Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 
9 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7 (8 ก.ย. 53)

ดีค่ะเพื่อน ๆ น้องการ์ตูนฝากขอบคุณพี่ป้าน้าอา ที่มาร่วมอวยพรวันเกิดให้น้องการ์ตูนนะครับ และก็ขอให้คำอวยพรนั้นกลับไปหาพี่ป้าน้าอาเป็นร้อยเท่าพันเท่าเลยนะครับ


มาเข้าเรื่องของเรากันดีกว่า

วันที่ 7 (8 ก.ย. 53)

น้ำหนักเริ่มต้น 48 kg.

น้ำหนักเมื่อวาน 48.2 kg.
น้ำหนักเมื่อเช้า 48.2 kg.

น้ำหนักก่อนเข้านอน 48.8 kg.

เมนูเมื่อวานนี้ค่ะ

07.50 น. : ต้มเลือดหมู+ข้าวสวย 1/2 ถ้วย

09.00 น. : กาแฟโพรเทคโพรสลิม

12.00 น. : ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ต้มจับฉ่าย+แกงเปรอะ+แกงไก่หน่อไม้+ไข่ต้ม 1 ฟอง (กินกัน 3 คน)

14.00 น. : นมดีน่างาดำ+ซาลาเปาลูกเล็กไส้ถั่วดำ 2 ลูก

15.00 น. : ลูกชิ้นทอด 3 คำ

18.00 น. : สลัดทูน่า+สเต็กหมู 2 คำ+สเต็กไก่ 2 คำ+แฮม 1 แผ่น

19.40 น. : เค้กวันเกิดลูกชาย 1 เสี้ยวเล็ก ๆ (ไม่กินแล้วลูกถามค่ะ)

ขับถ่าย : 1 รอบ

น้ำดื่ม : 1 ลิตร

ออกกำลังกาย :
- เต้นฮูล่าฮูป 30 นาที
- ยกดรัมเบลขณะดูทีวี 5 นาที (แบบว่ายกไปเรื่อยเปื่อยค่ะ)

คุยก่อนจาก ^^
วันเกิดลูกชาย คุณพ่อเค้าพาไปกินสเต็กค่ะ ก็มีกินเค้กวันเกิดไปด้วยเสี้ยวหนึ่ง ว่าจะไม่กินแล้วคุณลูกถามแม่ไม่กินเหรอ เอ้า กินซะหน่อยก็ได้ อิอิ กินเยอะนะเนี้ยวันนี้ แต่พอตอนเช้าชั่งน้ำหนักแล้วยังเท่าเดิมก็โอเคค่ะ ^^



Create Date : 09 กันยายน 2553
Last Update : 9 กันยายน 2553 12:04:43 น. 13 comments
Counter : 466 Pageviews.

 
สุขสันต์วันเกิดคร้าบบบบ...
น้าตามขอให้น้องการ์ตูนมีความสุขมากๆ
เรียนเก่งๆ เป็นเด็กดี มีสุขภาพแข็งแรง
เวลาดึงลอตเตอรี่ดึงใบที่ได้รางวัลให้แม่หญิงกัลนะคร๊าบบบบ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:09:25 น.  

 
ญ กัล พี่โดนจิงๆด้วย(แอบฟ้อง งุงิ)

รีบไปดีก่า เด๋วโดนซ้ำ2 อะจึ๊ย!! หยองอ่ะ หันหน้าหันหลังยังไม่มาพี่ไปก่อนล่ะ ฟิ้ววววววว(เล่นไรกันเนี่ย 2 คนเนี่ย หนุกมากใช่มั้ย อิอิ)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:42:48 น.  

 
ไออุ่นอ่ะ แต่ไม่ได้ดึงนะ บอกให้ซื้อ 555
งวดนี้ยังไม่เห็นพูดไรเลยอ่ะ แม่มันก็เงี่ยหูฟังอยู่ตาหลอดเลยนะ
ว่า จะมีเลขไรงวดนี้ 55555


โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:50:37 น.  

 
ถ้าเป็น แม่เอเธนส์ เค้กคงไม่แค่เสี้ยวแน่ ๆ ค่า เอิ๊ก ๆ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:14:05:50 น.  

 
ดูดู๊ดู มีมาฟ้องน้องกัลอีก เดี่ยวเถอะ เดี๋ยวจะโดนมิใช่น้อยน้องบีอ่ะ
เก่งจังเลยค่ะ ที่มื้อเย็นน้องกัลสามารถเอาชนะใจตัวเองได้อย่างยี้
เป็นพี่หมีก็นะ ขอหลุดสักมื้อนึงเถอะ//ปาดน้ำจิ้ม

สู้ สู้ ไปด้วยกันจ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:14:36:39 น.  

 

HBD น้องตูนด้วยคนนะคะ

ขอให้น้องตูนสุขภาพแข็งแรง เรียนหนังสือเก่งๆ

และเป็นลูกทีน่ารักของแม่กัลตลอดไปนะคะ





โดย: Harum วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:16:07:28 น.  

 
เมมาเอาใจช่วยอีกคนค่ะ.. สู้ๆ นะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:17:07:15 น.  

 
Happy Birthday น้องการ์ตูนด้วยนะจ๊ะ
เป็นเด็กดี เรียนเก่งๆ นะจ๊ะ

แหม่มอยากเล่นฮูลาฮูปบ้างจัง ซื้อที่ไหนค่ะ


โดย: moomamviolet วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:18:30:26 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจก่อนเข้านอนจ้า ฝันดีนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:21:50:07 น.  

 
มาชวนไปดูรูปจ้า (ตั้งโต๊ะแถลงข่าวซะก็สิ้นเรื่อง ตะโกนบอกเค้าไปทั่ว อายจัง)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 กันยายน 2553 เวลา:8:17:55 น.  

 
ไม่กินก็ไม่ได้เนาะ คุณลูกลูกถามแล้ว อิอิอิ

เป็นกำลังใจให้ค๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 กันยายน 2553 เวลา:10:24:43 น.  

 
ตามมาตอบกัวเข้าใจผิด ว่าไม่เหมือนแม่จ้า คอนเฟิร์ม แคะมาจากพิมพ์พ่อแบบเด๊ะๆ ว่างั้น

แม่อ่ะอยากสวย มัยมันไม่สวยว้า ขัดใจๆ(แบบว่าฟ้าประทานมาให้แต่หุ่น มิได้ประทานหน้า(ตาดี)มาให้อะจิ เหอเหอ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 กันยายน 2553 เวลา:13:30:52 น.  

 
ยังไม่อัพบลอครึจ๊ะ คนสวย^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 กันยายน 2553 เวลา:15:13:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.