ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2549
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
 
1 กุมภาพันธ์ 2549
 
All Blogs
 
ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/

สารภาพนิดนึงค่ะ
เมื่อคืนระหว่างทำงาน อยู่ๆ เราก็เกิดหิวขึ้นมาตอน 5 ทุ่ม
เดินไปค้นครัว… เจอครัวซอง 2 ชิ้น และมาม่า 3 ซอง
เลยต้องตัดใจแล้วเปิดตู้เย็น… เจอผักเหลือๆ จากทำสลัดวันก่อนนิดหน่อย
มีผักกาดแก้ว แครอท และหอมใหญ่ ¼ หัว

เลยเอาผักพวกนี้มาหั่นซอยรวมกันได้ครึ่งชามก๋วยเตี๋ยว
โปะน้ำสลัดครีมพริกไทยดำไป1 ช้อนโต๊ะ.. แล้วก็คนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ปิ๊งป่อง… ออกมาเป็นโควสลอว์ยามยากที่รสชาติไม่เลวเลยค่ะ

สงสัยว่าโควสอว์คงจะมีต้นกำเนิดมาจากผักเหลือๆ แบบนี้มั้งคะ

และนี่… รายการอาหารของวันนี้ค่ะ (วันสุดท้ายของโปรเจ็กแว้ว)
เช้า… โยเกิร์ต
กลางวัน… เกาเหลาหมูตุ๋น
เย็น… แตงโมหรือแอปเปิ้ล+หมูปิ้ง 2 ไม้

ตามสูตรเดิม มื้อเช้าต้องเป็นข้าว 1 ทัพพี+เนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
แต่มันดูไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ… แถมเราไม่ทานเนื้อแและไข่ต้มด้วย
เลยเปลี่ยนมาเป็นโยเกิร์ตของชอบแทน
ส่วนมื้อเย็นก็เพิ่มหมูปิ้งเข้าไป (ของโปรดเลย)

แถวนี้มีหมูปิ้งเจ้าอร่อยอยู่เจ้านึงค่ะ… ป้าแกหมักหมูได้นุ่มนิ่มอร่อยลิ้นมาก




ปล.ขอบคุณคุณ ohioh นะคะที่เอาลิงค์คำนวณแคลลอรี่มาให้
ใครสนใจลองแวะไปที่ลิงค์นี้เลยค่ะ + + คำนวณแคลลอรี่กันเถอะ + +

ปล.2 เมื่อวานร้อยมาลัยกับคลื่น FAT ตั้งแต่เช้ายันตีสาม
ใครพอรู้บ้างคะว่ามันเกิดอะไรขึ้นถึงเปิดกันแต่ "บุษบา"
ดีนะว่าเป็นเพลงโปรด… เลยฟังได้ไม่มีเบื่อ


Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2549 8:33:59 น.


Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2549
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2549 10:23:10 น. 21 comments
Counter : 378 Pageviews.

 
โห ปั่นงานถึงตีสามเลยเหรอ

กินอาหารหลังสามทุ่ม พุงป่องนะ กาน้ำชาฯ


โดย: เดอะ กั้ง วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:8:41:17 น.  

 

อิอิ เข้ามาดูว่าเพื่อนทำสำเร็จหรือป่ะ
เผื่อเราจะได้เอาไปใช้มั่ง





โดย: Eowy วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:8:47:10 น.  

 
แอบมาเยี่ยมบล๊อคค่ะ
น้องเป้รูปนี้น่ารักนะคะ


โดย: ป้าปูเป้ IP: 61.91.131.20 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:02:04 น.  

 
สู้ๆๆๆ คะ


โดย: Puklook วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:22:43 น.  

 
เห็นเรื่องลดความอ้วน เลยแวะมาอ่านเลย
ตอนนี้ สองมื้อ เช้า กะ เย็น กินแต่ ผักกะน้ำต้มผัก
หนักไปทาง บล็อกคอรี่ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (ต้นโตๆ)
ก็อร่อยดีค่ะ งดพวกแป้งนิดหน่อย

แต่วันนี้ ออกไปดินเนอร์ข้างนอก เลยได้กิน ribs กะ fried สองสามชิ้น


โดย: jaa_aey วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:44:16 น.  

