โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 22 (23 ก.ย. 53) น้ำหนักเริ่ม 48.0 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน=> 48.4 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า => 48.2 kg. ลดลงจากเมื่อวาน -0.2 kg. ขึ้นจากวันแรก +0.2 kg. น้ำหนักชั่งก่อนนอน => 49.2 kg. วันที่ 22 (23 กันยายน 2553) 07.40 น. : กาแฟทรูสเลน+ขนมปังทาเนย 1 แผ่น 12.10 น. : ข้าวหมูอบ+ไข่ต้ม 1 กล่อง 13.00 น. : ชาเย็น 1 แก้ว (ชงเอง) 14.55 น. : มะม่วง+กะปิหวาน 3 ชิ้น 15.45 น. : มะม่วง+กะปิหวาน 2 ชิ้น 17.40 น. : ซูชิ 6 คำ+นมดีน่างาดำ ขนาด 180 มล. 1 ขวด 18.45 น. : ซี่โครงหมูทอด 5 ชิ้น+กุ้งในผัดผักกาดขาว 3 ตัว 19.30 น. : ฝรั่ง 1 ลูก 22.20 น. : นมดีน่างาดำ ขนาด 180 มล. 1 ขวด ขับถ่าย : 1 รอบปกติ ออกกำลังกาย : เต้นฮูล่าฮูป 20 นาที + ซักผ้า (จริง ๆ น่าจะออกกำลังกายอย่างอื่นได้อีก แต่ติดตรงต้องซักผ้าอีกกองโตอ่ะ) คุยก่อนจาก ^^ เช้านี้ชั่งน้ำหนักลดลงจากน้ำหนักก่อนนอน 1 kg. เลยค่ะ ตอนแรกก็ตกใจนะคะว่าทำไมน้ำหนักก่อนนอนหนักจังอ่ะ เพราะไม่เคยถึง 49.2 kg. เลย สงสัยพรุ่งนี้เช้าน้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ ผลออกมาลดลงจากเมื่อวานอีกแน่ะ ^^ ความจริงมีคุมสอบค่ำต้องเลิก 20.00 น. แต่นักศึกษาทำข้อสอบกันเร็วมากแค่ชั่วโมงเดียว (18.00 น.) ส่งข้อสอบกันหมดห้อง (ประมาณ 90 คน) กรรมการคุมสอบเลยสบายแถมได้กำไรอีกต่างหาก (ค่าคุมสอบช่วงค่ำชั่วโมงละ 50.- 3 ชั่วโมงก็ 150.-)   Create Date : 24 กันยายน 2553 15 comments Last Update : 24 กันยายน 2553 16:02:13 น. Counter : 370 Pageviews. Share Tweet

ขอเจิมค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 24 กันยายน 2553 12:47:13 น.

สวย สวย หัว blog กะ bg สีใหม่ สวยอ่ะ ญ กัล... ทำไม่เป็น คราวที่แร๊ว กาญ ทำให้ ยังไม่ได้เปลี่ยนเลยที่บ้านเค้าอ่ะ.. เด็กทำข้อสอบ ถ้าเค้าลอกกัน ตัวเอง ปล่อยให้ลอก หรือว่า จับปรับตก เลย บอกตรง ๆ...   โดย: บ้านสามออ 24 กันยายน 2553 12:49:37 น.

สาธุ.... เดียร์ก็หวังให้สำเร็จเหมือนกันค่ะพี่หญิงกัล เพราะว่าเห็นชาวบ้านเค้า ลดได้ เราก็ต้องลดได้บ้างสิน่า สักวันมันต้องเป็นของเรา   โดย: lovelydear 24 กันยายน 2553 12:52:58 น.

สวาทดีครับน้องหญิงกัล ฮา..มีให้คะแนนเป็นเลขท้าย3ตัวเลยเนาะ แต่เสียดายว่า มันออกไปแว้วอ่ะ เฮ่อ 075 ทำไมไม่รู้จักน้องหญิงกัลก่อนหวยออกวะ เหอ ๆ ผมมาในทำนองเดียวกับคนบ้าหวยผัวเมียคู่หนึ่ง อิอิ ก่อนหวยออกงวดนั้น ผัวตื่นนอนจะเข้าห้องน้ำ ก็ได้ยิน เสียงเมียรักที่เข้าก่อนส่งเสียงปู้ด ๆ แล้วก็มีเสียงฉี่ตามมา ด้วยความที่ไม่รู้จะเล่นหวยเลขไรในวันนั้น ก็เอาเสียงขรี้ดังปู้ดแป้ดตีเป็นเลข8ตามด้วยเสียง ฉี่ ก็ตีเป็นเลข4 รวมกันได้เลข84ไปแทง ฮ่า ๆ แต่พอตกเย็นหลังหวยออก ผัวก็ชวนเมียทะเลาะ เพราะหวยออก48 ผัวเมียเลยทะเลาะกันบ้านแทบแตก เพราะข้างผัวไปต่อว่า เมียตัวเองว่า ไอ้ห่ะ เวงแล้วไหมล่ะเมื่อเช้าทำไมเมิงไม่ฉี่ก่อนขรี้วะ ข้างเมียก็ว่า อีตาบ้าเมิงอะดิโง่เอง ก็ทำไมเมิงไม่ซื้อตัวกลับด้วยล่ะ เหอ ๆ ขอบใจที่ท่านผู้คุมปราณีผมเด้อ อุตส่าห์ให้ตั้งเกียบคะแนน   โดย: smack 24 กันยายน 2553 13:51:11 น.

