กุมภาพันธ์ 2557

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
26
 
 
28 กุมภาพันธ์ 2557
All Blog
27 ก.พ.57 64.0
- ข้าว ปลาจีนทอด ผัดถั่วลันเตาเห็ดหอม
- ขนมปังเนยถั่ว
- ข้าว ไข่พะโล้
- แตงโม
- ผักลวก แตงกวา มะเขือเทศ ปลาเผา
- เมล็ดทานตะวัน แตงโม

ออกกำลังกาย
เดิน 9024 ก้าว
ยกดัมเบล(แขน)



Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2557 7:52:55 น.
Counter : 894 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
ดีจังคุณนิ ออกกำลังด้วย
เค้าเมื่อวานลัลล้ามาก ฟาดซะเต็มพิกัด ขึ้นมา 6 ขีด//น้ำตานองหน้าฮือ ฮือ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:8:17:43 น.
  
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Nilz เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 9 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ Thailand Web Stat
^
^
^
ฝากใจไว้ คิ คิ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:8:42:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5