น้ำหนักเมื่อวาน - 74.2
น้ำหนักเมื่อเช้า - 74.0
##เมนู##
เช้า - ต้มจืดผักรวม (ผักกาดขาว, เห็ดหอม, ดอกไม้จีน, สาหร่ายทะเล,แครอท)
ว่าง - นมเปรี้ยว 0%
กลางวัน - ต้มจืดผักรวม
เย็น- ต้มจืดผักรวม, ตำป่าไม่ใส่ขนมจีน
ว่าง - มะเขือเทศเชอรี่ 20 ลูก
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
ออกกำลัง - กระโดดตบ 100 ครั้ง
การขับถ่าย - 1 ครั้ง