Bloggang.com : weblog for you and your gang
ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
เรื่อง(อยาก) เล่า
เรื่องของกาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
สนามเด็กเล่น
เรื่อง (อยาก) สวย
เรื่อง (อยาก) เที่ยว
<<
กุมภาพันธ์ 2549
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1 กุมภาพันธ์ 2549
ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/
All Blogs
สัปดาห์ที่ ๑๓ ผลของการชิมเบเกอรี่ ^^"
สัปดาห์ที่ ๑๒ งานหนัก น้ำหนักขยับลง
วันที่ ๗๘ น้ำหนักขึ้น
วันที่ ๗๗ ผักสดในบ้าน
วันที่ ๗๖ ผักอีกแล้ว ^_^
วันที่ ๗๕ กินตามประสาคนขี้เกียจ
วันที่ ๗๔ ขนมปังเนยสด ^^"
วันที่ ๗๓ วันผักๆ
วันที่ ๗๒ ผักฟรี ^^
วันที่ ๗๑ ส้มตำที่มีแต่มะละกอ -_-"
วันที่ ๗๐ กินอาหารไม่เป็นเวลา
วันที่ ๖๙ ลุ้นน้องน้ำ
วันที่ ๖๘ น้ำมา..น้ำหนักขึ้น :P
วันที่ ๔๓ กินตามที่มี
วันที่ ๔๒ ผลกระทบจากน้ำท่วม
วันที่ ๔๑ โยคะซะหน่อย
วันที่ ๔๐ น้ำพริกผักลวก
วันที่ ๓๙ บุฟเฟต์สเต็ก :D
วันที่ ๓๘ size M!!!
วันที่ ๓๗ แกะเสบียง
วันที่ ๓๖ น้ำเต้าหู้ที่หายไป
วันที่ ๓๕ เผลอใจไปกับเกี๊ยวทอด
วันที่ ๓๔ เพิ่มโปรตีนด้วยถั่วเหลืองอบเกลือ ^^
วันที่ ๓๓ ตุนเสบียง
วันที่ ๓๑-๓๒ กลับบ้าน
วันที่ ๓๐ นมมนต์ -_-"
วันที่ ๒๙ เริ่มออกกำลังกายจริงจัง
วันที่ ๒๘ ครบ ๔ สัปดาห์แล้ว
วันที่ ๒๓-๒๗ อัพรวบยอดหลังหนีเที่ยว
วันที่ ๒๒ แตะเลข ๘ แล้ว ^O^
วันที่ ๒๑ อาหารใต้อีกแล้ว
วันที่ ๒๐ รองเท้าใหม่
วันที่ ๑๙ น้ำพริกปลาทูที่เผ็ดที่สุดในสามโลก
วันที่ ๑๘ เบาๆ กับวันอาทิตย์
วันที่ ๑๗ มื้อพิเศษ -_-"
วันที่ ๑๖ กาแฟ ๓ แก้ว
วันที่ ๑๕ ข้าวแกงใต้ ^_^
วันที่ ๑๔ >_<
วันที่ ๑๓ บะหมี่ต้มยำพิเศษ!
วันที่ ๑๒ ปาร์ตี้ ^_^
วันที่ ๑๑ วันกล้วยๆ
วันที่ ๑๐ ในบรรยากาศสังสรรค์
วันที่ ๙ เจี๊ยกๆ
วันที่ ๘ มื้อกลางวันลั้นลา
วันที่ ๗ ไดเอทกับปลาเผา ^O^
วันที่ ๖..ซิสเลอร์ ^^"
วันที่ ๕ โยคะซะหน่อย
วันที่ ๔ กับรถบะหมี่ป๊อกๆ
วันที่ ๓ ^^
แค่วันที่ ๒ ก็.. T_T
ไดเอทเฟสใหม่...วันที่ ๑
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 34-35-36
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 33
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 28-32 ^^"
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 26-27
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 25
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 23-24
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 22 @^_______^@
อัพเดทน้ำหนักสัปดาห์ที่ 18-19-20-21
อัพเดทลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 15-16-17
สัปดาห์ที่ 14 : อ้วนเพราะของฟรี -_-"
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 11-12-13
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 9-10
ผลลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์
7 ขีด (^_^)V
หายไป 8 ขีด ^_^
น้ำหนักขึ้นค่ะ
อาหารฝีมือแม่ อร่อยที่ซู้ด
รายงานผลค่า
ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/
ลดความอวบวันที่หก (^_^)V
ลดความอวบวันที่ห้า
ลดความอวบวันที่สี่
ลดความอวบวันที่สาม
ลดความอวบวันที่สอง
มาลดความอวบกันเถอะ
ลดความอวบวันที่เจ็ด \(^_^)/
