ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 11 (27/09/2554) วันที่ 11 (27/9/2554) 09.00 น. ผัดหมี่เจ 1 กล่อง 12.00 น. กับข้าวเจ 3 อย่าง ข้าวเปล่า 1 จาน (กินกัน 4 คน) 12.30 น. นมดีน่างาดำ 1 ขวด 15.30 น. พายเห็ดหอมเจ 1 อัน กล้วยน้ำว้าเวฟ 1 ลูก 18.30 น. แกงส้มเจ ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง 20.00 น. นมดีน่างาดำ 1 ขวด ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะวันนี้ปวดหัวสงสัยตากฝนมา 2 วันแล้ว วันนี้มีคุมสอบค่ำอีกแล้วครับท่านผู้อ่าน เลิก 20.00 น. ไม่รู้จะเจอฝนตอนกลับบ้านอีกเปล่าน๊อ ชอบตกตอนค่ำ ๆ ซะด้วย   Create Date : 28 กันยายน 2554 6 comments Last Update : 28 กันยายน 2554 14:56:13 น. Counter : 1117 Pageviews. Share Tweet

ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะครับ เด๋วเป็นมากกว่าเดิม หายแล้วค่อยมาเริ่มออกกำลังกายก้อได้ครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 28 กันยายน 2554 15:24:11 น.

อย่าลืมพกร่มด้วยนะคะ จะได้ไม่เปียกฝน ช่วงนี้ฝนมักตกตอนค่ำ ๆ จริง ๆ ด้วยค่ะ หายป่วยเร็ว ๆ นะคะ   โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 28 กันยายน 2554 16:40:40 น.

เย็นนี้พี่กินหนมจีนเขียวหวานเจจ๊ะ เสริมด้วยซาลาเปาไส้ผัก แล้วจะผอมมั้ยเนี่ย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 กันยายน 2554 16:44:34 น.

ฝนตกทุกวันลำบากจังเลยเนอะ ดูแลตัวเองนะคะ ระวังเป็นหวัดนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 28 กันยายน 2554 16:45:10 น.

ดูแลสุขภาพด้วยจ้า^^   โดย: หมีสีชมพู 28 กันยายน 2554 19:26:58 น.

สู้สุ้ ค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ ฝนตกทุกวัน   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 28 กันยายน 2554 21:06:38 น.