ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 กรกฏาคม 2549
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 23-24

มาอัพเดทน้ำหนักกันอีกแล้วค่ะ
สัปดาห์ที่ 23 ตรงกะช่วงหยุดยาว 4 วัน
เลยไม่ได้ชั่ง (อีกแล้ว)

อาจจะสงสัยกันนะคะว่าทำไมบางสัปดาห์เราไม่ได้ชั่ง
เพราะแค่ชั่งน้ำหนัก มันจะหาเวลายากเย็นขนาดไหนกันเชียว

คือเราจะชั่งน้ำหนักที่เครื่องเดิม... วันและเวลาเดิมค่ะ
จะได้นเหนักที่มาตรฐานทุกสัปดาห์
โดยจะชั่งตอนเช้าวันเสาร์หรืออาทิตย์ที่เครื่องดิจิตอลในห้างใกล้บ้าน
(เครื่องชั่งแบบเข็มที่บ้านมันจะเบากว่าความเป็นจริงค่ะ)
ถ้าเสาร์หรืออาทิตย์ไหนมีธุระตอนเช้า... ก็เป็นอันไม่ได้ชั่งค่ะ

และที่เลือกชั่งตอนเช้า
เพราะน้ำหนักตอนเช้ากะตอนเย็นมันต่างกันเป็นกิโลเลยค่ะ

(แน่นอนว่าชั่งตอนเช้าจะเบากว่าเยอะ)

ทีนี้มาอัพเดทการลดน้ำหนักสัปดาห์ 24 กันค่ะ
ชั่งเมื่อเช้านี้เอง
ลดไป 0.5 โลค่า

ยะฮู้!!!

ค่อยมีกำลังใจหน่อยนะคะ

ปล.เห็นบทลงโทษ 4 สโมสรฟุตบอลอิตาลีแล้วก็อึ้ง
สงสารแฟนบอลของ 4 ทีมนั้นนะคะ
แต่ทำงัยได้... ทำผิด ก็ต้องรับโทษค่ะ

แต่ก็สงสัยนิดนึงค่ะว่า... ทำไมแต่ละทีมได้รับโทษต่างกันจัง


Create Date : 16 กรกฎาคม 2549
Last Update : 16 กรกฎาคม 2549 19:23:50 น. 18 comments
Counter : 310 Pageviews.

 
เจิมครับ
บล๊อคนี้เป็นบล๊อคแห่งการลดน้ำหนักใช่ป่าว


โดย: ต่อตระกูล วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:39:41 น.  

 
งึมๆ อ้วนอ่ะ ไม่กล้าชั่งเลย กาน้ำชาฯ มีวินัยดีจัง


โดย: เดอะ กั้ง วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:41:33 น.  

 
มาเอาใจช่วย แล้วจะกินเผื่อนะครับ ฮี่


โดย: ultraman seven วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:20:01:24 น.  

 
อ่า...อ่านที่คุณกาฯ ลดน้ำหนักแล้วก็ได้แต่ฝัน ตุ้งลดยังไงก็ลดไม่ลงอ่ะค่ะ เพราะที่ทำงานติดกับห้าง เผลอเดินไปซื้อของกินทุกที..


โดย: กวางตุ้งหวาน วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:20:22:54 น.  

 
แอ๊กกก ... วันนี้เพิ่งไปกินหมูกะทะ พุงป่องไม่ยอมยุบเลย


โดย: แพนด้ามหาภัย (แพนด้ามหาภัย ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:57:41 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะนน.ลด เก่งนะคะลดมาได้ตั้ง20กว่าอาทิตย์ ของเราเพิ่งเริ่มแค่2อาทิตย์เองค่ะ


โดย: chubbycherry วันที่: 16 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:58:38 น.  

 
โห ยินดีด้วยนะค่ะที่ นน.ลดเป็นกำลังใจอีกแล้ว ... งือๆ นิดบอกว่าจะลดก็ไม่ได้จริงจังอะไรเลยอ่ะค่ะ กะว่าจะค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปอ่ะค่ะ

พรุ่งนี้ว่าจะไปเผาผลาญไขมันซักหน่อย ก็ว่าจะปั่นจักรยานมาราธอนน่ะคะ ออกไปแถวๆ บ้านนี่ล่ะค่ะ แต่ว่าจะไปปั่นยาวกว่าหนก่อนสักเล็กน้อย อาจจะออกแนวว่าปั่นไปก่อน ขากลับโทรเรียกคนข้างๆ มาอะไรแบบนี้น่ะค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 17 กรกฎาคม 2549 เวลา:4:35:42 น.  