สารภาพนิดนึงค่ะ
เมื่อคืนระหว่างทำงาน อยู่ๆ เราก็เกิดหิวขึ้นมาตอน 5 ทุ่ม
เดินไปค้นครัว เจอครัวซอง 2 ชิ้น และมาม่า 3 ซอง
เลยต้องตัดใจแล้วเปิดตู้เย็น เจอผักเหลือๆ จากทำสลัดวันก่อนนิดหน่อย
มีผักกาดแก้ว แครอท และหอมใหญ่ ¼ หัว
เลยเอาผักพวกนี้มาหั่นซอยรวมกันได้ครึ่งชามก๋วยเตี๋ยว
โปะน้ำสลัดครีมพริกไทยดำไป1 ช้อนโต๊ะ.. แล้วก็คนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ปิ๊งป่อง ออกมาเป็นโควสลอว์ยามยากที่รสชาติไม่เลวเลยค่ะ
สงสัยว่าโควสอว์คงจะมีต้นกำเนิดมาจากผักเหลือๆ แบบนี้มั้งคะ
และนี่ รายการอาหารของวันนี้ค่ะ (วันสุดท้ายของโปรเจ็กแว้ว)
เช้า โยเกิร์ต
กลางวัน
เกาเหลาหมูตุ๋น
เย็น
แตงโมหรือแอปเปิ้ล
+หมูปิ้ง 2 ไม้
ตามสูตรเดิม มื้อเช้าต้องเป็นข้าว 1 ทัพพี+เนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
แต่มันดูไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ แถมเราไม่ทานเนื้อแและไข่ต้มด้วย
เลยเปลี่ยนมาเป็นโยเกิร์ตของชอบแทน
ส่วนมื้อเย็นก็เพิ่มหมูปิ้งเข้าไป (ของโปรดเลย)
แถวนี้มีหมูปิ้งเจ้าอร่อยอยู่เจ้านึงค่ะ ป้าแกหมักหมูได้นุ่มนิ่มอร่อยลิ้นมาก
ปล.ขอบคุณ
คุณ ohioh
นะคะที่เอาลิงค์คำนวณแคลลอรี่มาให้
ใครสนใจลองแวะไปที่ลิงค์นี้เลยค่ะ
+ + คำนวณแคลลอรี่กันเถอะ + +
ปล.2 เมื่อวานร้อยมาลัยกับคลื่น FAT ตั้งแต่เช้ายันตีสาม
ใครพอรู้บ้างคะว่ามันเกิดอะไรขึ้นถึงเปิดกันแต่ "บุษบา"
ดีนะว่าเป็นเพลงโปรด เลยฟังได้ไม่มีเบื่อ
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2549 8:33:59 น.
Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2549
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2549 10:23:10 น.
21 comments
Counter : 522 Pageviews.
Share
Tweet
โห ปั่นงานถึงตีสามเลยเหรอ
กินอาหารหลังสามทุ่ม พุงป่องนะ กาน้ำชาฯ
โดย:
เดอะ กั้ง
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:8:41:17 น.
อิอิ เข้ามาดูว่าเพื่อนทำสำเร็จหรือป่ะ
เผื่อเราจะได้เอาไปใช้มั่ง
โดย:
Eowy
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:8:47:10 น.
แอบมาเยี่ยมบล๊อคค่ะ
น้องเป้รูปนี้น่ารักนะคะ
โดย: ป้าปูเป้ IP: 61.91.131.20 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:02:04 น.
สู้ๆๆๆ คะ
โดย:
Puklook
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:22:43 น.
เห็นเรื่องลดความอ้วน เลยแวะมาอ่านเลย
ตอนนี้ สองมื้อ เช้า กะ เย็น กินแต่ ผักกะน้ำต้มผัก
หนักไปทาง บล็อกคอรี่ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (ต้นโตๆ)
ก็อร่อยดีค่ะ งดพวกแป้งนิดหน่อย
แต่วันนี้ ออกไปดินเนอร์ข้างนอก เลยได้กิน ribs กะ fried สองสามชิ้น
โดย:
jaa_aey
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:44:16 น.
กะลังลดความอวบอยู่เหมือนกันเลยค่ะ
อิอิอิ แวะมาเยี่ยมเฉยๆ แหละ
แล้วจะมาใหม่นะ
โดย: ไม่มีใครรู้ (
ไม่มีใครรู้
) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:9:45:10 น.
น่าลดม่างจัง
โดย:
อินทรีทองคำ
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:10:17:50 น.
แอบมาซุ่มอ่าน
พี่ลดน้ำหนักยังไม่ไปถึงไหนเล้ย ย ย ย
มาแข่งลดกันไหมคะ
จะได้มีกำลังใจกัน
โดย:
la-la-bell
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:10:38:07 น.
