Diet Day 44

น้ำหนักเมื่อวาน 71.2
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่ย่าง 2 ไม้ใหญ่, ทูน่าสลัด (KFC) 1 ถ้วยเล็ก
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ส้มตำปูม้า, เนื้อย่าง, ไก่ย่าง
ว่าง - ลูกพรุน 3 เม็ด, นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง

วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ เนื่องจากเป็นวันหยุด ไม่มีที่จะชั่งอ่ะจ้า แต่มันรู้สึกว่า น้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ เรย รู้สึกตัวมันบวมๆ ยังไงไม่รู้ โอ้ยยยยย จาไม่สบายอีกรึป่าวไม่รู้เนี่ย T_T

Create Date : 14 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 14 พฤศจิกายน 2553 1:44:37 น. Counter : 375 Pageviews.		7 comments
Share Tweet