Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
28 กันยายน 2554
 
All Blogs
 

ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 11 (27/09/2554)

วันที่ 11 (27/9/2554)

09.00 น.
ผัดหมี่เจ 1 กล่อง

12.00 น.
กับข้าวเจ 3 อย่าง
ข้าวเปล่า 1 จาน
(กินกัน 4 คน)

12.30 น.
นมดีน่างาดำ 1 ขวด

15.30 น.
พายเห็ดหอมเจ 1 อัน
กล้วยน้ำว้าเวฟ 1 ลูก

18.30 น.
แกงส้มเจ
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง

20.00 น.
นมดีน่างาดำ 1 ขวด


ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะวันนี้ปวดหัวสงสัยตากฝนมา 2 วันแล้ว วันนี้มีคุมสอบค่ำอีกแล้วครับท่านผู้อ่าน เลิก 20.00 น. ไม่รู้จะเจอฝนตอนกลับบ้านอีกเปล่าน๊อ ชอบตกตอนค่ำ ๆ ซะด้วย




 

Create Date : 28 กันยายน 2554
6 comments
Last Update : 28 กันยายน 2554 14:56:13 น.
Counter : 732 Pageviews.

 

ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะครับ เด๋วเป็นมากกว่าเดิม หายแล้วค่อยมาเริ่มออกกำลังกายก้อได้ครับ

 

โดย: พ่ออัยยะจัง 28 กันยายน 2554 15:24:11 น.  

 

อย่าลืมพกร่มด้วยนะคะ จะได้ไม่เปียกฝน

ช่วงนี้ฝนมักตกตอนค่ำ ๆ จริง ๆ ด้วยค่ะ


หายป่วยเร็ว ๆ นะคะ

 

โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 28 กันยายน 2554 16:40:40 น.  

 

เย็นนี้พี่กินหนมจีนเขียวหวานเจจ๊ะ เสริมด้วยซาลาเปาไส้ผัก

แล้วจะผอมมั้ยเนี่ย

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 กันยายน 2554 16:44:34 น.  

 

ฝนตกทุกวันลำบากจังเลยเนอะ ดูแลตัวเองนะคะ ระวังเป็นหวัดนะคะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 28 กันยายน 2554 16:45:10 น.  

 

ดูแลสุขภาพด้วยจ้า^^

 

โดย: หมีสีชมพู 28 กันยายน 2554 19:26:58 น.  

 

สู้สุ้ ค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ ฝนตกทุกวัน

 

โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 28 กันยายน 2554 21:06:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.