Diet Day 55

น้ำหนักเมื่อวาน 70.5
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.0
ขึ้น 0.5
##เมนูโปรผักวันที่ 5##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว, กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), ไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - แหนมเนือง(ไม่กินแป้งห่อ) ผักเยอะมากกกกก
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง

วันนี้กินแหนมเนืองเข้าไป เฮ้อ! น้ำหนักขึ้นแน่ๆ ถึงจะไม่กินแป้งห่อก็เหอะ
แต่ไม่เป็นไรค๊า สู้ๆ สู้ตาย

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 25 พฤศจิกายน 2553 12:19:12 น. Counter : 400 Pageviews.		4 comments
Share Tweet