น้องเป้ใช้วิธีของพี่ดีกว่า รวดเร็ว เห็นผลทันตา คือว่า เวลาชั่งน้ำหนัก น้องเป้ก็ยืนเท้าข้างนึงบนพื้น อีกข้างไว้บนตาชั่ง ทีนี้อยากจะหนักเท่าไหร่ก็จะได้ดังใจ อิ อิ อิ วิธีนี้ใช้ได้กับทุกคนที่อยากลดน้ำหนักเลยนะ
โดย: พี่เบาหวิว ปุยนุ่น (
ชอบนอนมองเพดาน
) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:11:22:03 น.
เย้..เย้ดีใจด้วยวันสุดท้ายแล้ว
รอดูผล (น้ำหนัก) เนาะ
เสียดายเคเอฟซีไม่มีโควสลอว์เสียแล้วเฮ้อ...
โดย:
สาวไกด์ใจซื่อ
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:27:10 น.
มาเป็นกำลังใจให้คะ
สู้ๆ
โดย:
SinGle In Car
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:36:19 น.
แอบมารู้ต้นกำเนิดของโควสลอว์ที่นี่เลยค่ะ
โดย:
JewNid
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:13:52:44 น.
มาแอบดูคนลดความอ้วนต่อ .... ต้องทานอีกกี่วันคะเนี่ย ถึงจะครบเซ็ท
โดย: หนูชล (
หนูชล
) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:15:49 น.
อยากฟังผลลัพธ์ไวๆ จังค่ะ...
ปล. เวลาริชชี่อยู่กะแฟนเค้าจะหวานมากๆ เลยค่ะ เราก็แอบอิจฉาอยู่..
โดย:
กวางตุ้งหวาน
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:31:27 น.
แอบมาดูสูตรค่ะ กำลังลดอยู่เหมือนกัน ไม่รู้จะสำเร็จมั้ย
ขอให้ จขบ ทำสำเร็จนะคะ ^__^
โดย:
*_ดอกไม้ไหวที่ปลายฟ้า_*
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:14:44:06 น.
โบว์ยังลดไปไม่ถึงไหนเลยค่ะ แง๊วๆ
...
โดย: ขอบคุณที่รักกัน (
blueberry_cpie
) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:15:48:59 น.
รินแอบลุ้นตามทุ้กวันเลย วันนี้มารอลุ้นผลค่ะ
ปล/ เพลงของ w-inds. ค่ะ ซิงเกิ้ลที่รินโปรโมทไว้ที่หัวบล็อกน่านล่ะค่ะ ตอนนี้ไม่ชัดเท่าไหร่ ไว้ได้แผ่นแล้วจาเอาแบบชัดๆมาฝากค่า
โดย:
ameagari
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:19:09:09 น.
มาทักทายค่ะ
รอฟังผลด้วยนะ
โดย:
Batgirl 2001
วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:22:12:16 น.
เรากินอาหารตามสูตรไรไม่ได้เลยค่ะ ตอนนี้ก็เลยต้องเข็นตัวเองปั่นออกกำลังอย่างทหารเลยค่ะ
ยังไงก็ขอให้ลดได้สมใจนึกนะคะ
โดย: tiny (
tiny
) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:0:44:26 น.
บรรจง ร้อยเป็นมาลัย........เป็นประจำทุกวันเวลา........ลาลาลา มั่วนิ่มอีกแล้วค่ะ แต่อยากจะบอกว่าชอบเพลงนี้เหมือนกัน
โดย:
SnowPatrol
วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:1:47:47 น.
เกาเหลาหมูตุ๋น อยากกินจัง
โดย:
Bluejade
วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:7:20:17 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ
Friends' blogs
Hobbit
ชาบุ
Ning_999
King
นางมารร้าย
เจ้า ก.ไก่ ประกายกาโม่
เดอะ กั้ง
Marvellous Boy
แฟนไท
prncess
blueberry_cpie
มีอมยิ้ม
เด็กชายหัวหอม
minnie the mouse
Poison_Rose
la-la-bell
izak kiataz
sutida_jeaw
แพ ใบไผ่
จอมอสูร
ฉะฉาน
JC2002
Oakyman
< h r i s t i A n Vi e ri >>
สายลมที่เหน็บหนาว
ระรวยระรินกลิ่นไอฝน
ชิด-ชิด เข้ามาอีกหน่อย
ป้าปูเป้
mungkood
คณิตยา
SnowPatrol
แพนด้ามหาภัย
JewNid
สาวไกด์ใจซื่อ
Clear Ice
กลีบดอกโมก
แมวดำอำมหิต
swin
กวางตุ้งหวาน
ดินสอสีม่วง
nampalo76
buabusaba
Webmaster - BlogGang
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
ลิเวอร์พูล
หนังสือพิมพ์ออนไลน์
F4
jkdramas
เว็บคุณนาย
คุณม้าก
เพื่อนคุณม้าก
บล็อกเอก
บล็อกสุ
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
กินอาหารหลังสามทุ่ม พุงป่องนะ กาน้ำชาฯ