ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
14 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
วันที่ ๖๘ น้ำมา..น้ำหนักขึ้น :P

ห่างหายจากบล็อกไดเอ็ทซะนาน เพราะหนีเที่ยว&หนีน้ำ
อัพครั้งล่าสุดวันที่ ๔๓ ของการลด (๒๐ ตุลา)
ตอนนั้นน้ำหนัก ๕๗.๗
วันนี้เพิ่งมีโอกาสเหยียบเครื่องชั่งอีกครั้ง หลังจากห่างหายไปกว่า ๒๐ วัน


วันที่ ๖๘ น้ำหนัก ๕๘.๒ กิโล
ขึ้นมาจากเดิม ๐.๕ โล (ครึ่งโลเชียว)


รายการอาหารวันนี้
เช้า...กาแฟดำ ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น
กลางวัน...ข้าวเหนียว ส้มตำไทย ไก่ย่าง ปลาดุกย่าง น้ำตกหมู (กินกับเพื่อน)
บ่าย-เย็น...คาปูร้อน สมูทตี้กีวี่ไม่ใส่นม ขนมปังปิ้ง ๔ แผ่น (นี่ก็กินกะเพื่อน)


ไม่ได้เจอเพื่อนซะนาน เลยจัดหนักพอสมควร


ส่วนรูปทริปเนปาล ถ่ายมากว่าพันรูปแน่ะค่ะ ^^"
ตอนนี้อยู่ในช่วงสะสางงานการที่คั่งค้าง ไว้ว่างเมื่อไรจะทยอยอัพให้ชมกันนะคะ


Create Date : 14 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 18:50:27 น. 6 comments
Counter : 467 Pageviews.

 
ถือว่าขึ้นไม่เยอะนะค่ะ,,

ถ้าเป็นเรา 20 วัน ไม่ต่ำกว่า 2 โลแน่ๆ

เป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลงยากน่ะค่ะ,,



โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:50:04 น.  

 
ใช่เลย ๆถ้าเป็นเราหายไปโดยไม่ได้อัพได คงขึ้นไปหลายโลเหมือนกัน ขนาดพยายามอัพทุกวันยังขึ้นได้ตั้ง 1โลแหน่ะ


โดย: sixbyun66 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:32:25 น.  

 
โอเคค่ะ ขอเริ่มช้ากว่า จขบ ๑ วัน ฮ่าฮ่า
พรุ่งนี้ จะเริ่มเข้ามาอัพเดทนะคะ

เริ่มจากอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
เป็นกำลังใจให้กันและกันด้วยน้า ..



โดย: buabusaba วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:40:55 น.  

 
รอชมภาพอยู่นะคะ อิอิ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ



โดย: buabusaba วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:41:31 น.  

 
พอน้ำหนักขึ้นกำลังใจมันก็หดเนอะ แต่ไม่เป็นไรเนอะ สู้ๆใหม่ ฮึบๆ


โดย: คุณหนูชาลิสา วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:13:50 น.  

 
ขึ้นน้อยมากเลยค่ะ ถ้าเป็นยุ้ยหายไปเป็น 10 วัน รับประกันไม่ต่ำกว่า 4 โลแน่ๆ เลย อันนี้ขึ้นคุ้มกะที่กินนะคะ สู้ๆ ค่ะพยายามต่อไป


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:39:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.