ถ้าผมไปงานเลี้ยงละก็....จัดเต็มกว่านี้อีกคับ อิอิ


สู้ๆครับ

  

์NilZ ต้องออกกำลังกา่ยให้หนักกว่านี้ค่ะ
ออกกำลังกายช่วยได้มากกว่าคุมอาหารนะคะ
แต่ทั้งสองอย่างต้องทำควบคู่กันไปค่ะ

  

ทานน้อยยยยยยยยยยยย กว่าเราเยอะ! นี่ถ้าเป็นเรานะคะ งานเลี้ยงนี่ เราจะเขี่ยข้าวออกไปให้หมด ฮ่าๆ ท้องจะได้มีพื้นที่เหลือสำหรับ กินกับอย่างเดียว อิอิ เดินได้เก่งมากขึ้นเยอะเลยค่ะ เดินที่ไทยเราคิดว่าเผาผลาญพลังงานเยอะกว่าที่นี่เพราะอากาศเป็นตัวช่วย 10684ก้าว หากทำได้เช่นนี้ไปเรื่อยๆนะคะ ชีวิตจะห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บค่ะ (ทฤษฏีหมอเยอรมันเค้าว่ามาแบบนั้นค่ะ)

หายไปพักนึงเพิ่งกลับมาค่ะ อิอิ คิดถึงเช่นเดิม ว่าแระเดี๊ยวเราออกไปเดินเป็นเพื่อนดีกว่า...คริ คริ ...