ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2549
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
3 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 11-12-13

ช่วงนี้อยู่ระหว่างเปลี่ยนงานใหม่... ออกจะยุ่งวุ่นวายนิดหน่อย
เลยไม่ค่อยมีเวลามาอัพเดทบล็อกเลยค่ะ
โดยเฉพาะบล็อกลดน้ำหนัก

ถือโอกาสอัพเดทกัน 3 สัปดาห์รวดเลยแล้วกันค่ะ

สัปดาห์ที่ 11 หลังจากหยุดยาวช่วงสงกรานต์
มีเวลากลับไปนอนตีพุงที่บ้านซะ 5 วันรวด
ที่บ้านก็ขยันกินข้าวเหนียวมะม่วงกันทู้กกกกกกกกกกกกวัน

ขนาดเราไม่ค่อยโปรดข้าวเหนียวมะม่วงเท่าไหร่นะคะ
ปรากฏว่ากลับถึง กทม.... น้ำหนักขึ้นมา 0.6 โลค่ะ

สัปดาห์ที่ 12 เลยขยันไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ (เกือบ) ทุกวัน
หมั่นกินส้ม แอปเปิ้ล และชมพู่เป็นอาหารว่าง (แทนข้าวเหนียวมะม่วง)
คราวนี้ลดลงมา 0.7 โลค่ะ

แล้วก็มาถึงสัปดาห์นี้... สัปดาห์ที่ 13
เนื่องจากมีงานต้องสะสางมากมาย... แล้วไหนจะงานใหม่อีก
มัวแต่ยุ่งๆ วุ่นๆ
เลยลดลงมา 0.3 โล

สรุปรวมสามสัปดาห์ที่ผ่านมา... ลดไป 0.4 โลค่ะ

ดูเหมือนจะน้อยนิดกะจิ๊ดริด
แต่เราว่าก็ยังดีกว่าเพิ่มนะคะ
(ต้องให้กำลังใจตัวเองไว้ค่ะ อิอิ)

ก็แหม...
กว่าจะทำน้ำหนักให้อ้วนท้วนได้ขนาดนี้ต้องใช้เวลานับสิบปีเชียวนะคะ
จะให้ลดง่ายๆ มันก็กระไรอยู่
จริงมั้ยคะ



ปล.หงส์ยังเหลืออีก 2 นัด... แถมเป็นนัดสำคัญซะด้วย
อยากได้แชมป์จังเลยค่า


Create Date : 03 พฤษภาคม 2549
Last Update : 3 พฤษภาคม 2549 20:41:10 น. 25 comments
Counter : 452 Pageviews.

 
เจิม

ผอมใหญ่แล้วนะเป้ ยินดีด้วยจ้ะ...ย้ายงานใหม่เหรอ ข่าวดีจริงๆ ขอให้แฮปปี้กะงานใหม่นะ


โดย: ชิด-ชิด เข้ามาอีกหน่อย วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:48:49 น.  

 
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่แรงหรือไม่แรงหรอกค่ะ แต่ตอนต้นเรื่องมันน่าเบื่อมาก เสนอสำนักพิมพ์ไม่ผ่านแน่ๆ


โดย: ลูกสาวโมโจโจโจ้ (the grinning cheshire cat ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:56:24 น.  

 
หายไปนานแต่ยังคิดถึงเหมือนเดิมค่ะ

เนี่ยว่าจะลดเหมือนกันแต่เริ่มทิตย์หน้าค่ะ
เอาใจช่วยด้วยนะคะ


โดย: หมูน้อยหน้าใส วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:13:23 น.  

 
อ้วนเฉพาะส่วนอ่ะค่ะ
ไอ้ที่อยากให้มันตูมๆ มันก็ไม่ตูม
ไอ้ที่อยากให้มันแบนๆ(หน้าท้อง)มันก็ป่องๆ
เหอๆ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ


โดย: สายลมอิสระ วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:20:00 น.  

 
ขอให้ลดได้สมใจหวังค่ะ

สู้ๆ นะคะ แต่เราว่าคงอยากหน่อย เพราะเมืองไทยของกินอร่อยๆ เพียบเลยค่ะ

ยังไงเสียเราก็เอาใจช่วยค่ะ


โดย: Malee30 วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:31:00 น.  

 
ประสบการณ์เดียวกัน เคยอ้วน 60 โล พอผอมลง หวงมันมากเลย อิอิ


โดย: nuyo (CooKiiE ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:10:12 น.  

 
ยินดีด้วยครับ ขอให้หุ่นเพรียว สุขภาพดีมากๆ นะครับ


โดย: เข็มขัดสั้น วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:46:24 น.  

