เอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักต่อไปให้ได้นะครับ สู้ๆ คร้าบ






ปล. ลูกทีมเฮียมูน่ากลัวใช่ย่อย เห็นทีหงส์อาจจะต้องทำงานหนักนะครับเนี่ย

ยาวนานจริงจ้ะพี่เองคิดถึงจ้ะ

มาให้กำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ...

โห..ลดได้นานมากเลยค่ะ อดทนดีจัง..

เป็นตุ้งนะ 3 ชั่วโมงก็เลิกแล้ว ถึงได้แผละอยู่ถึงทุกวันนี้...

สวัสดีค่ะดีใจจังที่แวะไปหาฝนที่บล๊อก ไม่ค่อยได้คุยกันเลยเนอะพักนี้น่ะค่ะ ฝนเองก็ปวดหัวนิดหน่อย กับคนมาป่วนแต่ก็พยายามไม่คิดอะไรค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ

ลดได้วันละขีดก็ยังดีค่ะ แต่เวลาเพิ่มครั้งละ 5 ขีดค่ะ

ดีจังค่ะ แรงฮึดยังมีอย่างต่อเนื่อง เชื่อว่าถ้าทำต่อไปเรื่อยๆ จะต้องสำเร็จและลดน้ำหนักได้ตามที่ต้องการแน่นอนเลยค่ะ

ส่วนเรายังไม่ได้เริ่มจริงจังเลยค่ะ ทั้งๆ ที่ก็พูดไปหลายรอบแล้ว ... นับไม่ถ้วนเลยล่ะค่ะว่ากี่หน

ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 33

ก็เท่ากับ 8 เดือนแล้วเนอะ ว้าว

เชลชีชนะ 1-0 อุอุ


เจ้าของบล็อคสบายดีนะคะ^^...

^
^
^
เศร้า

ฝันร้ายด้วยกันทั้งคู่ค่ะ ทั้งหงส์ทั้งผี



ไปดูสิ เดี๋ยวหนังออกโรงก่อนเน้อ ซีซั่นเชนจ์น่ะ ถ้าดูจอเล็กพี่ว่าบรรยากาศและอารมณ์บางอย่างจะหายไปแหละ

เก่งค่ะ ลดได้ต่อเนื่องดี
สู้ต่อไปนะคะ

ช่วงนี้น้ำหนักฉันก็
ลดๆขึ้นๆอ่ะค่ะ

ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิด
น้องสาวนะคะ

สวัสดีค่ะ
ไม่ได้แวะมาตั้งนาน...แบบว่า เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

กร๊ากกก

ทำไมโปรแกรมพี่ยาวจัง เอาดอกไม้มาเยี่ยมคร้าบบบบบ

ไม่มีเหมด...เดือนเดียว เราลดไป 3โล

เอ่อ...ตอนนี้หนิงเหลือ 46 เองค่ะ จาก 52 กิโล
ไม่ได้ตั้งใจจะลด แต่มันลดลงไปเอง
สงสัยตรอมใจ แต่มันกินอะไรไม่ค่อยจะลงจริงๆ นะ

ข้อดีของการอกหัก มันอยู่ตรงนี้แหละ...เนอะ

สงสัยต้องมาเข้าชมรมลดน้ำหนักกับพี่กาน้ำบ้างแล้ว วันก่อนจะไปสอบข้อเขียนของสายการบิน One To Go...ยังไม่ทันจะได้เข้าไปสอบ ถูกสะกัดดาวรุ่งด้วยการชั่งน้ำหนักซะก่อนค่ะ...เค้าว่าหนูอวบไป...น้ำหนักเกินเกณฑ์ไป 4 กิโล...ทำเอาเสีย self ไปเลย

เมื่อคืน อลองโซ่ ยิงสวยครับ 70 หลาแหน่ะ

เป็นอย่างไรบ้างค้า สบายดีไม๊ค่ะ ฝนแวะมาเยี่ยมค่ะ พร้อมก้บรอยยิ้มหวานๆ ให้ จขบ ค่ะ