Detox Day 4
น้ำหนักเมื่อวาน 72.4
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.2
ลดลง 0.2
##เมนูดีท๊อกซ์ วันที่ 4##
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำแอ๊ปเปิ้ล 100% 1 แก้ว
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ปลาดุกย่างครึ่งตัว, น้ำต้มจิ้มน้ำพริกตาแดง
ว่าง - น้ำทับทิม 100% 1 แก้ว, ลองกอง 10 ลูก
เย็น - ปลาดุกย่างครึ่งตัว, ผักต้มจิ้มน้ำพริกตาแดงกะน้ำพริกนรก
ว่าง - น้ำฝรั่ง 100% 1 แก้วโต

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก



Create Date : 31 สิงหาคม 2553
Last Update : 31 สิงหาคม 2553 11:56:55 น.
Counter : 398 Pageviews.

4 comments
  
ลดๆๆๆ...ลดครับน้ำหนัก
โดย: panwat วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:1:06:37 น.
  
สังเกตดูน้ำหนักลงแล้วน๊า
สู้ๆ นะ ครั้งนี้เอาให้เห็นเลข 6 ให้ได้
เมื่อวานไปมีทติ้งพี่ปลา
น้องสอย หน้าคล้ายเปิ้ลตอนผอมเลยอ่ะ
แต่เขาสวยกว่า อิอิอิ
โดย: ญ. วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:8:53:00 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:9:25:32 น.
  
สวัสดียามค่ำมากๆครับ
................................
ไปสัมมนาครับ...เป็นการสัมมนาครั้งที่ 2 ครับวันนี้
เดินทางไปปากช่องครับ....ที่กรีนเนอรี่
รีสอร์ทเขาใหญ่ใช้เวลาใน อินเทอร์เน็ต
คาเฟ มาทักทายครับ....เรื่องสัมมนา...น่าเบื่อครับ
..................................................................
โดย: panwat วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:22:13:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Apple2519.BlogGang.com

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด