Diet Day 34
น้ำหนักเมื่อวาน 73.6
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู โปรผัก วันที่ 3##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, กาแฟมิเชล 1 แก้ว
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5 เม็ด
เย็น - ผัดผักบุ้งไฟแดง, แกงส้มแป๊ะซะปลาช่อน 1 ตัว
ว่าง - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ถีบจักรยานกลางอากาศ 10 นาที
ความรู้สึกอยากเล่า วันนี้สถานการณ์เรื่อยๆ ค่ะ ไม่มีอะไรที่น่าตื่นเต้น หลุดบ้างเล็กน้อย เฮ้อ!!!
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
when you are alone and need someone
when you are in the crouded streed and need some secreate place to be alone
then just turn back in to your heart where the true happeness and eternity lies in that is where GOD is and that is where you will find love and joy
in the hand of GOD as it does with me