 


อยากลดบ้างจังเลยค่ะ สู้ๆ



เชิญชม ทิวลิปที่บล็อก หรือที่ กระทู้ห้องกล้อง คะ คลิกเลย


โดย: jaa_aey วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:47:30 น.  

 
แวะมาร่วมเชียร์หงส์ และเป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักครับ 555 สู้ ๆ


โดย: ultraman seven วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:53:46 น.  

 
สู้ๆคะ จอยก้อลดอยู่เหมือนกันคะ


โดย: joinping วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:30:57 น.  

 



ขอบคุณสำหรับคำอวยพรให้ปืนใหญ่ครับ


โดย: < h r i s t i A n Vi e ri >> วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:5:26:58 น.  

 
อยากกินข้าวเหนียวมะม่วง


โดย: Bluejade วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:6:16:42 น.  

 
บอกแล้วว่าให้ตัดขาออกท่อนนึง ลดได้ชัวร์ เอิ๊ก ไปแว้ว มากวน


โดย: ต่อตระกูล วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:22:25 น.  

 
อ่านแล้วได้กำลังใจดีเลยล่ะค่ะ .... ทำ นน.มาตั้งนาน จะลดง่ายๆ ได้ยังไง


โดย: JewNid วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:51:36 น.  

 
ย้ายงานใหม่หรือคะ
มังคุดยังไม่มีงานทำเลย


โดย: mungkood วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:15:02:11 น.  

 
มันเป็นก้าวเล็กๆก้าวหนึ่งของคนที่ต้องการลดความอ้วน

แต่มันเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ของ "กาน้ำชากับเชี่ยนหมาก" ครับ


ปล. เพิ่งรู้ว่าเลือดสีแดงเหมือนผม ...


โดย: Cymry วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:01:18 น.  

 
คุณ "กาน้ำชากับเชี่ยนหมาก" เป็น idol ของเราเลยรู้หรือป่าวค่ะ แอบอ่าน blog เลยมีกำลังก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้สู้สู้ ตั้งเป้าไว้ 48 กก. ค่ะ


โดย: tookjah วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:00:41 น.  

 
มาอิจฉา เจ้าเป้ผอมแล้ว คุณกุ้งยังอ้วนอยู่เลย สวยไม่ทันวันเกิดปีที่ 30 ตามที่ตั้งใจไว้แล้วล่ะ เพราะมันวันอาทิตย์นี้แล้ว


แต่เดี๋ยวออกจากวัดแล้วไปกินบุฟเฟต์อาหารทะเลกันนะ


โดย: เดอะ กั้ง วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:23:47:43 น.  

 
มาให้กำลังใจจ้า
พี่ก็ลดๆอยู่อะ ไปเที่ยวกลับมา ก็ขึ้นไปอีก


โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:37:07 น.  

 
นับกันเป็น"ขีด"เลยหรือคะเนี่ย...

ยังไงก็สู้ๆนะค้า


โดย: Mocha Macchiato วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:4:49:06 น.  

 
มาเชียร์ให้เป็นแชมป็เร็ว ๆ นะจ๊ะ
หุ่นดีเมื่อไหร่เอามาอวดหน่อยนา


โดย: maxpal วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:9:50:50 น.  

 

เอากำลังใจมาให้ค่ะ
พร้อมทั้งชื่นชมๆ

เก่งจิงๆเลย
เอาใจช่วยหงส์ให้ได้ FA. Cup นะคะ


โดย: izak IP: 203.155.73.243 วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:10:15:22 น.  

 
ไหน ๆ ก็ลดน้ำหนักสำเร็จ ก็ขอให้หงส์ชนะ 2 นัดรวดสำเร็จเช่นกัน ดีไหมจ๊ะเป้จ๋า


โดย: ชาบุ วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:13:45 น.  

 
ย้ายงานเหรอครับเป้
อืม . . .
พยายามเข้านะครับ กับงานใหม่
((ทำอะไรหว่า . . . ))

วันนี้ไปดู Always มา
ร้องไห้ไปยกใหญ่ กับหัวเราะลั่นโรงหนัง
สนุกนะ เรื่องนี้ แนะนำเลยว่าให้หา DVD มาดู
ถ้าเป้ไม่ว่างจะไปดูที่โรงหนังช่วงนี้หล่ะก็


โดย: Marvel' Boy IP: 58.9.128.107 วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:16:49 น.  

 
มาให้กำลังใจนะ


โดย: ชอบนอนมองเพดาน วันที่: 8 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:06:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.