โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 26 (27 ก.ย. 53) หวัดดีค่ะเพื่อน ๆ หญิงกัลต้องขอโทษเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ ที่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เข้าไปส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ เลย ช่วงนี้คุมสอบอยู่ค่ะ พอจะมาเล่นเน็ตที่บ้านเน็ตก็เดี้ยงอีกค่ะเมื่อวานนี้ ^^ วันที่ 26 (27 กันยายน 2553) 07.40 น. : กล้วยน้ำว้า(ความยาวเท่ากับนิ้วชี้) 2 ลูก+น้ำเปล่า 09.30 น. : กาแฟทรูสเลน+ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น 12.10 น. : ข้าวคลุกกะปิ 1 จาน+มะม่วงน้ำปลาหวาน 3 ชิ้น 15.10 น. : นมดีน่างาดำขนาด 180 มล. 1 ขวด 17.30 น. : กล้วยน้ำว้า (ความยาวเท่ากับนิ้วชี้) 3 ลูก 19.00 น. : ข้าว 1 ทัพพี+ผัดกระเพรากุ้ง+แกงจืดไข่น้ำใส่ผักกาดขาว+ผัดบล็อกโคลี่กุ้ง 19.30 น. : ฝรั่งสับ 8 ชิ้น+ยาคูลท์ 1 ขวด 22.00 น. : ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง ขับถ่าย : 1 รอบ ออกกำลังกาย : เต้นฮูล่าฮูป 35 นาที คุยก่อนจาก ^^ กล้วยสมัยนี้ทำไมลูกมันเล็กจังหว่า? เล็กแบบว่าเจ้าการ์ตูนยังสงสัยเลยอ่ะ ลูกเล็กแต่ราคาแสนแพง ช่วงนี้ยังไม่ชั่งน้ำหนักนะคะ จะชั่งทีเดียวเช้าวันที่ 30 เลย สงสัยช่วงนี้อาจจะต้องเข้าสูตรกล้วยมื้อเช้าค่ะเพราะพี่ที่ทำงานซื้อกล้วยหอมมาให้ 2 หวี ไม่ได้ให้ฟรีน๊า เก็บตังค์ค่ะ หวีละ 15 บาท ไม่ได้ฝากซื้อสักหน่อย ซื้อมาทำมายยยย ขอตัวไปส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ ก่อนนะคะ บะบายค่า   Create Date : 28 กันยายน 2553 10 comments Last Update : 28 กันยายน 2553 18:08:59 น. Counter : 345 Pageviews. Share Tweet

สวาทดีจ้าน้องหญิงกัล ขอบคุณที่ไม่ลืมกันนะครับ สู้ ๆ เด้อครับ   โดย: smack 28 กันยายน 2553 20:39:56 น.

สู้ ๆ จ้าหญิงกัล ปล ช่วงนี้ยุ่งสุด ๆ เหมือนกันจ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 28 กันยายน 2553 20:39:57 น.

มาแว๊ว จ้า หลังจาก หลังเดี๊ยง ไปหลายวัน... น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง 555+ หัวเราะ แบบสะใจ เอิ๊ก... จะจบเดือน ไวเนอะ ญ กัล... อืม จะเข้ามาบอกว่า วันนี้ก้อกินกล้วยเหมือนกัน ลูกเล็กมากเท่านิ้วก้อยเนี่ย...   โดย: บ้านสามออ 28 กันยายน 2553 20:51:37 น.

เง้อ...มัดมือชกได้ไงๆ อิอิ น่านจิ ทำไมกล้วยมันแพ๊ง..แพงเนอะหญิงกัล กล้วยน้ำว้าถ้างามๆหน่อยนะ แถวบ้านแม่ตามเขาขายหวีละ 35 อ่ะ ฮื่อออ...   โดย: Iaun_Tor 28 กันยายน 2553 21:18:25 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: มะม่วงมันสีฟ้า 28 กันยายน 2553 22:30:21 น.

เข้าใจแล้วค่ะ ขอบคุณมาก   โดย: kaikamja IP: 58.8.142.77 29 กันยายน 2553 1:16:58 น.

คุมสอบได้ตังค์ เอาเหอะ เอาเหอะ น้องเข้าจาย... คิดถึงนะจ๊ะพี่หญิงกัล มาส่งกำลังใจให้จ้า...   โดย: palomaw 29 กันยายน 2553 9:24:41 น.

ญ กัล ตัวเองกินไข่ขาว แร๊ว ไข่แดง ใครกิน ฟระ 555+   โดย: บ้านสามออ 29 กันยายน 2553 10:21:33 น.

เอากำลังใจมาฝากญิงกัลค่ะ กล้วยมีหลายไซด์ค่ะ แถวบ้านเป้ คละๆกันไป   โดย: ดินสอสีม่วง 29 กันยายน 2553 10:47:46 น.

ข้าวคลุกกะปิ เป็นเมนูโปรดพี่ปุ๊กเรยยยๆๆ วันก่อน คือมีให้กิน มื้อเย็น ด้วยความกลัวนน.ขึ้น ตอนเช้าจะชั่งนนไง เลยเก็บ เเช่ตู้เย้น รอกิน ตอนเช้า ซัดซะเยอะเรยยอะ อร่อยเนอะ ช่วงนี้พี่นะอยาก อาหารเเซ็บๆมากๆเรยอะ หญิงกัลเป้นมะ เย็นนี้ พี่สั่งน้ำพริกกะปิ ใส่มะดันเเล้ว   โดย: Sea Water 29 กันยายน 2553 10:50:27 น.