 
กะลังลดความอวบอยู่เหมือนกันเลยค่ะ

อิอิอิ แวะมาเยี่ยมเฉยๆ แหละ

แล้วจะมาใหม่นะ



โดย: ไม่มีใครรู้ (ไม่มีใครรู้ ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:45:10 น.  

 
น่าลดม่างจัง





โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:10:17:50 น.  

 
แอบมาซุ่มอ่าน

พี่ลดน้ำหนักยังไม่ไปถึงไหนเล้ย ย ย ย

มาแข่งลดกันไหมคะ จะได้มีกำลังใจกัน


โดย: la-la-bell วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:10:38:07 น.  

 
น้องเป้ใช้วิธีของพี่ดีกว่า รวดเร็ว เห็นผลทันตา คือว่า เวลาชั่งน้ำหนัก น้องเป้ก็ยืนเท้าข้างนึงบนพื้น อีกข้างไว้บนตาชั่ง ทีนี้อยากจะหนักเท่าไหร่ก็จะได้ดังใจ อิ อิ อิ วิธีนี้ใช้ได้กับทุกคนที่อยากลดน้ำหนักเลยนะ




โดย: พี่เบาหวิว ปุยนุ่น (ชอบนอนมองเพดาน ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:11:22:03 น.  

 
เย้..เย้ดีใจด้วยวันสุดท้ายแล้ว

รอดูผล (น้ำหนัก) เนาะ




เสียดายเคเอฟซีไม่มีโควสลอว์เสียแล้วเฮ้อ...


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:27:10 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้คะ สู้ๆ


โดย: SinGle In Car วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:36:19 น.  

 
แอบมารู้ต้นกำเนิดของโควสลอว์ที่นี่เลยค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:52:44 น.  

 
มาแอบดูคนลดความอ้วนต่อ .... ต้องทานอีกกี่วันคะเนี่ย ถึงจะครบเซ็ท


โดย: หนูชล (หนูชล ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:15:49 น.  

 
อยากฟังผลลัพธ์ไวๆ จังค่ะ...

ปล. เวลาริชชี่อยู่กะแฟนเค้าจะหวานมากๆ เลยค่ะ เราก็แอบอิจฉาอยู่..


โดย: กวางตุ้งหวาน วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:31:27 น.  

 
แอบมาดูสูตรค่ะ กำลังลดอยู่เหมือนกัน ไม่รู้จะสำเร็จมั้ย

ขอให้ จขบ ทำสำเร็จนะคะ ^__^


โดย: *_ดอกไม้ไหวที่ปลายฟ้า_* วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:44:06 น.  

 
โบว์ยังลดไปไม่ถึงไหนเลยค่ะ แง๊วๆ



...


โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:15:48:59 น.  

 
รินแอบลุ้นตามทุ้กวันเลย วันนี้มารอลุ้นผลค่ะ

ปล/ เพลงของ w-inds. ค่ะ ซิงเกิ้ลที่รินโปรโมทไว้ที่หัวบล็อกน่านล่ะค่ะ ตอนนี้ไม่ชัดเท่าไหร่ ไว้ได้แผ่นแล้วจาเอาแบบชัดๆมาฝากค่า


โดย: ameagari วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:19:09:09 น.  

 
มาทักทายค่ะ

รอฟังผลด้วยนะ

Image hosting by Photobucket


โดย: Batgirl 2001 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:22:12:16 น.  

 
เรากินอาหารตามสูตรไรไม่ได้เลยค่ะ ตอนนี้ก็เลยต้องเข็นตัวเองปั่นออกกำลังอย่างทหารเลยค่ะ

ยังไงก็ขอให้ลดได้สมใจนึกนะคะ


โดย: tiny (tiny ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:0:44:26 น.  

 
บรรจง ร้อยเป็นมาลัย........เป็นประจำทุกวันเวลา........ลาลาลา มั่วนิ่มอีกแล้วค่ะ แต่อยากจะบอกว่าชอบเพลงนี้เหมือนกัน


โดย: SnowPatrol วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:1:47:47 น.  

 
เกาเหลาหมูตุ๋น อยากกินจัง


โดย: Bluejade วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:7:20:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.