Bloggang.com : weblog for you and your gang
ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
เรื่อง(อยาก) เล่า
เรื่องของกาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
สนามเด็กเล่น
เรื่อง (อยาก) สวย
เรื่อง (อยาก) เที่ยว
<<
พฤศจิกายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
14 พฤศจิกายน 2554
วันที่ ๖๘ น้ำมา..น้ำหนักขึ้น :P
All Blogs
สัปดาห์ที่ ๑๓ ผลของการชิมเบเกอรี่ ^^"
สัปดาห์ที่ ๑๒ งานหนัก น้ำหนักขยับลง
วันที่ ๗๘ น้ำหนักขึ้น
วันที่ ๗๗ ผักสดในบ้าน
วันที่ ๗๖ ผักอีกแล้ว ^_^
วันที่ ๗๕ กินตามประสาคนขี้เกียจ
วันที่ ๗๔ ขนมปังเนยสด ^^"
วันที่ ๗๓ วันผักๆ
วันที่ ๗๒ ผักฟรี ^^
วันที่ ๗๑ ส้มตำที่มีแต่มะละกอ -_-"
วันที่ ๗๐ กินอาหารไม่เป็นเวลา
วันที่ ๖๙ ลุ้นน้องน้ำ
วันที่ ๖๘ น้ำมา..น้ำหนักขึ้น :P
วันที่ ๔๓ กินตามที่มี
วันที่ ๔๒ ผลกระทบจากน้ำท่วม
วันที่ ๔๑ โยคะซะหน่อย
วันที่ ๔๐ น้ำพริกผักลวก
วันที่ ๓๙ บุฟเฟต์สเต็ก :D
วันที่ ๓๘ size M!!!
วันที่ ๓๗ แกะเสบียง
วันที่ ๓๖ น้ำเต้าหู้ที่หายไป
วันที่ ๓๕ เผลอใจไปกับเกี๊ยวทอด
วันที่ ๓๔ เพิ่มโปรตีนด้วยถั่วเหลืองอบเกลือ ^^
วันที่ ๓๓ ตุนเสบียง
วันที่ ๓๑-๓๒ กลับบ้าน
วันที่ ๓๐ นมมนต์ -_-"
วันที่ ๒๙ เริ่มออกกำลังกายจริงจัง
วันที่ ๒๘ ครบ ๔ สัปดาห์แล้ว
วันที่ ๒๓-๒๗ อัพรวบยอดหลังหนีเที่ยว
วันที่ ๒๒ แตะเลข ๘ แล้ว ^O^
วันที่ ๒๑ อาหารใต้อีกแล้ว
วันที่ ๒๐ รองเท้าใหม่
วันที่ ๑๙ น้ำพริกปลาทูที่เผ็ดที่สุดในสามโลก
วันที่ ๑๘ เบาๆ กับวันอาทิตย์
วันที่ ๑๗ มื้อพิเศษ -_-"
วันที่ ๑๖ กาแฟ ๓ แก้ว
วันที่ ๑๕ ข้าวแกงใต้ ^_^
วันที่ ๑๔ >_<
วันที่ ๑๓ บะหมี่ต้มยำพิเศษ!
วันที่ ๑๒ ปาร์ตี้ ^_^
วันที่ ๑๑ วันกล้วยๆ
วันที่ ๑๐ ในบรรยากาศสังสรรค์
วันที่ ๙ เจี๊ยกๆ
วันที่ ๘ มื้อกลางวันลั้นลา
วันที่ ๗ ไดเอทกับปลาเผา ^O^
วันที่ ๖..ซิสเลอร์ ^^"
วันที่ ๕ โยคะซะหน่อย
วันที่ ๔ กับรถบะหมี่ป๊อกๆ
วันที่ ๓ ^^
แค่วันที่ ๒ ก็.. T_T
ไดเอทเฟสใหม่...วันที่ ๑
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 34-35-36
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 33
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 28-32 ^^"
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 26-27
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 25
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 23-24
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 22 @^_______^@
อัพเดทน้ำหนักสัปดาห์ที่ 18-19-20-21
อัพเดทลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 15-16-17
สัปดาห์ที่ 14 : อ้วนเพราะของฟรี -_-"
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 11-12-13
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 9-10
ผลลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์
7 ขีด (^_^)V
หายไป 8 ขีด ^_^
น้ำหนักขึ้นค่ะ
อาหารฝีมือแม่ อร่อยที่ซู้ด
รายงานผลค่า
ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/
ลดความอวบวันที่หก (^_^)V
ลดความอวบวันที่ห้า
ลดความอวบวันที่สี่
ลดความอวบวันที่สาม
ลดความอวบวันที่สอง
มาลดความอวบกันเถอะ
วันที่ ๖๘ น้ำมา..น้ำหนักขึ้น :P
ห่างหายจากบล็อกไดเอ็ทซะนาน เพราะหนีเที่ยว&หนีน้ำ
