วันที่ ๗๗ ผักสดในบ้าน เช้า...ขนมปังลูกบัวถั่วแดง กาแฟดำ กลางวัน...ยำยำใส่ผักสลัด บ่าย...กาแฟดำ เกี๊ยวทอด เย็น...ยำวุ้นเส้น ผักสลัด แม่บ้านที่ออฟฟิศแนะนำว่า ถ้าอยากเก็บผักสลัดไว้นานๆ อย่าเพิ่งตัดรากทิ้ง แล้ววางเอารากแช่น้ำไว้ ผักจะสดยาวนานกว่าเก็บในตู้เย็นค่ะ เมื่อวานเลยเอาผักสลัดทั้งสีเขียวสีม่วง (จำชื่อไม่ได้) วางตั้งในกะละมัง จากนั้นก็เทน้ำใส่พอปริ่มๆ ราก เวลาจะกินก็แค่เด็ดๆ มา มากน้อยตามต้องการ ให้ความรู้สึกเหมือนมีแปลงผักอยู่ในบ้านเลยนะคะ   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2554 3 comments Last Update : 23 พฤศจิกายน 2554 20:04:48 น. Counter : 649 Pageviews. Share Tweet

ผักคงจะสดและกรอบน่าดูเลยนะคะ,, เมนูเพื่อสุขภาพจริงเลยค่ะ,, อย่างงี้น้ำหนัดลดชัวร์ๆเลย สู้ๆนะคะ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 23 พฤศจิกายน 2554 20:19:45 น.

ก่อนหน้านี้เราก้อกินขนมปังโฮลวีทตอนเช้าจ้ะ แต่เริ่มเบื่อๆเลยเปลี่ยนมากินผลไม้แทน เพราะระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีน่ะค่ะ อยากลดได้เยอะๆบ้างจัง   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 23 พฤศจิกายน 2554 20:42:11 น.

อิจฉาๆ คนกินผักเก่งๆ จังเลย ยุ้ยไม่ชอบกินผัก แย่จริง ขอให้อร่อยกับการทานผักนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 24 พฤศจิกายน 2554 11:26:41 น.