น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนูโปรล้วนวันที่ 6##
เช้า - ปลาดุกย่าง 1 ตัว
กลางวัน - ไข่ต้ม 4 ฟอง (ไข่แดง 2)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% รสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เย็น - เนื้อย่าง
ว่าง - นมสดพร่องมันเนย 0% 1 แก้ว
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกกำลัง
ความรู้สึกอยากเล่า วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เนื่องจากกลับจากทำงาน แล้วนอนพักดูทีวี เผลอหลับไปเรยค่ะ เฮ้อ!
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [