วันที่ ๑๖ กาแฟ ๓ แก้ว เช้า...กาแฟดำ + ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง กลางวัน...บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดงเพิ่มลูกชิ้นปลาหมึก บ่าย...กาแฟดำ ๒ แก้ว + เค้กกล้วยหอม (ของว่างในห้องประชุม) เย็น...ข้าวโพดต้ม + มะละกอ ตอนสายโยคะไป ๔๐ นาที เหงื่อโชกเลย ตั้งใจว่าจะโยคะให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ ๓ วันก็ยังดี จะได้ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังและขาด้วยค่ะ ตอนบ่ายมีนัดคุยงานกับลูกค้าข้างนอก ไปถึงปุ๊บ แม่บ้านก็เอากาแฟมาเสิร์ฟทันที พอดีน้องที่ไปด้วยไม่ดื่มกาแฟ ไหนๆ ก็ชงมาแล้ว จะทิ้งก็เสียดาย เราเลยขอเหมาทั้ง ๒ แก้ว เพราะง่วงมาก ขนาดว่าซดกาแฟไป ๓ แก้ว แต่ตอนนี้เราก็เริ่มง่วงๆ แล้วค่ะ คืนนี้คงต้องเข้านอนแต่หัวค่ำ หลังจากดึกดื่นมาหลายคืน ปล.วันนี้ลูกค้าพาลูกชายหน้าตี๋อินเทรนด์มาร่วมออกไอเดียด้วย บรรยากาศบนโต๊ะประชุมสดใสขึ้นมาทันใด   Create Date : 23 กันยายน 2554 4 comments Last Update : 23 กันยายน 2554 20:17:43 น. Counter : 909 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายและให้กำลังใจจ้ะ อาหารกลางวันน่าทานจังค่ะ   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 23 กันยายน 2554 20:54:32 น.

เอาใจช่วยจร้า ยังไงก้ออย่าลืมคำนวนแคลอรี่ที่ทานบ้างก้อดีนะ ช่วยได้เยอะเลยอ่ะ ของเราสองเดือนกว่า ลดได้เกือบห้าโลแระ สู้ๆ   โดย: lookkung 23 กันยายน 2554 21:43:33 น.

อ่านแล้วถูกใจตรงประโยคนี่ล่ะค่ะ.... ปล.วันนี้ลูกค้าพาลูกชายหน้าตี๋อินเทรนด์มาร่วมออกไอเดียด้วย บรรยากาศบนโต๊ะประชุมสดใสขึ้นมาทันใด....   โดย: นางฟ้าของชาลี 24 กันยายน 2554 1:35:04 น.

เก่งจังเลยค่ะ โยคะ ได้ด้วย เป็นเราคงทำไม่ได้คะ เส้นตึงสุด สุด   โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ 24 กันยายน 2554 13:30:59 น.