Diet Day 77
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.6
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาไก่
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาไก่
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 15 นาที
วันหยุด เหอๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พี่อันดายังไม่กล้าชั่งนน. กลัวจิตตก..เอาไว้ทำได้ สัก 4-5 วัน จะดูผลสักที..
สู้ต่อไปนะค่ะ..