น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.6
##เมนู##
เช้า - สันในไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ปลาดิบ
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 15 นาที
วันนี้กินน้อยจังอ่ะ อาจเป็นเพราะงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาหิว 55555 ป้าแดงยังไม่ไปเรยอ่า เซรงงงงงงงงงง