โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 27 (28 ก.ย. 53)
ดีค่ะเพื่อน ๆ ช่วงนี้อาจจะไม่ค่อยได้เข้าไปส่งกำลังใจให้น๊า เจ้าการ์ตูนไม่สบายค่ะ เป็นไข้ตัวร้อน นี่ก็ใกล้จะสอบแล้วด้วย (สอบวันจันทร์หน้าค่ะ)
วันที่ 27 (28 กันยายน 2553)
07.30 น. : กาแฟทรูสเลน+ขนมปังทาเนย 1 แผ่น
12.30 น. : สุกี้ทะเล+หวานเย็น 1 ถ้วย (ขนมปัง+ทับทิมกรอบ) อารมณ์อยากกินอ่ะ
17.40 น. : เส้นหมีไวไวใส่ผักกาดขาว+ลูกชิ้นปลา+ลูกชิ้นรับบี้+เต้าหู้ปลา
18.30 น. : กล้วยหอม 1 ลูกครึ่ง
20.30 น. : นมโฟรโมสต์กลิ่นกล้วยหอม (ขโมยนมลูกกินอ่ะของแม่มานหมดยังไม่ได้ซื้อ อิอิ)
ขับถ่าย : 1 รอบปกติ
ออกกำลังกาย : เช้า : ฮูล่าฮูป 10 นาที เย็น : ฮูล่าฮูป 25 นาที
เดี๋ยวนี้พยายามจะออกกำลังกายตอนเช้าด้วย ก็เท่าที่มีเวลาค่ะ ^^ ช่วงนี้เพื่อน ๆ ก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะไข้หวัดกำลังระบาด ที่ทำงานหญิงกัลนี่ก็ป่วยกันหลายคนแล้วค่ะ รวมทั้งเด็กและก็ผู้ใหญ่ด้วย เดี๋ยวเย็นนี้หญิงกัลก็ว่าจะพาเจ้าการ์ตูนไปหาหมอค่ะ ตัวร้อนไข้ขึ้นสูงไม่ยอมลงเลยอ่ะ ตอนแรกว่าจะพาไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในวันเสาร์นี้ค่ะ แต่ดันมาป่วยซะก่อนนี่ รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะเพื่อน ๆ
Create Date : 29 กันยายน 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 29 กันยายน 2553 13:33:56 น. |
Counter : 377 Pageviews. |
|
|
|