Diet Day 14

น้ำหนักมะวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 75.0

##เมนูโปรผักวันสุดท้าย##
เช้า - นมขาดมันเนย 1 แก้ว
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อ
ว่าง - กาแฟเย็น (นิดเดียว)
เย็น - เนื้อย่าง, ลาบปลาดุก (ผักเยอะมาก)

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

ความรู้สึกอยากเล่า วันนี้ต้องไปจตุจักร ต้องไปเอาชูการ์ ที่เอาไปทำหมันไว้ จึงหาอาหารกินไม่ได้ดังใจอ่ะคะ ออกไปข้างนอกจะหาอะไรกินก็ยากเย็นซะเหลือเกิน วันนี้จึงกินลูกชิ้นอีกแล้ว แถมด้วยกาแฟเย็นอีก ข้างนอกร้อนสุดๆ อ่ะ เอาน่าค่อยเข้มๆ ใหม่วันโปรล้วนละกาน ครูพี่ปลาขา ไม่ว่ากันนะคะ อิอิ

Create Date : 11 กรกฎาคม 2553 Last Update : 12 กรกฎาคม 2553 11:07:24 น. Counter : 300 Pageviews.		1 comments
Share Tweet