อัพครั้งล่าสุดวันที่ ๔๓ ของการลด (๒๐ ตุลา)
ตอนนั้นน้ำหนัก ๕๗.๗
วันนี้เพิ่งมีโอกาสเหยียบเครื่องชั่งอีกครั้ง หลังจากห่างหายไปกว่า ๒๐ วัน
วันที่ ๖๘ น้ำหนัก ๕๘.๒ กิโล
ขึ้นมาจากเดิม ๐.๕ โล (ครึ่งโลเชียว)
รายการอาหารวันนี้
เช้า...กาแฟดำ ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น
กลางวัน...ข้าวเหนียว ส้มตำไทย ไก่ย่าง ปลาดุกย่าง น้ำตกหมู (กินกับเพื่อน)
บ่าย-เย็น...คาปูร้อน สมูทตี้กีวี่ไม่ใส่นม ขนมปังปิ้ง ๔ แผ่น (นี่ก็กินกะเพื่อน)
ไม่ได้เจอเพื่อนซะนาน เลยจัดหนักพอสมควร
ส่วนรูปทริปเนปาล ถ่ายมากว่าพันรูปแน่ะค่ะ ^^"
ตอนนี้อยู่ในช่วงสะสางงานการที่คั่งค้าง ไว้ว่างเมื่อไรจะทยอยอัพให้ชมกันนะคะ
Create Date : 14 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 18:50:27 น.
6 comments
Counter : 644 Pageviews.
Share
Tweet
ถือว่าขึ้นไม่เยอะนะค่ะ,,
ถ้าเป็นเรา 20 วัน ไม่ต่ำกว่า 2 โลแน่ๆ
เป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลงยากน่ะค่ะ,,
โดย:
NoNG_MeE_Be_BEaR
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:50:04 น.
ใช่เลย ๆถ้าเป็นเราหายไปโดยไม่ได้อัพได คงขึ้นไปหลายโลเหมือนกัน ขนาดพยายามอัพทุกวันยังขึ้นได้ตั้ง 1โลแหน่ะ
โดย:
sixbyun66
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:32:25 น.
โอเคค่ะ ขอเริ่มช้ากว่า จขบ ๑ วัน ฮ่าฮ่า
พรุ่งนี้ จะเริ่มเข้ามาอัพเดทนะคะ
เริ่มจากอาหารและการออกกำลังกายค่ะ
เป็นกำลังใจให้กันและกันด้วยน้า ..
โดย:
buabusaba
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:40:55 น.
รอชมภาพอยู่นะคะ อิอิ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
โดย:
buabusaba
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:41:31 น.
พอน้ำหนักขึ้นกำลังใจมันก็หดเนอะ แต่ไม่เป็นไรเนอะ สู้ๆใหม่ ฮึบๆ
โดย:
คุณหนูชาลิสา
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:13:50 น.
ขึ้นน้อยมากเลยค่ะ ถ้าเป็นยุ้ยหายไปเป็น 10 วัน รับประกันไม่ต่ำกว่า 4 โลแน่ๆ เลย อันนี้ขึ้นคุ้มกะที่กินนะคะ สู้ๆ ค่ะพยายามต่อไป
โดย: ยุ้ย (
แม่อัยยะจัง
) วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:39:48 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ
Friends' blogs
Hobbit
ชาบุ
Ning_999
King
นางมารร้าย
เจ้า ก.ไก่ ประกายกาโม่
เดอะ กั้ง
Marvellous Boy
แฟนไท
prncess
blueberry_cpie
มีอมยิ้ม
เด็กชายหัวหอม
minnie the mouse
Poison_Rose
la-la-bell
izak kiataz
sutida_jeaw
แพ ใบไผ่
จอมอสูร
ฉะฉาน
JC2002
Oakyman
< h r i s t i A n Vi e ri >>
สายลมที่เหน็บหนาว
ระรวยระรินกลิ่นไอฝน
ชิด-ชิด เข้ามาอีกหน่อย
ป้าปูเป้
mungkood
คณิตยา
SnowPatrol
แพนด้ามหาภัย
JewNid
สาวไกด์ใจซื่อ
Clear Ice
กลีบดอกโมก
แมวดำอำมหิต
swin
กวางตุ้งหวาน
ดินสอสีม่วง
nampalo76
buabusaba
Webmaster - BlogGang
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
ลิเวอร์พูล
หนังสือพิมพ์ออนไลน์
F4
jkdramas
เว็บคุณนาย
คุณม้าก
เพื่อนคุณม้าก
บล็อกเอก
บล็อกสุ
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ถ้าเป็นเรา 20 วัน ไม่ต่ำกว่า 2 โลแน่ๆ
เป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลงยากน่ะค่ะ,,