|
วันที่ ๒๘ ครบ ๔ สัปดาห์แล้ว
เช้า...กาแฟดำ ฝรั่งครึ่งลูก สาย...มะพร้าวแก้ว ๑ ชิ้น กลางวัน...ข้าว ต้มจับฉ่ายเจ ผัดมะเขือยาวใส่เต้าหู้ บ่าย...ฝรั่งครึ่งลูก เย็น...ส้ม ๒ ลูก นมหนองโพรสจืด ๑ กล่อง
ตอนกลางวันออกไปทำธุระที่ธนาคาร เห็นซุ้มขายอาหารเจติดป้ายว่าวันสุดท้าย ไม่ได้กินเจกับเขาหรอกค่ะ แต่ดูๆ แล้วอาหารเจหน้าตาน่ากินมาก เลยขอชิมซะหน่อย ^_^
ตอนเย็นตั้งใจว่าจะเริ่มไปเดินเร็วที่สวนสราญรมย์สัก ๑๐ รอบ (๔ กิโล) เพราะปลายเดือนจะไปเที่ยวเนปาลค่ะ โปรแกรมมีเดินเยอะ เดินขึ้นเนินขึ้นเขาอีกพอประมาณ แถมยังเรื่องความกดอากาศอีก หาข้อมูลเตรียมตัวในเน็ต หลายคนแนะนำให้ออกกำลังกายแต่เนิ่นๆ ก่อนไป ร่างกายจะได้พร้อม
แต่ยังไม่ทันจะเปลี่ยนชุด ฟ้าก็เริ่มมืดครึ้ม สักพักเริ่มมีเสียงฟ้าร้องครืนๆ เลยเปลี่ยนใจไม่ไปดีกว่า
นี่ก็ทุ่มกว่าแล้ว ฟ้ายังร้องอยู่เหมือนเดิม...แต่ฝนไม่ยักตก ถ้าออกไปสวนสราญซะตั้งแต่ตอนเย็น ป่านนี้คงกลับมาแล้วล่ะค่ะ
วันนี้ไดเอทมาครบ ๔ สัปดาห์แล้ว พรุ่งนี้มาลุ้นผลน้ำหนักกันนะคะ
Create Date : 05 ตุลาคม 2554 |
Last Update : 5 ตุลาคม 2554 19:44:52 น. |
|
5 comments
|
Counter : 936 Pageviews. |
|
|
|
โดย: รอดูผลด้วยค่ะ อิอิ (piyazan ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:20:05:49 น. |
|
|
|
โดย: nampalo76 วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:14:11 น. |
|
|
|
โดย: นู๋ยู้ฮู้ วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:34:20 น. |
|
|
|
โดย: Hi-speak วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:41:41 น. |
|
|
|
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:12:25:55 น. |
|
|
|
|
|
|
|