ขอบคุณจ้า ขอรักษาตัวก่อนนะ   โดย: ณ.แก้มป่อง IP: 118.172.26.124 24 กันยายน 2553 14:14:18 น.

ดีจังค่ะ มีค่าคุมสอบให้ด้วย ที่วิทยาลัยฯ ที่สอยทำงานอยู่นะ ไม่ให้ตังค์ซักกะบาท แถมน้ำซักแก้วยังไม่เลี้ยงเลยอ่ะ.. มะม่วงกินทำไม 2 - 3 ชิ้น กินเป็นลูกไปเลยคุณพี่ ....5555 สู้ ๆ นะคะ พี่หญิงกัลคนสวย   โดย: palomaw 24 กันยายน 2553 14:20:49 น.

มาแว้ววว..มาแบบรีบๆ อิิอิ ไปแร้ววว.. เดี๋ยวมาหาใหม่นะจ๊ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 24 กันยายน 2553 14:48:24 น.

จุ๊ๆ หยิงกัล อย่าเอ็ดไป พี่ซูมให้มันใหญ่เอง ก๊ากกกกกเชื่อป่ะ ดีใจด้วย ไม่ใช่ นน. ลด แต่เป็นเงิน 150 แป่ววววว แหม กินซูชิกะกระดูกหมูทอด ยังลดอ่ะ เมื่อวานคุณลูกพี่ก็กินซูชิ 7 ชิ้น + ตับไก่ 4ไม้ เยอะป่าว พูดถึงซูชิแคลไม่ต่ำหรอกเพราะมีข้าวทุกคำ ใช่ป่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 กันยายน 2553 15:09:13 น.

มามะ น้องกัล^^ เรามาคุมความสวยไปด้วยกัน แหะ แหะ แต่อย่าเผลอนะ เผลอเมื่อไรจะแอบทำผอมให้ดู 555   โดย: หมีสีชมพู 25 กันยายน 2553 8:57:18 น.

morning ja แป่วว 10.26 น. แว้ว   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 25 กันยายน 2553 10:26:21 น.

สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล.. อ้อมแอ้มมีโอกาสได้ทำรัดประคดถวายพระค่ะ ใช้เวลาตั้ง 12 ชั่วโมงกว่าจะถักเสร็จ อนุโมทนาบุญร่วมกันด้วยนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 25 กันยายน 2553 17:16:44 น.

โหยย ไม่มานาน คิดถึง คุณน้องเหมือนกัน คุงพี่ตอนนี้ก็วุ่นกะการกิน ทำน้ำหนักขึ้นชก ถ้าว่างๆ แวะไปหน่้อยนะ ว่าแต่ 5 หมู่หรรษา มันคือไร เห็นหลายคนก็ทำอะ เอาไปแปะให้อ่านหน่อยสิค่ะ   โดย: kaikamja 26 กันยายน 2553 11:40:47 น.

พี่หญิงกัล.. ถอยรถคันงามไปเมื่อกลางปีก็ไม่ยอมเอามาให้ชื่นชมบ้างเลย อิอิ เหงมั๊ยคุณพี่กาญสุดสวยยังเอาน้องกะทิมาให้ชมด้วยแหละจ้า เรื่องน้ำหนักอ่ะพี่หญิงกัลจ๋า.. เราชั่งทั้งวันยังไงก็ไม่ตรงกันหรอก อิอิ นน.ตอนเช้าอ่ะยังไม่มีไรตกถึงท้อง ตัวก็เบา พอตอนเย็นนี่สารพัดอย่างเลยนะที่อยู่ในท้องเรา มันก็หนักเป็นธรรมด๊า..ธรรมดาจ้า อย่าไปเครียด ปิ๊กยังเคยเลยนะคะชั่งตอนเย็นหนักกว่าตอนเช้า 2-3 กิโลเพราะสวาปามเข้าไปเยอะนั่นเอง สู้สู้นะคะ.. เอาใจช่วยเหมือนเดิมจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 26 กันยายน 2553 13:03:30 น.

พี่หญิงกัล อุีจุ๊ ดีท๊อกซ์ นน.ลงไป โลกว่าๆ โครต ทึ่งมากๆอ่ะ ฮ่าๆ วันนี้ ออกกำลังกายเเต่เช้า สบายเนื้อสบายตัวอย่างเเรงเลย ปล.พี่กัลก้อสู้ๆนะคร่าา คิดฮอดหลายๆเหมือนกานนนน   โดย: Ouju_smile 27 กันยายน 2553 8:54:47 น.

คุณน้องหญิงกัล พี่อะ จะอัพวันที่ 1 นี้เเล้วคะ ไม่ต้องจุดธูป นะ พี่หนะกลัวมากเรยยกลัวเห็น นน.มากกว่าตอนเริ่มลด เดือนที่เเล้ว หุหุ   โดย: Sea Water 27 กันยายน 2553 12:56:49 น.