพริคอต - น้ำแคร์รอต - น้ำเซเลอรี - น้ำเกรปฟรุต - น้ำสับปะรด - น้ำมะนาว เพราะมี วิตามินซีสูง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอ และน้ำมะเขือเทศ เลือดกรุ๊ปบี - เป็นกรุ๊ปเลือดที่สามารถต้านทานโรคมะเร็งและ โรคหัวใจได้ แต่ยังมีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงควรกินอาหารจำพวก- ผักใบเขียว - ตับ - ไข่ - นมไขมันต่ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ น้ำกะหล่ำปลี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำมะละกอ น้ำสับปะรด เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะ แต่ให้ระวังการดื่มน้ำมะเขือเทศ เลือดกรุ๊ปเอบี - คนเลือดกรุ๊ปนี้ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี เช่น - บร็อกโคลี่ - เชอร์รี่ - ส้มโอ - เกรปฟรุต - กะหล่ำปลี และดื่มน้ำแคร์รอต - น้ำเซเลอรี - น้ำแครนเบอร์รี่ - น้ำองุ่น - น้ำมะละกอ เพราะช่วยต้านมะเร็งได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้มเพราะทำให้ย่อยยาก Taco 110 Circulator Pump Honda Centrifugal Pumps Diesel Fuel Pumps Diesel Fuel Pump Armstrong 4030 Pump Jacuzzi Submersible Pumps Shur Dri Submersible Pumps Jacuzzi Submersible Pump 12 Volt Submersible Pump AO Smith Jet Pumps Solar Powered Pumps Solar Powered Pump Cheap Solar Powered Water Pump Electric Concrete Pump Wayne Gas Pumps Parts for Wayne Gas Pumps Wayne Gas Pump Wayne Back-Up Battery Sump Pump Wayne Battery Back Up Sump Pump Dayton Trash Pumps 2 Inch Trash Pumps 2 Inch Trash Pump 2 Inch Trash Water Pump Best Package Unit Heat Pumps Best RV Water Pump Garden Booster Pumps Simer Automatic Utility Pump Intex 4000 Gallon Pump 12 Volt Tire Pump Types of Heat Pumps Energy Star Heat Pumps High Efficiency Heat Pumps Combination Primary and Backup Sump Pumps Dirty Water Pumps Flojet Water Pumps Hot Water Recirculation Pumps Little Giant Shallow Well Jet Pump Little Giant Shallow Well Pump Grundfos DC Pumps Grundfos Jet Pumps Barnes Submersible Pump Sta-Rite Industries Shallow Well & Jet Pumps Hercules Spa Pump Solar Power Pumps Solar Outdoor Water Pump Solar Power Pump Hayward Variable Speed Pump 2 Concrete Pump Air Operated Grease Pumps Ambient Air Pumps   Create Date : 02 เมษายน 2553     Last Update : 2 เมษายน 2553 17:11:54 น. Counter : 645 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• DeWalt
• Webmaster - BlogGang