คิดบวกแล้วจะได้มีกำลังใจลดต่อนะคะ

ลดน้อยลดมากยังไงก็ลดค่ะ สู้ๆ

วันนี้ลองกินอัลมอนด์ระหว่างมื้อดูแล้วคะ

แต่ยิ่งกินมันยิ่งหยุดไม่อยู่ กินไปซะหลายเม็ดเลย

ปล.ลดนิดหน่อยก้อยังดีกว่าไม่ลดนะค่ะ

เห็นด้วยค่ะ คนอยากสวยต้องคิดบวก ลดมากลดน้อยไม่สำคัญ สำคัญแต่ว่า ลดอย่างมีความสุข
ตัวเองก็กำลังหาจุดลงตัวของการลดน้ำหนักอย่างมีความสุขอยู่ค่ะ ตอนนี้ก็ยังโอเคอยู่ แต่การเลือกดื่มนมในมื้อเย็น มันจะคงทนถาวรแค่ไหนไม่รู้ เพราะตอนเย็นมีสิ่งยั่วใจเยอะมาก

เริ่มอยากลดน้ำหนักตามแล้วค่ะ เมื่อวานไปตรวจสุขภาพมา ตอนนี้หนัก 55 ตกใจมาก ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อย เลยอ้วนเลย

ลดไปทีละนิดเรื่อย ๆแบบนี้นางฟ้าว่าดีค่ะ ไม่หักโหม
บางคนที่ลดทีเยอะ ๆ เห็นเพิ่มก็เพิ่มขึ้นมาเยอะ ๆเหมือนกัน

ใจเย็นๆ นะคะ เวลาลดๆ ไปน้ำหนักมันจะลดยากขึ้นเรื่อยๆ อ่ะค่ะ จากที่เคยลดวันละครึ่ง ก็เหลือวันละขีด บางทีเดือนนึ่งลดได้แค่ โลเดียวเอง สู้ๆ นะคะอย่าท้อใจ บางทีอาจจะต้องกินเยอะๆ ซักอาทิตย์ละวัน สองวันเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญค่ะ

คิดซะว่าลดแบบสะสมแต้มสิคะ..

หนอนก็คิดงั้นเหมือนกัน อิอิ... คิดบวกๆ
หรือว่าหรอกตัวเองร่ำไปก็มะรุ เอิ๊กกก

ต้องบอกว่า " ไม่เป็นไร" ค่ะ

สู้ๆ สำหรับความตั้งใจนะค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้คุณกาน้ำชาค่ะ