ไดเอทวันที่ 12 โปรผักวันที่ 7
น้ำหนักเมื่อวาน 72.3
น้ำหนักวันนี้ 72.1
ลดลง 0.2
**เมนูโปรผักวันที่ 7**
เช้า - สุกี้น้ำไก่, ผัดผักกวางตุ้งฮ่องเต้
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ส้มตำไทย, สุกี้น้ำไก่
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ว่าแล้วต้องพิมพ์น้ำหนักผิด
ยืนยันว่า เดินขึ้นบันได 9 ชั้น ขอ 3 รอบ