17 ก.ย.57 61.2

- เดิน 1.19 hr 6.89 km Pace 11:28 9976 Steps 305 Cal Run 176 Steps

บันทึกอาหาร
- ข้าว แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ ไข่เจียว ปลากระป๋อง
- แอ็ปเปิ้ลเขียว สาลี่แก้ว ฝรั่ง กล้วยหอม
- ชาเขียว มูสลี่
- ไวตามิลค์ 1 กล่อง (สูตรน้ำตาลน้อย)
- ฝรั่ง
- มะละกอ
- ข้าวเหนียว 5 คำ ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดฟางเต้าหู้(ผัดน้ำ) ไข่ขาวต้ม

Create Date : 18 กันยายน 2557 Last Update : 18 กันยายน 2557 7:57:13 น. Counter : 804 Pageviews.		1 comments
Share Tweet