ไดเอทวันที่ 6 โปรผัก วันที่ 1
น้ำหนักเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักวันนี้ - 72.5
ลดลง 0.1
##เมนูโปรผักวันที่ 1##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกพิเศษ
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกพิเศษ (ผักเยอะมาก)
ว่าง - กาแหมิเชล
เย็น - ผัดถั่วงอกเต้าหู้, ผัดผักบุ้งไฟแดง(น้ำมันน้อย)
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, ปั่นจักรยานกลางอากาศ 10 นาที
กินผักเยอะมากค่ะวันนี้ กินผักทั้งวัน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
วันนี้ไปกินห่อหมกกับปลาร้าหลนของแม่มาก
แซ่บสุดๆ อร่อยมาก เสียดายจริงๆ ไม่ได้ไปนะน้อง อิอิ