ลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 23-24 มาอัพเดทน้ำหนักกันอีกแล้วค่ะ สัปดาห์ที่ 23 ตรงกะช่วงหยุดยาว 4 วัน เลยไม่ได้ชั่ง (อีกแล้ว) อาจจะสงสัยกันนะคะว่าทำไมบางสัปดาห์เราไม่ได้ชั่ง เพราะแค่ชั่งน้ำหนัก มันจะหาเวลายากเย็นขนาดไหนกันเชียว คือเราจะชั่งน้ำหนักที่เครื่องเดิม... วันและเวลาเดิมค่ะ จะได้นเหนักที่มาตรฐานทุกสัปดาห์ โดยจะชั่งตอนเช้าวันเสาร์หรืออาทิตย์ที่เครื่องดิจิตอลในห้างใกล้บ้าน (เครื่องชั่งแบบเข็มที่บ้านมันจะเบากว่าความเป็นจริงค่ะ) ถ้าเสาร์หรืออาทิตย์ไหนมีธุระตอนเช้า... ก็เป็นอันไม่ได้ชั่งค่ะ และที่เลือกชั่งตอนเช้า เพราะน้ำหนักตอนเช้ากะตอนเย็นมันต่างกันเป็นกิโลเลยค่ะ (แน่นอนว่าชั่งตอนเช้าจะเบากว่าเยอะ) ทีนี้มาอัพเดทการลดน้ำหนักสัปดาห์ 24 กันค่ะ ชั่งเมื่อเช้านี้เอง ลดไป 0.5 โลค่า ยะฮู้!!! ค่อยมีกำลังใจหน่อยนะคะ ปล.เห็นบทลงโทษ 4 สโมสรฟุตบอลอิตาลีแล้วก็อึ้ง สงสารแฟนบอลของ 4 ทีมนั้นนะคะ แต่ทำงัยได้... ทำผิด ก็ต้องรับโทษค่ะ แต่ก็สงสัยนิดนึงค่ะว่า... ทำไมแต่ละทีมได้รับโทษต่างกันจัง   Create Date : 16 กรกฎาคม 2549 18 comments Last Update : 16 กรกฎาคม 2549 19:23:50 น. Counter : 687 Pageviews. Share Tweet

เจิมครับ บล๊อคนี้เป็นบล๊อคแห่งการลดน้ำหนักใช่ป่าว   โดย: ต่อตระกูล 16 กรกฎาคม 2549 19:39:41 น.

งึมๆ อ้วนอ่ะ ไม่กล้าชั่งเลย กาน้ำชาฯ มีวินัยดีจัง   โดย: เดอะ กั้ง 16 กรกฎาคม 2549 19:41:33 น.

มาเอาใจช่วย แล้วจะกินเผื่อนะครับ ฮี่   โดย: ultraman seven 16 กรกฎาคม 2549 20:01:24 น.

อ่า...อ่านที่คุณกาฯ ลดน้ำหนักแล้วก็ได้แต่ฝัน ตุ้งลดยังไงก็ลดไม่ลงอ่ะค่ะ เพราะที่ทำงานติดกับห้าง เผลอเดินไปซื้อของกินทุกที..   โดย: กวางตุ้งหวาน 16 กรกฎาคม 2549 20:22:54 น.

แอ๊กกก ... วันนี้เพิ่งไปกินหมูกะทะ พุงป่องไม่ยอมยุบเลย   โดย: แพนด้ามหาภัย (แพนด้ามหาภัย ) 16 กรกฎาคม 2549 22:57:41 น.

ดีใจด้วยค่ะนน.ลด เก่งนะคะลดมาได้ตั้ง20กว่าอาทิตย์ ของเราเพิ่งเริ่มแค่2อาทิตย์เองค่ะ   โดย: chubbycherry 16 กรกฎาคม 2549 22:58:38 น.

