มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
2
4
26
 
 
16 มีนาคม 2557
All Blog
15 มี.ค.57 63.0
- กล้วยหอม 1
- ข้าวเหนียว ซี่โครงหมูปิ้ง น้ำพริก
- มะละกอ ธัญพืชอัดแท่ง ชมพู่
- ผักลวก เห็ดฟางลวก น้ำพริก หมูย่าง หมูยอนึ่ง ไข่พะโล้ (ไข่ขาว)
- ชมพู่

ออกกำลังกาย
เดิน 11,057 ก้าว (82 นาที)



Create Date : 16 มีนาคม 2557
Last Update : 16 มีนาคม 2557 7:30:43 น.
Counter : 892 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
ส่งกำลังใจจ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:21:18:49 น.
  

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรของ NILZ นะคะ

โดย: หอมกร วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:22:35:02 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5