ง่า...ก่อนหน้านั้นก็พยายามลดเหมือนกันค่ะ เพราะช่วงนั้นอ้วนจัด เผอิญว่า มีความสุขเกินพิกัดไปหน่อย อะไรๆ ก็สีชมพูไปหมด

แต่ตอนนี้คงได้ผอมสมใจ เพราะกินไม่ได้ นอนไม่หลับซะแล้ว
เพิ่งเลิกกะแฟนมาหมาดๆ ตรอมใจ ทำไรไม่ถูกซะงั้น มันกะทันหันเกินไปน่ะค่ะ เลยยังรับไม่ค่อยได้


เฮ้อ....เศร้า

คุณครูสู้ๆ

แวะเข้ามาอ่านอะค่ะ เห็นเขียน ลดน้ำหนักรีบเข้ามาดูอะค่ะ เอาใจช่วยนะค่ะ

ไม่เป็นไรค่ะ ลดได้นิดหน่อย เรียกว่าค่อยเป็น ถ้าฮวบฮาบเดี๋ยวไม่สวยค่ะ เพราะของเราตอนนี้ก็ค่อยๆ เป็นค่อยๆไ ปเหมือนกัน สามสี่เดือนไม่ลง มีแต่จะขึ้น ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไปเหมือนกันค่ะ hehehe

Hi how are you? Thank you for you stop by at my blog ka.. I still in Spain ka.. I will go back to Norway on tuesday ka..

Namfon.

เมื่อก่อนเต้นแอโรบิคบ้าง พอใช้คอมมากขึ้นก็ชักขี้เกียจออกกำลังกายค่ะ ต้องโทษคอม ๆๆๆ ค่ะ

อิอิ ไม่เคยดู AF อะ สนุกไหมเอ่ย

แอบคิดอยู่เหมือนกันว่าทำไม๊ ทำไม คนที่ได้ที่ 2 ไม่เป็นน้องบอย

เอ่อ..หากค่ำคืนฯ พี่อาจไม่ทำรีวิวแล้วนะ

พอดีไปดูหนังมาแล้วอยากทำรีวิวหนังมากกว่าอะจ้า

สู้ๆๆน๊า
ช่วงนี้ก็ค่อยเปนค่อยไปเหมือนกันค่ะ
แฮ่

เจ้าของบล็อคสบายดีป่าวเอ่ยยย
เรื่องน้ำหนักเนี่ย สามเดือนโบว์จะลดไปขีดนึง เหอๆ

รักษาสุขภาพนะคะ^^





...

พี่เป้ ปุ๊กมาลดนน.เป็นเพื่อนแว้ววว

สู้ๆนะคะพี่ \\[^o^]/

ตอนนี้มังคุดขึ้นอย่างเดียวเลยค่ะ

เรามีวิธีลดความอ้วนมาบอกต่อ เห็นเพื่อนๆ และพี่ที่รู้จักกันเขาใช้วิธีนี้แล้วได้ผลล่ะ ลองเข้าไปดูกันนะที่ //www.bhfl.net/choice เป็นวิธีการลดนำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ง่าย แล้วก็ที่สำคัญงานนี้ไม่มียาลดความอ้วนมาเกี่ยวแน่นอนเพราะการลดน้ำหนักด้วยยาเป็นวิธีที่แก้ที่ปลายเหตุและยังเป็นอันตราย ร่างกายผอมโทรม ซักพักพอเลิกกินยาก็กลับมาอ้วนอีกเรียกได้ว่าเบ่งบานกันเลยทีเดียว แต่วิธีที่เราบอกนี้เป็นวิธีแก้ที่ต้นเหตุ การที่เราอ้วนก็เพราะการกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เพราะฉะนั้นวิธีการแก้ก็ต้องแก้ที่อาหารโดยการกินที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการโดยที่นี่เค้าจามีเจ้าหน้าที่คอยดูแลเราและแนะนำเราว่าเราควรจะทำอย่างไร เค้าจะคอยดูแลเราจนกว่าเราจะได้หุ่นที่เราต้องการให้ได้ และเราก็ใช้อยู่และมันก็ได้ผลจริงๆ เรารู้สึกว่ามันจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายเราโดยการ Detoxนั่นเอง โดยตอนแรกเนี๊ยะจะกำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมกับสร้างเซลล์ใหม่กระชับผิว มันจะทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นและเปล่งปลั่งไม่แห้งโทรมไม่เหมือนการใช้ยา และก็ชอบตรงที่กินเข้าไปแล้วมันจะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสุขภาพดีมากๆเลย และที่สำคัญไม่กลับมาอ้วนอีกเลย ไม่แพงด้วยถ้าเทียบกับมื้ออาหารที่เราซื้อกินแต่ละวัน เราจึงอยากให้เพื่อนๆคนที่ต้องมานั่งเครียดกับรูปร่างตัวเองมานานไม่ต้องมาเครียดอีกแล้วนะ เพราะนี่เหละคือวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆสมหวังแน่นอน100% อย่าเพิ่งท้อกับรูปร่างตัวเองนะเพราะคนเรามันเปลี่ยนกันได้กะอีแค่ความอ้วนทำไมเราจะเปลี่ยนไม่ได้ล่ะ อยากเห็นเพื่อนๆสมหวังนะคะถ้าไม่ดีจริงก็ไม่เอามาบอกกันหรอกเพราะไม่มีเหตุผลที่จะต้องมาหลอกกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ!!!