 
นั่นสิ สงสัยเหมือนกันว่าทำไมลงโทษไม่เท่ากันน่ะค่ะ

สงสัยต้องไปหาอ่านจากห้องศุภฯ เสียแล้วล่ะค่ะ



อ้อ..มิน่าหละ ถึงได้กล้ากินกบ แต่คนส่วนมากมาอ่านบล็อกเรานี่ ทำเอาเรารู้สึกไม่ดีเลยอะค่ะที่ได้ไปกินง่ะ แต่พออ่านเม้นท์คุณกาน้ำชาฯ ค่อยยังชั่วหน่อย

ไม่ได้ผิดปกติเนาะเรา


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 17 กรกฎาคม 2549 เวลา:9:18:32 น.  

 
สวัสดีค่า



โดย: โสมรัศมี วันที่: 17 กรกฎาคม 2549 เวลา:9:40:31 น.  

 
อิอิ มังคุดซื้อวีซีดี Cardio Dance ของ Paula Abdul มาเมื่อคืน
กะว่าจะเต้นลดน้ำหนัก
แต่
มังคุดเต้นไม่เป็น ลองทำตามแล้ว จับจังหวะไม่ค่อยถูกเลย
อยากจะบ้าตาย


โดย: mungkood วันที่: 17 กรกฎาคม 2549 เวลา:13:29:43 น.  

 
เข้ามาบ่อยๆ คอยลุ้นให้ลดได้ตามต้องการ
ส่วนตัวเอง ยังอ้วนขึ้นๆ


โดย: wanwitcha วันที่: 17 กรกฎาคม 2549 เวลา:14:29:11 น.  

 
มีมาตรฐานการวัดที่ตรงจริงๆ


โดย: Bluejade วันที่: 18 กรกฎาคม 2549 เวลา:5:10:06 น.  

 
เป้สู้ตาย! ช่วงนี้เราไม่ได้ไปฟิตเนสเลยอะ เดี๋ยวต้องเริ่มไปซะแล้ว แต่ก็ยังดีที่น้ำหนักไม่ขึ้น (เดาเอาจากการใส่เสื้อผ้าที่ยังหลวม ๆ อยู่ ฮี่ ฮี่)

จริง ๆ การดำน้ำนี่ก็ดีเหมือนกันนะ เพราะเป็นการบังคับให้เราต้องหมั่นออกกำลังกายทุกวัน ให้ร่างกายแข็งแรง แล้วเราเป็นพวกออกกำลังกายแล้วไม่อยากทานอะไร เสียดายส่วนที่เผาผลาญไปน่ะ แหะ แหะ


โดย: ชาบุ วันที่: 18 กรกฎาคม 2549 เวลา:23:39:46 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ จขบ ค่ะ

สบายดีนะคะ



โดย: Malee30 วันที่: 19 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:22:31 น.  

 



ยินดีด้วยครับ


โดย: < h r i s t i A n Vi e ri >> วันที่: 20 กรกฎาคม 2549 เวลา:2:18:29 น.  

 
ตอนนี้ เจ๊ไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวไปเจอ เครื่องอัจฉริยะ พูดได้ แล้วมันผรุสวาทใส่เจ๊ว่า "หนักจะตายหอง ลงไปไป๊ นังอ้วน"
อายเค้าตาย แบบว่า เจ๊หน้าบางค่ะ


โดย: นางกอแบกเป้ วันที่: 20 กรกฎาคม 2549 เวลา:12:16:23 น.  

 
ไม่กลัวอ้วน แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักอ่ะ


โดย: สายลมอิสระ วันที่: 20 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:16:03 น.  

 
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไหร่ไม่อ้วนเอาเท่าไร


โดย: maxpal วันที่: 21 กรกฎาคม 2549 เวลา:17:11:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.