โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 21 (22 ก.ย. 53) น้ำหนักเริ่ม 48.0 kg. น้ำหนักชั่งวันที่ 21 ก.ย. 53 => 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า => 48.4 kg. 2 วันขึ้นมา 6 ขีดอ่ะ น้ำหนักชั่งก่อนนอน => 49.0 kg. วันที่ 21 (22 กันยายน 2553) 08.00 น. : กาแฟทรูสเลน+ขนมปังกรอบทาเนย 3 ชิ้น 09.30 น. : นมแคลซิเม็กซ์ ขนาด 450 มล. 1 ขวด+เมล็ดฟักทอง 10 บาท 11.30 น. : ข้าว 2 ทัพพี+น้ำพริกปลาทู+ผักบุ้งลวก+ผัดฟักทองใส่ไข่+ผัดดอกขจรน้ำมันหอย 12.30 น. : ไอติมขนมปัง 1 อัน (10 บาท) 17.30 น. : ซาลาเปาจัมโบ้ไส้หมูสับ+กุ้ง 1 ลูก+ไส้กรอก 3 คำ (ของลูก) 19.45 น. : ต้มจับฉ่าย 1 ถุง 20.45 น. : ฝรั่งลูกเล็ก 1/2 ลูก (อีก 1/2 มีคนแย่งกันอ่ะ) 22.00 น. : นมดีน่างาดำขนาด 180 มล. 1 ขวด ขับถ่าย : 1 รอบ งดออกกำลังกายอีกวันคร๊าบบบ เนื่องจากเดินทางกลับจาก กทม. มาถึงปราจีนก็สองทุ่มแล้วอ่ะ น้ำหนักขึ้นเลยเรา ไป กทม. แค่วันเดียวเองอ่ะ ไม่ออกกำลังกายอีกต่างหาก   Create Date : 23 กันยายน 2553 8 comments Last Update : 23 กันยายน 2553 15:21:30 น. Counter : 358 Pageviews. Share Tweet

ขอเจิมก่อนนะค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 23 กันยายน 2553 15:53:34 น.

6 ขีดเองค่ะ จิ๊บ ๆ อิอิ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: lovelydear 23 กันยายน 2553 15:55:03 น.

จุ๊ๆๆ อย่าเอ็ดไป ญ กัล ภาพซูมอ่ะมันเรยดูใหญ่ ส่วนภาพจริงๆ ก็ใหญ่เท่านี้แหละ ก๊ากกกกกกก แล้วจาแก้ตัวมัยว้า เรื่องกาแฟไม่ได้ว่าหนูหรอกจ้า พอดีเจอมาก็มาบอกต่ออะจ๊ะ (เค้าหมายถึงกินควบ 2 แก้วติดๆกันเลย) กินห่างกันไม่เปงไรเด้อ 2วัน 6 ขีดจิ๊บๆเหมือนน้องเดียร์ว่า พี่ 2 วัน 9 ขีดคับพี่น้องคับ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 กันยายน 2553 16:10:32 น.

ค่ำ ๆสวาทดีครับน้องหญิงกัล ผอมแห้งมากไป มันจะไม่มีน้ำมีนวลเด้อครับ แหม ไม่ให้คะแนนผมเลยเหรอเรื่องผู้คุมน่ะ สมัยผมเด็ก ๆ ตอบข้อสอบครูเกษตรในโจทย์ คำถามว่า ดินคืออะไร?เนื่องจากผมไม่เปิดตำราอ่านเลย จึงไม่สามารถรู้คำตอบ แต่ด้วยใจกล้าหน้าด้านจึงตอบครู ไปว่า "ดินคือดิน ครับผม>/b>ครูบอก คือ สต.กรูแน่ะ นี่แสดงว่าไม่เคยจับหนังสืออ่านและเวลา ครูสอนก็มัวแต่คุย ไม่สนใจฟังเลยละเนี่ย อืมเอาน่ะเอาไป ครึ่งคะแนน(คะแนนเต็ม1) แล้วของน้องกัลจะให้ผิดเลยรึ จะนักเรียน นิสิตนักศึกษา มันก็ครือ ๆ กันเน๊อ เอาน่า ขอ1คะแนนแระกัน เหอ ๆ   โดย: smack 23 กันยายน 2553 19:59:45 น.

ทุกเมนูน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 23 กันยายน 2553 21:36:28 น.

ถ้าไม่สะดวกดีท็อกซ์ก้อไม่ต้องหญิงกัล ลองมาเริ่มพร้อมกันดูมั้ยอ่ะ เผื่อได้ผล พี่เอลดนำำหน้าไปละ 4.5 kg เหอๆ เก่งอีหลีพี่น้อง แม่ตามก็ไม่รุ้ว่าจะดีท็อกซ์ไหวปะ เขียนไปงั้นๆแหล่ะ 555 แต่ว่า วันจันทร์นี้เริ่มจริงจังแน่นอน คอนเฟิร์มจ้า   โดย: Iaun_Tor 23 กันยายน 2553 21:43:40 น.

สวัสดีค่ะ น้องกัล^^ มามะมาจอยกันออกกำลังกายจ้า   โดย: หมีสีชมพู 24 กันยายน 2553 9:19:12 น.

พี่หญิงกัลจ๋า สอยวันเดียวขึ้นเป็นโลก็เคยมาแล้ว ขึ้นแค่นี้ เรื่องจิ๊บ ๆ อ่ะจ่ะ   โดย: palomaw 24 กันยายน 2553 10:22:13 น.