|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 11-12-13
ช่วงนี้อยู่ระหว่างเปลี่ยนงานใหม่... ออกจะยุ่งวุ่นวายนิดหน่อย เลยไม่ค่อยมีเวลามาอัพเดทบล็อกเลยค่ะ โดยเฉพาะบล็อกลดน้ำหนัก
ถือโอกาสอัพเดทกัน 3 สัปดาห์รวดเลยแล้วกันค่ะ 
สัปดาห์ที่ 11 หลังจากหยุดยาวช่วงสงกรานต์ มีเวลากลับไปนอนตีพุงที่บ้านซะ 5 วันรวด ที่บ้านก็ขยันกินข้าวเหนียวมะม่วงกันทู้กกกกกกกกกกกกวัน 
ขนาดเราไม่ค่อยโปรดข้าวเหนียวมะม่วงเท่าไหร่นะคะ ปรากฏว่ากลับถึง กทม.... น้ำหนักขึ้นมา 0.6 โลค่ะ 
สัปดาห์ที่ 12 เลยขยันไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ (เกือบ) ทุกวัน หมั่นกินส้ม แอปเปิ้ล และชมพู่เป็นอาหารว่าง (แทนข้าวเหนียวมะม่วง) คราวนี้ลดลงมา 0.7 โลค่ะ 
แล้วก็มาถึงสัปดาห์นี้... สัปดาห์ที่ 13 เนื่องจากมีงานต้องสะสางมากมาย... แล้วไหนจะงานใหม่อีก มัวแต่ยุ่งๆ วุ่นๆ เลยลดลงมา 0.3 โล 
สรุปรวมสามสัปดาห์ที่ผ่านมา... ลดไป 0.4 โลค่ะ 
ดูเหมือนจะน้อยนิดกะจิ๊ดริด แต่เราว่าก็ยังดีกว่าเพิ่มนะคะ  (ต้องให้กำลังใจตัวเองไว้ค่ะ อิอิ)
ก็แหม... กว่าจะทำน้ำหนักให้อ้วนท้วนได้ขนาดนี้ต้องใช้เวลานับสิบปีเชียวนะคะ จะให้ลดง่ายๆ มันก็กระไรอยู่ จริงมั้ยคะ 
ปล.หงส์ยังเหลืออีก 2 นัด... แถมเป็นนัดสำคัญซะด้วย อยากได้แชมป์จังเลยค่า
Create Date : 03 พฤษภาคม 2549 |
Last Update : 3 พฤษภาคม 2549 20:41:10 น. |
|
25 comments
|
Counter : 989 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: สายลมอิสระ วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:20:00 น. |
|
|
|
โดย: Malee30 วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:31:00 น. |
|
|
|
โดย: nuyo (CooKiiE ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:10:12 น. |
|
|
|
โดย: เข็มขัดสั้น วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:46:24 น. |
|
|
|
โดย: jaa_aey วันที่: 3 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:47:30 น. |
|
|
|
โดย: joinping วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:30:57 น. |
|
|
|
โดย: Bluejade วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:6:16:42 น. |
|
|
|
โดย: ต่อตระกูล วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:22:25 น. |
|
|
|
โดย: JewNid วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:51:36 น. |
|
|
|
โดย: mungkood วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:15:02:11 น. |
|
|
|
โดย: Cymry วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:01:18 น. |
|
|
|
โดย: tookjah วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:21:00:41 น. |
|
|
|
โดย: เดอะ กั้ง วันที่: 4 พฤษภาคม 2549 เวลา:23:47:43 น. |
|
|
|
โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:0:37:07 น. |
|
|
|
โดย: maxpal วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:9:50:50 น. |
|
|
|
โดย: izak IP: 203.155.73.243 วันที่: 5 พฤษภาคม 2549 เวลา:10:15:22 น. |
|
|
|
โดย: ชาบุ วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:13:45 น. |
|
|
|
โดย: Marvel' Boy IP: 58.9.128.107 วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:16:49 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ผอมใหญ่แล้วนะเป้ ยินดีด้วยจ้ะ...ย้ายงานใหม่เหรอ ข่าวดีจริงๆ ขอให้แฮปปี้กะงานใหม่นะ