ส่วนหนึ่งของธรรมดา...ที่สบตาได้อย่างสบายใจ
Group Blog
 
 
กันยายน 2554
 
27 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
วันที่ ๒๐ รองเท้าใหม่

เช้า...กาแฟดำ + ขนมปังโฮลวีตราดน้ำผึ้ง ๒ แผ่น + กล้วยหอม
กลางวัน...สุกี้
บ่าย...กล้วยหอม
เย็น...แอปเปิ้ล ๒ ลูก + ถั่วลิสงอบเกลือห่อเล็ก


เมื่อวานซื้อขนมปัง กล้วยหอม และแอปเปิ้ลไว้
วันนี้เลยกินทั้งวัน แล้วก็ยังจะกินต่อเนื่องไปถึงพรุ่งนี้จนกว่าจะหมด


ช่วงนี้ขี้เกียจมากๆ ค่ะ
นอกจากบริหารร่างกายตามที่หมอกายภาพแนะนำแล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายอื่นเลย
ขนาดว่าเมื่อวานเปลี่ยนชุดโยคะแล้วนะ
แต่ก็ขี้เกียจ อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นโน่นนี่
แล้วก็เปลี่ยนชุดไปอาบน้ำเข้านอน


คนที่ออกกำลังกายได้สม่ำเสมอนี่มีวินัยกันดีจริงๆ
ขอคารวะเลยค่ะ


ปล.หลังจากใส่แต่คัตชู วันนี้ได้ฤกษ์ถอยรองเท้ามีส้นมาใส่ตามคำแนะนำของหมอ
ลองใส่แล้วรู้สึกว่าเท้าขาวดีจัง




Create Date : 27 กันยายน 2554
Last Update : 27 กันยายน 2554 19:17:24 น. 2 comments
Counter : 440 Pageviews.

 
เวลาออกกำลังกายต้องใช้พลังใจอย่างมากจริงๆ ค่ะ สู้ต่อไปเพื่อหุ่นสวยค่ะ

รองเท้าสวยมากจริง ๆ ยุ้ยใส่สูงขนาดนี้ไม่ได้เลย เดินแล้วเท้าพลิกตลอด อดเลย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:9:02:05 น.  

 
ชอบใส่รองเท้า ส้นเตารีด เหมือนกันเลยค่ะ

ถ้าเป็นส้นสูง ต้องส้นเตารีดเท่านั้นที่ใส่แล้วเดินได้



เคยอยากสวยใส่ ส้นเข็ม ปรากฏว่า ส้นเก เลยค่ะ

ก็ยัง งง อยู่ ว่าตัวเองเป็นคนเดินผิดปกติตรงหนาย...


โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:15:22:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





มีเรื่องอยากเล่ามากมาย
ไว้ว่างๆ จะทยอยเล่าให้อ่านกันค่ะ


Friends' blogs
[Add กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.