โห ยินดีด้วยนะค่ะที่ นน.ลดเป็นกำลังใจอีกแล้ว ... งือๆ นิดบอกว่าจะลดก็ไม่ได้จริงจังอะไรเลยอ่ะค่ะ กะว่าจะค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปอ่ะค่ะ พรุ่งนี้ว่าจะไปเผาผลาญไขมันซักหน่อย ก็ว่าจะปั่นจักรยานมาราธอนน่ะคะ ออกไปแถวๆ บ้านนี่ล่ะค่ะ แต่ว่าจะไปปั่นยาวกว่าหนก่อนสักเล็กน้อย อาจจะออกแนวว่าปั่นไปก่อน ขากลับโทรเรียกคนข้างๆ มาอะไรแบบนี้น่ะค่ะ   โดย: JewNid 17 กรกฎาคม 2549 4:35:42 น.

นั่นสิ สงสัยเหมือนกันว่าทำไมลงโทษไม่เท่ากันน่ะค่ะ สงสัยต้องไปหาอ่านจากห้องศุภฯ เสียแล้วล่ะค่ะ อ้อ..มิน่าหละ ถึงได้กล้ากินกบ แต่คนส่วนมากมาอ่านบล็อกเรานี่ ทำเอาเรารู้สึกไม่ดีเลยอะค่ะที่ได้ไปกินง่ะ แต่พออ่านเม้นท์คุณกาน้ำชาฯ ค่อยยังชั่วหน่อย ไม่ได้ผิดปกติเนาะเรา   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 17 กรกฎาคม 2549 9:18:32 น.

สวัสดีค่า   โดย: โสมรัศมี 17 กรกฎาคม 2549 9:40:31 น.

อิอิ มังคุดซื้อวีซีดี Cardio Dance ของ Paula Abdul มาเมื่อคืน กะว่าจะเต้นลดน้ำหนัก แต่ มังคุดเต้นไม่เป็น ลองทำตามแล้ว จับจังหวะไม่ค่อยถูกเลย อยากจะบ้าตาย   โดย: mungkood 17 กรกฎาคม 2549 13:29:43 น.

เข้ามาบ่อยๆ คอยลุ้นให้ลดได้ตามต้องการ ส่วนตัวเอง ยังอ้วนขึ้นๆ   โดย: wanwitcha 17 กรกฎาคม 2549 14:29:11 น.

มีมาตรฐานการวัดที่ตรงจริงๆ   โดย: Bluejade 18 กรกฎาคม 2549 5:10:06 น.

เป้สู้ตาย! ช่วงนี้เราไม่ได้ไปฟิตเนสเลยอะ เดี๋ยวต้องเริ่มไปซะแล้ว แต่ก็ยังดีที่น้ำหนักไม่ขึ้น (เดาเอาจากการใส่เสื้อผ้าที่ยังหลวม ๆ อยู่ ฮี่ ฮี่) จริง ๆ การดำน้ำนี่ก็ดีเหมือนกันนะ เพราะเป็นการบังคับให้เราต้องหมั่นออกกำลังกายทุกวัน ให้ร่างกายแข็งแรง แล้วเราเป็นพวกออกกำลังกายแล้วไม่อยากทานอะไร เสียดายส่วนที่เผาผลาญไปน่ะ แหะ แหะ   โดย: ชาบุ 18 กรกฎาคม 2549 23:39:46 น.

แวะมาให้กำลังใจ จขบ ค่ะ สบายดีนะคะ   โดย: Malee30 19 กรกฎาคม 2549 22:22:31 น.

ยินดีด้วยครับ   โดย: < h r i s t i A n Vi e ri >> 20 กรกฎาคม 2549 2:18:29 น.

ตอนนี้ เจ๊ไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวไปเจอ เครื่องอัจฉริยะ พูดได้ แล้วมันผรุสวาทใส่เจ๊ว่า "หนักจะตายหอง ลงไปไป๊ นังอ้วน" อายเค้าตาย แบบว่า เจ๊หน้าบางค่ะ   โดย: นางกอแบกเป้ 20 กรกฎาคม 2549 12:16:23 น.

ไม่กลัวอ้วน แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักอ่ะ   โดย: สายลมอิสระ 20 กรกฎาคม 2549 19:16:03 น.

บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร เอาเท่าไหร่ไม่อ้วนเอาเท่าไร   โดย: maxpal 21 กรกฎาคม 2549 17:11:37 น.