ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2549
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
17 กันยายน 2549
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 33

มารายงานผลการลดน้ำหนักค่ะ
สัปดาห์ที่ 33 แล้วนะคะ
ไม่น่าเชื่อเลยว่าเราจะสามารถลดน้ำหนักได้ยาวนานขนาดนี้

ปกติแค่ 1-2 สัปดาห์ก็ล้มเลิกแล้วค่ะ

อะ รายงานผลกันก่อน
สัปดาห์นี้ลดลงมา... 0.3 โลค่ะ ^_^
ไม่ได้มากมายอะไร แต่ก็ค่อยเป็นค่อยไป
ลดนิดหน่อย... ดีกว่าไม่ลดเลยนะคะ <--- วิธีให้กำลังใจตัวเองค่ะ

นี่ล่ะค่ะ เคล็ดลับที่ทำให้เรายังคงลดน้ำหนักจนถึงตอนนี้
ไม่ล้มเลิกไปเสียก่อน
คือ... พยายามมองในแง่ดีเข้าไว้ค่ะ

ถ้าสัปดาห์ไหนมันขึ้นมาก็อย่าไปท้อค่ะ อย่าไปท้อ
ขึ้นได้... มันก็ต้องลดได้สิคะ
สัปดาห์ไหนลดแค่ขีดสองขีด
ก็คิดซะว่า... ดีกว่ามันขึ้นล่ะว้า

ลดทีละขีดสองขีด... ขึ้นบ้าง... ลงบ้าง
รวมๆ หลายสัปดาห์ก็ลดไปได้หลายโลเหมือนกันนะคะ ^_^

สู้ๆ สู้ตาย


ปล.วันนี้เจอเชลซีของเฮียมู... หงส์เราจะเป็นงัยบ้างนะ
ช่วยๆ เชียร์กันหน่อยนะคะ
จะได้ดับฝันร้ายดาร์บี้แมตช์สัปดาห์ก่อน


Create Date : 17 กันยายน 2549
Last Update : 17 กันยายน 2549 19:00:32 น. 19 comments
Counter : 380 Pageviews.

 
เอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักต่อไปให้ได้นะครับ สู้ๆ คร้าบ






ปล. ลูกทีมเฮียมูน่ากลัวใช่ย่อย เห็นทีหงส์อาจจะต้องทำงานหนักนะครับเนี่ย


โดย: เข็มขัดสั้น วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:19:43:12 น.  

 
ยาวนานจริงจ้ะพี่เองคิดถึงจ้ะ


โดย: พี่เจี้ยวจ้ะ (sutida_jeaw ) วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:19:46:15 น.  

 
มาให้กำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ...


โดย: แอน (thattron ) วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:19:56:23 น.  

 
โห..ลดได้นานมากเลยค่ะ อดทนดีจัง..

เป็นตุ้งนะ 3 ชั่วโมงก็เลิกแล้ว ถึงได้แผละอยู่ถึงทุกวันนี้...


โดย: กวางตุ้งหวาน วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:20:57:53 น.  

 
สวัสดีค่ะดีใจจังที่แวะไปหาฝนที่บล๊อก ไม่ค่อยได้คุยกันเลยเนอะพักนี้น่ะค่ะ ฝนเองก็ปวดหัวนิดหน่อย กับคนมาป่วนแต่ก็พยายามไม่คิดอะไรค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: Malee30 วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:22:48:20 น.  

 

ลดได้วันละขีดก็ยังดีค่ะ แต่เวลาเพิ่มครั้งละ 5 ขีดค่ะ


โดย: แซนด์ซี วันที่: 17 กันยายน 2549 เวลา:23:44:28 น.  

 
ดีจังค่ะ แรงฮึดยังมีอย่างต่อเนื่อง เชื่อว่าถ้าทำต่อไปเรื่อยๆ จะต้องสำเร็จและลดน้ำหนักได้ตามที่ต้องการแน่นอนเลยค่ะ

ส่วนเรายังไม่ได้เริ่มจริงจังเลยค่ะ ทั้งๆ ที่ก็พูดไปหลายรอบแล้ว ... นับไม่ถ้วนเลยล่ะค่ะว่ากี่หน


โดย: JewNid วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:0:06:28 น.  

 
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 33

ก็เท่ากับ 8 เดือนแล้วเนอะ ว้าว


โดย: Bluejade วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:6:07:46 น.  

 
เชลชีชนะ 1-0 อุอุ


เจ้าของบล็อคสบายดีนะคะ^^...


โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:8:36:15 น.  

 
^
^
^
เศร้า


โดย: จขบ. (กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก ) วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:10:12:01 น.  

 
ฝันร้ายด้วยกันทั้งคู่ค่ะ ทั้งหงส์ทั้งผี



ไปดูสิ เดี๋ยวหนังออกโรงก่อนเน้อ ซีซั่นเชนจ์น่ะ ถ้าดูจอเล็กพี่ว่าบรรยากาศและอารมณ์บางอย่างจะหายไปแหละ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:10:57:24 น.  

 
เก่งค่ะ ลดได้ต่อเนื่องดี
สู้ต่อไปนะคะ

ช่วงนี้น้ำหนักฉันก็
ลดๆขึ้นๆอ่ะค่ะ

ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิด
น้องสาวนะคะ



โดย: prncess วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:13:39:15 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ไม่ได้แวะมาตั้งนาน...แบบว่า เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

กร๊ากกก


โดย: สายลมอิสระ วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:21:38:44 น.  

 
ทำไมโปรแกรมพี่ยาวจัง เอาดอกไม้มาเยี่ยมคร้าบบบบบ



โดย: Due_n วันที่: 18 กันยายน 2549 เวลา:22:15:15 น.  

 
ไม่มีเหมด...เดือนเดียว เราลดไป 3โล


โดย: buo วันที่: 20 กันยายน 2549 เวลา:11:49:39 น.  

 
เอ่อ...ตอนนี้หนิงเหลือ 46 เองค่ะ จาก 52 กิโล
ไม่ได้ตั้งใจจะลด แต่มันลดลงไปเอง
สงสัยตรอมใจ แต่มันกินอะไรไม่ค่อยจะลงจริงๆ นะ

ข้อดีของการอกหัก มันอยู่ตรงนี้แหละ...เนอะ



โดย: Ning_999 วันที่: 20 กันยายน 2549 เวลา:14:59:33 น.  

 
สงสัยต้องมาเข้าชมรมลดน้ำหนักกับพี่กาน้ำบ้างแล้ว วันก่อนจะไปสอบข้อเขียนของสายการบิน One To Go...ยังไม่ทันจะได้เข้าไปสอบ ถูกสะกัดดาวรุ่งด้วยการชั่งน้ำหนักซะก่อนค่ะ...เค้าว่าหนูอวบไป...น้ำหนักเกินเกณฑ์ไป 4 กิโล...ทำเอาเสีย self ไปเลย


โดย: SnowPatrol วันที่: 20 กันยายน 2549 เวลา:21:46:26 น.  

 



เมื่อคืน อลองโซ่ ยิงสวยครับ 70 หลาแหน่ะ


โดย: < h r i s t i A n Vi e ri >> วันที่: 21 กันยายน 2549 เวลา:15:04:35 น.  

 
เป็นอย่างไรบ้างค้า สบายดีไม๊ค่ะ ฝนแวะมาเยี่ยมค่ะ พร้อมก้บรอยยิ้มหวานๆ ให้ จขบ ค่ะ


โดย: Malee30 วันที่: 21 กันยายน 2549 เวลา:15:28:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.