Diet Day 10

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.6
ลดลง 0.00
**เมนู**
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ตับไก่ย่าง 2 ไม้, สันในไก่ย่าง 1 ไม้
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อทุกอย่างน้ำตก พิเศษ (ชามโต)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น - ผักรวมราดน้ำยาป่า, เนื้อย่าง, สันในไก่ย่าง 1 ไม้

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก

ความรู้สึกอยากเล่า - วันนี้เปื่อยค่ะ มึนๆ หัว ตัวร้อนๆ ทั้งหมดคงเป็นเพราะพิษสงของป้าแดงแน่ๆ จึงไม่ได้ออกกำลังเรยค่ะ น้ำหนักเลยไม่ลงสักขีด 5555

Create Date : 08 กรกฎาคม 2553 Last Update : 8 กรกฎาคม 2553 19:12:10 น. Counter : 549 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)		Day..13 โฮมสเตย์ริมน้ำ (24 มิ.ย. 2568 08:47:08 น.)
	10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)		WRB10 Fighting Stroke สนามเจริญสุขมงคลจิต แมวเซาผู้น่าสงสาร (14 มิ.ย. 2568 14:50:56 น.)