โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 23-25 (24-26 ก.ย. 53)
หวัดดีค่ะเพื่อน ๆ อิอิ หญิงกัลต้องขอโทษด้วยที่หายหน้าหายตาไปหลายวันอ่ะ พอดีต้องรีบกลับไปเยี่ยมคุณย่าของเจ้าการ์ตูนค่ะ อาการไม่ค่อยจะดี น้องชายคุณซะมีโทร.มาตามตั้งแต่เย็นวันศุกร์แล้ว เหมือนท่านจะรอพบหลานอ่ะ ตอนนี้อาการก็ยังเหมือนเดิมค่ะคือไม่รู้สึกตัวมา 4-5 วันแล้ว ก็ได้แต่ภาวนาให้อาการดีขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ (ผ่าตัดสมองตั้งแต่ต้นเดือนมิถุนายน)
เมนูของวันที่ 23-25 (24-26 ก.ย. 53)
วันที่ 23 (24 กันยายน 2553)
07.45 น. : กาแฟทรูสเลน+ขนมปังทาเนย 1 แผ่น
10.00 น. : ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง+นมดีน่างาดำ 1 ขวด+ข้าว 3 ช้อน+ยำปลากระป๋อง
11.30 น. : สุกี้ทะเล
13.40 น. : กาแฟทรูสเลน
17.00 น. : คอนเน่ถุงละ 20 บาท (^^ หิวอ่ะ)
17.30 น. : เส้นเล็กแห้งหมู
19.00 น. : ฝรั่ง 1 ลูก
21.00 น. : ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง+ยาคูลท์
ขับถ่าย : 1 รอบ
วันที่ 24 (25 กันยายน 2553)
07.50 น. : กาแฟ+ขนมปังโฮลวีตธัญพืช 2 แผ่น
12.30 น. : เส้นเล็กต้มยำ+หมูสเต๊ะ 2 ไม้+ชานมเย็น
14.00 น. : สตอเบอร์รี่ปั่น 3 อึก ที่เหลือทิ้งทั้งแก้ว ไม่อร่อยอ่ะ
16.00 น. : หมูปิ้ง 1 ไม้ (เดินมาส่งพี่สาวขึ้นรถเมล์ พอดีรถมาพี่สาวเลยส่งให้กิน เลยจำใจต้องกินอ่ะ)
16.30 น. : นม 0% 1 กล่อง
19.30 น. : ข้าวมันปู 1 ทัพพีครึ่ง+ผัดคะน้า+ปลาทับทิมทอด+เห็ดในต้มยำ 2 ชิ้น
ขับถ่าย : 4 รอบ (เช้า 1 รอบปกติ ก่อนนอนท้องเสียถ่ายไป 3)
วันที่ 25 (26 กันยายน 2553)
09.00 น. : กาแฟ
11.00 น. : ข้าวกล้อง 2 ทัพพี+แกงเห็ด+ไข่ต้ม 1 ฟอง+เต้าหู้ในไข่พะโล้ 1 ชิ้น
11.30 น. : ทุเรียนทอด 1 ถ้วยเล็ก
14.00 น. : ไอติมท็อปเท็นของวอลล์ 1 แท่ง
18.00 น. : เส้นหมี่ราดหน้าหมู+ช่วยลูกกินบัวลอย 8 คำ
ขับถ่าย : 1 รอบ
คุยก่อนจาก ^^ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ตั้งแต่วันศุกร์ - วันอาทิตย์ แถมไป กทม. อีกหลุดกินขนมเยอะแยะเลย ไม่เป็นไร เดี๋ยวจันทร์-พฤหัส นี้เข้ม ๆ หน่อยแล้วกัน สู้ว้อยยยย
Create Date : 27 กันยายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 27 กันยายน 2553 13:32:56 น. |
Counter : 352 Pageviews. |
|
|
|