5 ก.ย.57 60.2 เดิน 1.12 hr เริ่มบันทึกเมนูอาหาร

- เดิน 1.12 hr 6.39 km (pace 11:23) 9334 steps 284 Cal
- #4 พัก




บันทึกอาหาร

- ข้าว ผัดเต้าหู้ใส่เห็ดฟางข้าวโพดอ่อน (ไม่ใส่น้ำมัน) น้ำเมี่ยง แคบหมูนิดหน่อย ทอดมัน
- ข้าว ผัดเต้าหู้ใส่เห็ดฟางข้าวโพดอ่อน (ไม่ใส่น้ำมัน)
- แอ๊ปเปิ้ลเขียว กาแฟดำ
- ข้าว ผัดกะเพรา (ครึ่งจาน)
- ไวตามิลค์ 1 กล่อง

Create Date : 06 กันยายน 2557 Last Update : 6 กันยายน 2557 8:59:48 น. Counter : 752 Pageviews.		1 comments
Share Tweet